身在紅塵（十）~重新認識身體的損傷

繼續和大家聊聊「營養學」方面的話題。

又是一個美麗的周末，我們就不談太複雜的話題，繼續來聊聊我們的身體。

現在絕大多數人都有手機，一部手機如果發生了故障，請問會有哪些可能？

第一、手機中的某個零件壞了；

第二、手機中的零件之間的連接壞了；

第三、手機沒有能源了。

還有第四種原因嗎？恐怕沒有了。

一台電腦如果不能用了，為什麼會不能用呀？要麼電腦的某個零件壞了，要麼電腦零件之間的連接壞了，要麼電腦沒電了。

一輛汽車開不了了，要麼車子的某個設備或零件壞了，要麼設備和零件連接的地方出了問題，要麼車子沒油了。

所以，一個人會生病，只有三種原因：

第一、 這人身上的某些零件壞了；

第二、 這人身上某些零件之間的連接有問題（比如說血液循環有問題，或者神經傳導有問題）；

第三、 這個人沒電了，所謂沒電就是指能量不足。

然而現代醫學遵照解剖學的概念，把人體分割得支離破碎，從而分出五花八門層出不窮的的醫學學科，在我們未來分析某個疾病之前，首先我們要了解並相信一點，我們身體的零件是不容易壞的。

我們經常會聽人說，哇！這個小孩十幾歲就得了腎衰竭，有人很小就得了嚴重的胃病，甚至有人很早就得了癌症。我們在全盤接受這些醫學診斷之前，必須先想一想，這真的可能嗎？

如果說可能，那麼人類作為生物進化史上一個非常了不起的生命物種難道這麼容易就出現各種狀況？如果說不可能，那為什麼會有這麼多的人，檢查出會有這麼多的問題？

一個正規的汽車製造廠生產出來的汽車，一般來講，不太可能僅僅使用了半年到一年之間，那些重要的零件這麼快就壞掉了，你說一些連接的地方有問題，我覺得有可能，你說最重要的設備這麼快就壞掉了可能么？是不太可能的。

只要這個產品，這輛汽車能夠合格的生產出來，一般來講它的重要零件都不可能這麼快，就這麼容易壞掉！

同樣，我們既然能夠出生來到這個人世，我們身上重要的零件都不是那麼容易壞的，所以我們必須反思一下，那些肝臟問題、腎臟問題、肺臟問題，都是這些器官壞了嗎？

我們每戶人家家裡的電器都有很多，不管是電燈還是電視機還是電冰箱還是電腦還是空調，當家中電壓不穩的時候，任何一樣電器都不能用。當此刻電視機無法使用的時候，或者功能出現障礙的時候，我們能說這台電視機已經壞了嗎？還是說，沒電了呢？

我們的身體也是一樣，比如一個人被診斷說肝功能衰竭，什麼叫做肝功能衰竭？其實很簡單，只要連續熬夜三個晚上，再去看看鏡子里的自己，一定會看到因為肝功能衰竭而造成的滿臉暗沉，以及感受到因為腎臟衰竭而產生的全身疲勞。但是，僅僅過了三天，難道我們的肝臟和腎臟就壞掉了嗎？不可能！連你自己都不相信。但是為什麼表現出來的好像是這個樣子呢？

很簡單，你這兩天沒有睡覺，就相當於手機沒有充電，所以沒電了，沒有能量了，你的肝臟要工作，你的腎臟要工作，它們需要有持續不斷的能量來支持。所以，當你能量不足的時候，無論是肝臟、腎臟、肺臟、脾臟，什麼器官都會衰竭！

要命的是，很多時候人們還沒有把問題搞清楚就開始盲目的行動，很可能一個好好的肝就被人拿去換了，很可能一個好好的腎臟就會被人拿去洗了。

我相信各位都有一個經驗，當你很累的時候，別說肝臟功能衰竭，連手都懶得動，連手都抬不起來，眼睛都睜不開。難道我們的手和眼睛也衰竭了嗎？

所以，很多人的疾病其實根本不是那個器官出了問題，而是長期的睡眠不足，長期所吃的食物沒有什麼能量，長期待在一個缺氧的環境里，長期積累了大量來自食物和外界的毒素，種種原因造成了身體的負擔，增加了能量的損耗，同時許多人不懂得放鬆，更進一步造成身體持續的損傷，最終堆積成各種問題。

其實很多人都不知道，絕大多數醫院裡因為慢性病而去世的人，他們的死因都是一個，叫做營養不良。哪怕他可能是千萬富翁億萬富翁，但是將來有一天病死的原因說不定是餓死的。我相信很多人不相信，說我現在天天吃下那麼多東西，怎麼可能會餓死呢？

我們來一起回顧一下一日三餐，早餐，很多人時常只吃幾個包子，一杯牛奶或豆漿，甚至常常不吃東西。所得到的養分也是糖類居多；中餐時常因為不方便回家，所以簡簡單單吃份快餐，快餐裡面都有什麼東西呢？一大碗米飯提供的糖，接下來有幾樣菜，裡面包括幾十克肉，幾十克蔬菜，一些醬菜，就是一頓午餐。

各位，請想一想，我們每個人平均都是50kg的身體，那麼幾塊胡蘿蔔，幾根蠶豆，一兩塊肉就可以養活這麼龐大和精密的一座城市嗎？就可以幫助應付一整天的壓力嗎？

然後到了晚上，晚上的意思就是太陽離地球比較遠，整個地球所有的生命所獲得的自然能量都已經降到最低的時候，我們體內的整個消化能力也勢必大幅度下降。

偏偏很多的成功人士選擇在這個時候吃下一大堆難以消化的食物，甚至在那之後還要吃宵夜，這個時候他們的身體是完全沒辦法完整的分解消化吸收掉吃下去的時食物，因為能量不足，所以他們的胃不能正常的攪拌，腺體沒法合成足夠的酵素來把食物變成足夠足夠細小的分子來吸收，於是這個人的腸胃裡堆積了大量不能被利用又無法及時運送出去的垃圾，於是，最後這些垃圾轉變成大量的負擔。

亞洲人的飲食結構中，米飯和麵條提供了大量的糖分，但是蛋白質缺乏、脂肪缺乏、維生素缺乏、礦物質缺乏。中國人習慣把米飯麵食作為主食，然而米飯麵食幾乎只能夠提供碳水化合物，也就是糖，卻沒有提供幫助本身這些糖能夠被身體所利用的那些維生素和礦物質。所以，不得不說，當我們吃下越來越多的米面，我們身體的虧空就越厲害。除非我們是吃的是完整的胚芽，同時額外補充足夠的營養。

很多人說現在人已經吃的很好了，可惜只不過是吃了很多的米飯很多的面而已，並沒有吃很多很完整的食物，各位要知道兩根胡蘿蔔切成小塊，炒出來的菜是很大的一盤，再加上比如說兩根茄子切成塊、兩個土豆切成絲，能炒出好大一盆菜來，能吃很久。但是仔細想想一個人才吃了多少東西？無論是維生素A、B、C還是各種礦物質，這點食物來源，營養怎麼夠？

好啦，今天就講到這裡吧...

P.S.斷更太久了...傷心ing...講真，道門的文章真難寫，這也不能講，那也不能說...感覺我給自己立了一個大大的flag...