減肥藥陷阱——世界上有安全有效的減肥藥嗎？

追溯起減肥藥的歷史，自從人類不再受戰爭威脅衣食無憂後就開始了。減肥藥在對瘦有審美畸形的愛美人士和少數真正有需求的肥胖症患者面前開始發展，直到今天，減肥藥市場仍然魚龍混雜。

減肥藥大致分這幾種——

第一類——毛用都沒有類

第二類——抑制食慾類

第三類——神經抑制類

第四類——調節激素類

第五類——抑制吸收類

這裡先從大家比較熟悉的第一類「減肥」產品說起吧

減肥茶

幾乎所有的減肥茶都有一種共性——宣稱可以排毒然後喝完一定能拉肚子。

減肥茶類產品主要成分含有番瀉葉，決明子，蘆薈，荷葉等，均為刺激性瀉藥或利尿劑。別以為看著天然的就對身體好了，巴豆不也是天然的？減肥茶的主要原理是通過刺激腸道腹瀉排出人體的水分使體重下降，然而脂肪卻並不會受到影響。失去的水分很容易就能通過喝水和進食補充回來，所以體重的快速反彈是必須的。

換言之，這種號稱排毒的減肥茶和瀉藥其實沒什麼區別，而且長期服用會產生依賴性，導致葯源性便秘，也會損害腸道健康。

利尿劑和瀉藥雖然都是促使人體排出水分，但利尿劑還會損害腎臟。

酵素

市售的酵素，大多數都標榜著【xx天瘦xx斤】【綠色健康無添加】甚至還有【養護肌膚容光煥發】等想得美的神奇作用，價格幾十塊到幾百塊不等。

然而酵素實質上並不是一種發明出來的減肥藥物，酵素這個詞是日本的說法，其實這是一種酶，這種酶可以促進分解脂肪的化學反應發生。眾所周知人體的生理活動離不開酶的催化作用，所以這種東西每個人身體里都有，而且酶的化學性質非常不穩定，溫度，酸鹼度都會影響它的活性，並且酶的本質是蛋白質，口服酵素後，酵素進入我們的胃腸道，然後遇到ph為0.9~1.8的強酸性胃液，不管是什麼蛋白質都會被一視同仁的斷裂成短肽和氨基酸，然後被吸收或排出，這時還想指望它能發揮作用真是見鬼了。

不過由於酵素富含低聚糖，有機酸和膳食纖維等，能夠促進腸道的蠕動，刺激排便，所以至少治療一下便秘還是有點好處。但是還是別指望吃酵素就能減肥了。

大麥若葉青汁

青汁也是日本的說法，我們看配料表就看得出來，青汁其實就是一堆草葉子，磨成粉，再泡水喝。因為日本人生活在沿海城市，就魚和米最多，但是蔬菜水果因為稀缺所以超級貴...於是他們很缺乏來自蔬菜水果的膳食纖維，所以在1983年，日本推出了青汁這種粉狀膳食纖維補充劑，主要作用是給日常蔬菜攝入不足的日本人補充膳食纖維平衡一下營養。因為這種青汁粉末便宜又普及，所以在日本就成了一種理所當然的膳食補充劑。當然，很難喝。喝完一嘴草味，感覺自己是頭羊。

然後這種草汁到了中國，先是從娛樂圈開始，然後就被各類營銷商傳的神乎其神了，什麼具有排毒養顏、減肥降脂、祛斑祛痘、降三高、緩解腸胃炎症、減輕過敏癥狀等功效，簡直都被吹成靈丹妙藥了，我也是很服這營銷能力。而且賣的還很貴，然而中國人根本不缺蔬菜水果啊也不用擔心營養不均衡啊！日本人可能都很奇怪為什麼中國人放著大把的新鮮蔬菜不吃要老遠買他們的青汁回去喝吧。

難道看不懂人家青汁盒子上寫的是啥么？

總之青汁可以說是中國人很硬傷的智商稅。

左旋肉鹼

和酵素一樣，左旋肉鹼也不是一種葯。它是一種類氨基酸，它的作用是在人體運動的時候把脂肪分解成長鏈脂肪酸然後進入肌肉的線粒體里去消耗掉，相當於脂肪消耗時的搬運工。

於是就有商家開始做文章了，左旋肉鹼是消耗脂肪用的！只要多吃左旋肉鹼，就有更多的脂肪被消耗掉！想太多了。這就像開一個鍋爐廠，脂肪就是一堆堆的煤，左旋肉鹼是煤的運輸工，那麼如果你不燒煤，要那麼多搬運工也是閑著沒事幹。於是，左旋肉鹼只有在大量運動的時候才會發揮作用。但是正因為它非常重要，所以人體也能自己合成左旋肉鹼，根本不用你額外補充。除非在巨大的運動量面前你體內的左旋肉鹼不夠用了，或者患了不能合成左旋肉鹼的病症才需要額外補充。不過這種情況正常人基本不會發生，所以服用左旋肉鹼是沒什麼用的。

