獨立雖好，但還是建議你好好找個對象

一個人生活，大概是世界上最愜意的事情之一。

獨自去旅遊的時候，你不需要顧慮任何人的感受，可以在一個地方發獃兩小時，拍照可以好好構圖，想拍一上午都沒問題。早上起床如果懶得動，也可以在酒店裡犯懶一會。

相比之下，一起旅行的人越多，便免不了有更多的摩擦和相互妥協。多人旅行的時候，我拍照從來沒有盡興過。雖然旅伴也會很體貼地在一旁等候，但我拍照時多少還是會感覺不安，無法放開身心去構圖，經常草草拍幾張就離開。

一個人住的話，也可以無拘束地安排計劃，醒來想看電影就看電影，想練琴就練琴，想看書就看書，不用為了任何人更改時間表。

生活太充實了，你就會不想談戀愛。戀愛的長遠目的是生娃配種，找個人相互扶持，但短期來講主要是獲得快樂的多巴胺。可是，當生活變得格外有趣的時候，戀愛的多巴胺便沒了競爭力。每次跟一些姑娘差不多有點戲的時候，我內心不是興奮，而是疑慮：這個姑娘比書本有趣嗎？為了她花費大量的時間精力，減少在其他方面的投入，到底值不值得？

更重要的是，戀愛好多時候未必有快樂的多巴胺，反而有無窮無盡的煩惱。缺乏界限感和人格獨立的人，往往只是借著戀愛之名行索取之實。跟從不付出只會索取的人談戀愛，你每天都要想，我今天下班實在走不開不去接她，她會不會不開心；送這個不超過200元，她會不會有意見；過馬路沒有站在有車的這一邊，會不會給她一種不體貼的感覺，明明不喜歡發520紅包，但她閨蜜都有，她一定會有意見的……

既然花費了時間、金錢和情感，卻沒有得到太多的快樂，反而有那麼多磕絆，那為什麼還要談戀愛自尋煩惱呢？

所以，越是經濟、人格獨立，生活過得越有趣的人就越不需要談戀愛。因為，他們從自己的生活里，獲得了遠高於平均水準的多巴胺。這個時候，ta們的闋值就會非常高，伴侶必須格外有趣，才有可能打動ta們。

但是，我並不是真的不害怕孤獨。

有一年一個人去蘇州、青島旅遊。我一開始很興奮，但到了後幾天情緒就開始低落。四處奔波後的疲憊、孤獨開始像潮水一樣涌過來。晚上走在啤酒街的時候，我甚至總害怕被搶劫。但事實上，夜晚的啤酒街燈火輝煌、熱鬧非凡，比我晚上在珠海散步的地方都熱鬧。但在珠海，我從來沒有那種神經質的過敏。

原來，孤獨太久了，是會影響你的心理健康的。

平時我一個人住，其實感覺既充實，但又孤寂，時間長了，便總會有一種精神緊繃的感覺。而每次回家或者我爸媽來珠海，我就會感覺明顯安心得多，哪怕大家只是坐著喝茶看電視不說話。那種感覺就像泡溫泉一樣舒緩。

人類從誕生以來，就是一種群居動物。原始時期天災橫行、野獸出沒，獨來獨往的人是無法活下去的，人類只有彼此依靠，形成部落，才能抵禦各種災害。久而久之，獨來獨往的人都經自然選擇所淘汰了，活到現在的人，便都帶著群居的基因本能。

這種群居的生活，人類過了幾百萬年，而只要有錢和手機，就可以得到各種服務，無需跟任何人相依為命就可以生存的生活，也是最近十幾年才有。你體內的激素，與這種死宅的生活習慣是嚴重違和的。

這種違和就像病毒一樣，會緩慢地摧毀你的健康。相關研究表明，有親密關係的人較之單身生活的人更健康、長壽。缺乏親密關係可能會導致健康問題，比如免疫力低下，更容易患上感冒。一項歷經9年的大規模縱向研究發現，缺乏親密關係的人死亡率是正常人的2-3倍。

為什麼女人比男人長壽呢？因為女人間的相處模式非常接近於情侶，除了不能做愛、舌吻以外，她們經常手牽手、擁抱、親臉頰，並且連上廁所都要一起。相比之下，成年男性只跟伴侶才會有這樣的親密舉動。

當然，這並不是唯一的因素。男人面臨著更大的社會壓力，也是影響健康的重要原因。但很顯然，兩性情感表達情感的差異，影響重大。

所以，生活再有趣，也抵不過對催產素的渴望。當你和親密的人擁抱、牽手、接吻或者做愛的時候，體內催產素水平就會上升，隨之釋放出大量能夠緩解壓力、延緩衰老的激素、並能促進細胞重生。

大概，這就是為什麼只要跟家人呆在一起，哪怕只是喝茶看電視，不說話都會覺得溫暖、安心。我們逢年過節喜歡跟親友團聚，並不是因為無聊，而是因為那種其樂融融的感覺，給我們帶來幸福。

如果長時間缺乏親密關係，我們便會「飢不擇食」。

我的朋友Meri6月份一個人去舊金山看總決賽的G5。她也是跟我說，到了奪冠遊行那幾天，她孤獨到吃早餐都要跟鄰座的陌生人坐一起。連續那麼多天沒人說話，實在太難受了。

（這是我朋友meri在舊金山和金門大橋的合影）

看吧，花了成千上萬元去異國旅遊，看自己最心愛的球隊最重量級的比賽，也無法緩解孤獨，以至於必須跟個陌生人講話才能好受一點。

從去年開始，我把更多的時間花在自媒體上，於是暫時放棄了攝影。如此，我周末不再找人約拍，而是在家裡碼字、看書。這種生活時間長了，我就會非常想找人說話。有時候甚至會特地去健身房跟教練聊天，或者把一些能和人接觸的事宜安排在周末……

慢慢地，我開始提醒自己放慢節奏，好好平衡工作與生活。

原來，我們從小所習慣的，跟親愛的人擁抱、談話、牽手，就宛如一日三餐般稀疏平常，但一旦匱乏了才知道內心對之有多渴望。雪莉·特克爾的《群體性孤獨》里有舉到各種沉迷於社交媒體，從而危險駕駛、一邊走路一邊回信息，甚至因此受傷的例子。

社交媒體的發展史表明，社交才是最有粘性的。正因如此，淘寶作為一個購物網站，卻還是千方百計想要做社交。

所以，獨處雖好，讀書、旅行、看大片雖然有趣，但建議你，還是好好找個人談談戀愛吧。光是跟ta牽手、擁抱，好好說說話，日子就會過的格外幸福。兩個人過得其樂融融的話，並不會影響我們生活的樂趣，相反，正是因為有人跟我們彼此支持，我們才有能量去為熱愛的事業而奮鬥。

當然了，你完全可以用親情或者社會交往，在一定程度上代替戀愛。但無可否認的是，高質量的戀愛關係，才能給予最深度的親密感受。親情和社會交往，畢竟因為各種禁忌，使人必須保持特定的距離。