小能熊日報「第七期」

小能熊每天固定時間為大家推送3篇高質量英文文章，並附上摘要和原文鏈接。

1. 我失敗的原因

原文閱讀時間：6分鐘

原文閱讀難度：3顆星

本文作者是做開發工具、軟體給內部團隊的，這些軟體和工具可以幫助團隊與自己的用戶建立聯繫。

雖然他做成功了幾個項目，但在反思做失敗的項目中，發現自己犯了幾個共同的錯誤。（值得我們每個人深刻反思）

第一點，總是一個人閉門造車，花費太多時間一個人工作，沒有和同事交流自己的想法（這個真打到痛點了）

第二點，心中沒有「用戶形象」，總是把自己當做產品用戶，但自己明顯根本不是。

第三點, 不會說「不」，不懂拒絕用戶提出的和工具相違背的需求。

第四點，太在乎技術操作，而不在乎產品本身和用戶使用產品時的體驗。

作者不斷從失敗中反思的精神非常值得學習，是否我們也能不斷從工作和學習中反思，以免自己一直在犯同一種錯誤？

I Fail to Deliver Retrieved From Jan 18, 2017

2. 我為什麼離開Facebook？

閱讀原文時間：9分鐘

閱讀原文難度：4顆星

文章的作者是一個使用Facebook長達12年的老用戶了，但為什麼還是堅決註銷了Facebook，有幾個原因。

一個原因是，

Facebook上會暴露太多私人信息，比如你登錄了Facebook，你瀏覽的網頁都會被追蹤（比如說，某人最近在網頁上搜了一雙鞋，Facebook就會知道你有買鞋的需求，就會在新鮮事裡面推送賣鞋的廣告）

還有你已經刪掉的，本來想發卻沒有發的一些言論，其實會被Facebook「記錄在案」

另一個原因是，Facebook其實是在操縱你的情感，你總是不停去查看有幾個人贊了你，這其實也是一種不健康的上癮行為。

所以，離開Facebook以後可以幹什麼呢？

要用「高質量的信息渠道」代替Facebook，用以前刷facebook的時間來看更高質量的內容。

然而，如果是從Facebook改用Twitter壓根就沒有什麼區別，因為Twitter上也是一堆廣告。（就像在國內關閉了朋友圈，又跑去刷微博的行為）

其實作者離開Facebook的原因，和國內很多人關閉微信朋友圈的理由是差不多的，第一個是浪費時間，關閉了也損失不了什麼。第二個，就是減少焦慮的情緒，活在真實的世界裡。

Why I Left Facebook Retrieved From July 04, 2017

3. 年齡越大，朋友越少，獨處的時間越多

閱讀原文時間：3分鐘

閱讀原文難度：2顆星

從文章中的幾張圖表和內容都可以發現，

和朋友待在一起的時間會在20出頭左右到達高峰，在30歲中期下降至最低點，與此同時，陪伴孩子、伴侶相處時間的大幅增長。

可以理解為，以前和朋友在一起的時間，在20歲以後逐步開始轉換為陪伴伴侶、孩子了。

雖然隨著年齡的增長，人們的社交人數會不斷減少，卻也不代表人們變得更加孤獨了。

斯坦度大學的心理學家Linda Carstensen發現，人們對於情感的掌控會隨著年齡的增長變強，也就是說，人們會從他們現有的關係中獲得更多的滿足感，不管社交人數的數字是多少。

也就是說，隨著年齡的增長，哪怕社交人數降低，也能得到較高的幸福感。

研究顯示，擁有高質量關係、且感覺到被周圍人支持的人群會對生活更加的滿意，也感覺更幸福。

然而，沒有感覺到被支持的人群（哪怕擁有家庭，仍感覺孤單、被孤立的情況）更容易患病，壽命也會減少。

非常令人震驚的一點是，

與孩子、朋友、家庭成員相處的時間在50歲中期就基本停滯了，然而從40歲開始直到死亡，人們和自己相處時間會不斷增長。

人年齡越大，和自己相處的時間就不斷遞增，這是否也說明了，人本就是孤獨的這一說法呢？

These charts show who you』ll spend your time with across your lifetime