而且目前很多市售左旋肉鹼成分不純，添加了西布曲明等違禁物，啥都不懂的人如果買到這種藥物也是夠倒霉的。

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以上是比較普及的減肥產品，無功無過，只是一些智商稅。

但如果涉及到醫藥類減肥藥，就很可怕了。這些違禁減肥藥的根源成分都和毒品有諸多聯繫。

西布曲明（食慾抑制類）

大腦通過一種5-羥色胺的神經信號分子控制食慾，西布曲明就是通過抑制5-羥色胺和去甲腎上腺素來抑制人的食慾，增加飽腹感從而達到減肥效果的。

直接說西布曲明，你可能不知道是什麼。

但說起在90年代中國上市的一種知名減肥藥——「曲美」，你應該就聽說過了。

代言人還是范冰冰，所以這款減肥藥當時可以說是風靡全國的國民級減肥藥了。「曲美」的主要成分就是西布曲明，當時中國的藥品監督管理局是允許上市的，而且減肥效果很顯著，幾乎是直線下降。

但是好景不長，服用西布曲明後出現的嚴重副作用越來越多，這些副作用包括口乾，尿頻，心慌等不良反應。

先是在歐盟，FDA調查了397例服用西布曲明者的不良反應報告，其中29例死亡，152例住院治療。

後來被證實，西布曲明被對心臟和神經系統有著極大的損害，嚴重還會導致心臟驟停，並且會加大癌變概率，新聞上還有吃西布曲明導致了白血病的案例。由於西布曲明影響了神經中樞，也會導致抑鬱症，狂躁症等精神疾病。

於是西布曲明很快又被列為了禁藥，中國也嚴格禁止了西布曲明的銷售和生產。

通過調節神經中樞控制食慾和影響精神，和毒品很像，不是嗎？

目前國內是買不到這種減肥藥的，但是如果是國外代購來的來路不明的減肥藥就不一定了。

怎麼判斷你買來的減肥藥是否添加了西布曲明？一旦出現以下癥狀，請立刻把你的減肥藥能扔多遠扔多遠，拉黑那個代購，並及時去醫院檢查。

服用西布曲明後的癥狀大致有：

口乾，尿頻，心慌，口臭，心率過快，失眠，頭痛或頭暈，持續性體溫過高，精神恍惚

安非他命（神經抑制類）

又稱苯丙胺，一種中樞神經抑製劑，能抑制腦幹的飽食中樞神經系統使食慾減退，從而達到減肥效果。

安非他命的背景就更強大了，它是因為麻黃鹼而被發現的。

麻黃鹼曾經被用作感冒藥，單說麻黃鹼可能沒多少人有印象，但它的衍生物去氧麻黃鹼就有名了，僅僅和麻黃鹼的化學結構差了一個甲基，它又被稱為「冰毒」。一種極大危害人神經系統的毒品。

當然，不可能用冰毒做減肥藥，但也足以說明麻黃鹼可怕的化學性質。此後麻黃鹼被純化後的各種類似物被研究，由於它讓人興奮，無法入睡，精神亢奮，思維活躍，很快一種被稱為「安非他命」的藥物就上市了，很快就風靡起來，火到什麼程度呢，抑鬱症患者服用它改善情緒，嗜睡症患者服用它製作精神，甚至期末考試前的學生沒事都吃兩粒讓自己有精神複習。直到二戰結束這種藥物都被廣泛服用。

後來安非他命終於被發現它具有嚴重的成癮性和戒斷反應，並會導致高血壓和精神障礙，於是又被立馬封殺了。

不過由於安非他命讓人無法抗拒的興奮作用，至今它的表兄弟冰毒還在全世界的地下走私販賣。

關於安非他命還有一個很有名的無情對：

安非他命，如是我聞。

芬氟拉明（抑制食慾類）

同為苯丙胺類食慾抑製劑。作用效果類似安非他命。

在安非他命被封殺後，科學家實際上還是捨不得安非他命這麼神奇的東西就這樣永不見天日了，於是又在安非他命的結構上做研究改改改改到又能被大眾接受為止。

安非他命（上）和芬弗拉明（下）

於是，芬氟拉明作為安非他命的衍生物被當做減肥藥被發明出來，因為它仍然具有抑制食慾的效果，而不再具有安非他命的成癮性。不過減肥效果其實並不怎麼樣，停葯後還會反彈嚴重，而且副作用有頭痛噁心等，所以也就一直在貨架上不咸不淡的擺著。

