太原紅木錦言齋：今日霜降，芳條結寒翠，請君添暖衣

九月中，氣肅而凝，露結為霜矣。」每年陽曆10月23日前後，太陽到達黃經210度時為霜降。此時，我國黃河流域已出現白霜，千里沃野上，一片銀色冰晶熠熠閃光，此時樹葉枯黃，落葉繽紛。

古籍《二十四節氣解》中說：「氣肅而霜降，陰始凝也。」可見「霜降」表示天氣逐漸變冷，開始降霜。氣象學上，一般把秋季出現的第一次霜叫做「早霜」或「初霜」，而把春季出現的最後一次霜稱為「晚霜」或「終霜」。從終霜到初霜的間隔時期，就是無霜期。也有把早霜叫「菊花霜」的，因為此時菊花盛開，北宋大文學家蘇軾有詩曰：「千樹掃作一番黃，只有芙蓉獨自芳」。

「傲骨寒霜」霜從哪裡來？

天降寒霜，那麼這「寒霜」是從何而來的呢？霜是水汽凝成的，水汽又怎樣凝成霜呢？

秋天的夜晚沒有雲彩，地面上如同揭了被，散熱很多，溫度驟然下降到0℃以下，靠地面不多的水汽就會凝結在溪邊、橋間、樹葉和泥土上，形成細微的冰針，有的成為六角形的霜花。

因為霜只能在晴天形成，所以有「濃霜猛太陽」的說法。有《霜降》詩云：「時逢秋暮露成霜，幾份凝結幾份陽。荷敗千池蕭瑟岸，棉白萬頃採收忙。」

秋末養生小知識：

添衣保暖，防咳護胃

霜降要重視保暖。深秋時節，風大轉涼，老年人極容易患上「老寒腿」，慢性支氣管炎也容易複發或加重。霜降節氣還是慢性胃炎和十二指腸潰瘍病複發的高峰期，消化系統疾病患者的飲食宜溫和，少吃辛辣、刺激和寒涼的食物，多吃新鮮果蔬，多喝開水。

運動勿忘「護膝」

霜降時節，外出登山、賞景時，一定要注意保暖，尤其要保護膝關節，切不可運動過量。膝關節在遇到寒冷刺激時，血管收縮，血液循環變差，往往使疼痛加重，故在天冷時應注意保暖，必要時戴上護膝。老年人運動時，不宜做屈膝動作時間較長的運動，要盡量減少膝關節的負重。

霜降美食

柿子

霜降是秋季的最後一個節氣。此時，在南方很多地區都有吃柿子的習俗。泉州老人對於霜降吃柿子的說法是：霜降吃丁柿，不會流鼻涕。有些地方對於這個習俗的解釋是：霜降這天要吃杮子，不然整個冬天嘴唇都會裂開。

事實上，由於柿子都是在霜降前後完全成熟，此時節的柿子皮薄、肉多、味鮮美，且營養豐富，加之吃柿子不僅可以防寒保暖，而且還能補筋骨，因此人們形成了霜降吃柿子的習俗。

板栗

霜降吃栗子主要有兩個功能。其一，板栗具有健脾養胃的功能，脾胃為後天之本，氣血生化之源，健脾開胃，氣血調暢之後自然可以治療氣血虧虛。除此之外，板栗有一定的補腎作用，中醫認為腎為先天之本，對人體免疫力有一定的增強作用，同時也有一定的抵禦風寒作用。

牛肉

不少地方都有霜降吃牛肉的習俗。例如廣西玉林，這裡的居民習慣在霜降這天，早餐吃牛河炒粉，午餐或晚餐吃牛肉炒蘿蔔，或是牛腩煲之類的來補充能量，祈求在冬天裡身體暖和強健。除牛肉外，羊肉與兔肉也與霜降相宜。

霜降護理：

坐酸枝，

酸枝木散熱性、透氣性佳，微微沁出的淡香能夠提神，酸枝木傢具坐著穩，不硬不涼，沒有光滑的感覺，對腰椎有一定的保健作用，購紅木椅子最好選擇酸枝木。

睡紫檀

紫檀木被稱為「木中之金」，可散發對人體有益的「木氧」。電影演員遲重瑞先生曾在節目里告訴大家，紫檀木屑反覆揉搓之後，會散發出「木氧」，這種物質不僅能夠起到安神醒腦的作用，長期接觸還能夠促進細胞再造，預防皺紋的出現，對皮膚特別好。

當然了，買好的紅木傢具必須去正規有品牌的店裡。錦言齋紅木博物館，讓你通過瀏覽看清紅木財富。

　　錦言似良木，寸寸守初心。

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