那個時候市面上還有一種同樣不出彩的減肥藥——芬特明，僅僅被批准其作為節食和鍛煉療法的輔助治療葯。但後來一位叫邁克爾·溫特勞布的大學教授發現把芬氟拉明和芬特明結合使用，減肥效果就會有質的飛躍。於是這種結合減肥藥立馬上市，這就是美國知名的減肥藥「芬芬」。

由於這是由兩種人畜無害的減肥藥結合的超級減肥藥，而且效果很好，「芬芬「」立馬又火遍美國，截止1996年，全美的醫生開出了一千八百萬張芬芬處方。

先別著急上淘寶下訂單，「芬芬」沒挺得過五年就又被徹底封殺了。原因是很多服用過「芬芬」的胖子都患上了嚴重的心血管疾病，尤其是對心臟瓣膜損害嚴重。

二甲雙弧（調節激素類）

這是一個明明是用來治糖尿病卻經常被莫名當成減肥藥的身世坎坷的好葯。的確有臨床試驗表面，接受二甲雙胍治療的 2 型糖尿病患者，平均體重下降 了2~3 公斤。它具有抑制食慾、改善高胰島素血症、增加瘦素敏感性的特點，有助減輕體重，目前適用於合併超重和肥胖的糖尿病患者。但是單純性肥胖甚至都不胖的人拿來當減肥藥吃簡直就是作死，是葯三分毒，為了治病吃二甲雙弧無可厚非，但好端端的正常人去吃就只有感受副作用的份兒了。該葯常見的不良反應主要是消化道不適，包括腹瀉、噁心、嘔吐等，看看，都是排出大量水分的副作用，或許這就是二甲雙弧被當成減肥藥的錯覺的原因。

甲狀腺素（調節激素類）

這就可以說是名副其實的禁藥了，直接服用激素，對身體的損害想都不用想。由於甲狀腺素可以加快新陳代謝，增加能量消耗，所以也被用作非法減肥藥的一種。副作用有心動過速、月經紊亂、震顫等，甲狀腺素從來就沒被批准用作減肥藥過。

此外還有氯卡色林，克倫特羅，利莫那班等沒有被批准上市的違禁減肥藥，這裡不一一介紹了原理大同小異，副作用明顯。

以上就是各類違禁減肥藥大起大落的悲慘歷史。

至此我們可以看出來，減肥效果快又急的都不是什麼好東西。

那還有靠譜一點的減肥藥嗎？

有！

目前唯一國內批准上市的OTC減肥藥——奧利司他

奧利司他（抑制吸收類）

作為唯一國家批准上市的減肥藥，淘寶一搜妥妥的全是奧利司他。這是一種特異性胃腸道脂肪酶抑製劑，能夠阻止飲食中攝入的脂肪被水解為脂肪酸和甘油，從而抑制膳食脂肪的吸收。

也就是說，服用了奧利司他後我們吃進去的脂肪就會被排出，不會被人體吸收。所以吃了奧利司他後你會拉出很油很爽的大便。當然副作用也有，但比起以上那些違禁減肥藥嚴重的反應，奧利司他算是溫和得多了。可以忽略不計。

只不過奧利司他的根本原理只是抑制了膳食脂肪的吸收，根本沒有消耗我們本身的脂肪。說它是減肥藥，不如說是防肥葯。所以服用奧利司他後還想達到減肥效果的話，就要同時搭配低熱量營養均衡的膳食和做適量的運動。

何況奧利司他價格也不便宜，就算你想頓頓飯前都吃奧司利他來防肥也不現實。買一盒，偶爾的大型聚餐之前吃一粒就差不多了。

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減肥藥大致就扒到這裡，那就做一個總結吧——

讓你拉肚子並號稱排毒的減肥茶說能減肥都是耍流氓。

酵素和青汁，左旋肉鹼和大麥若葉都是智商稅。

減肥速度的快慢與減肥藥品的危險性成正比。

※目前還沒有任何可以達到通過消耗脂肪從而使體重下降的安全藥物上市。

減肥藥遠沒有你想的減肥那麼簡單，真正的減肥藥是被發明出來治療超重，肥胖，糖尿病等已經嚴重影響了日常生活和個人健康的疾病的，裡面的成分遠不是你所想的消耗脂肪變瘦那麼簡單，帶來的副作用更是正常人消受不起的。

但減肥卻是個簡單的事情，好好吃飯，好好運動，好好生活。我們的身材完全可以由最懂我們的自己所改變，而不是依靠昂貴又深不可測的減肥藥。

那麼最後，世界上到底還有沒有對正常人安全真實有效還不貴的減肥藥呢？

也有。

借用一下這位兄弟的回答。