唱功秘笈第一招：胸聲Chest Voice ｜夯實唱歌的地基

你會不會有這樣的苦惱

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自己一張口就是大白嗓

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唱起歌來

總感覺聲音用不上力

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歌手的聲音那麼有磁性？

撩死人不償命

寶貝兒，拿出你的熱情

是時候來開發一下你的胸聲了。

泰山壓頂

胸聲

胸聲是wuli唱功秘籍的第一招，

因為胸聲在唱功里的地位

就如同扎馬步梅花樁一樣重要

它是唱歌的地基！

更是混聲的基礎！

還記得本醬說過我們的身體，就是一所「房子」么？這所「房子」里，住著我們所有的聲音共鳴，胸聲就是這座房屋的地基！如圖：

強大的胸聲是聲音紮實的基礎。如果胸聲練好了，你的「房子」就會銅牆鐵壁無堅不摧，住在裡面的聲音色彩就會很豐富，很立體，有張力。

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什麼是胸聲

胸聲（Chest Voice）以胸腔為主要共鳴腔體的聲音。一般人說話時就容易使用這種聲音，唱歌時如果音不高的話，也比較容易用這個部分的聲音。而天然的中低音歌手用胸聲演唱時音色聽起來則比其他人更加顯得醇厚寬闊。使用胸聲時，大部分聲帶、甚至整個聲帶都是工作的。

要想更系統全面的了解胸聲，就要理清胸聲和其他發聲方式的區別哦

胸聲和頭聲靈活運用，讓聲區自由變換後，就有了學習混聲的基礎，

課後大家可以根據鏈接複習一下前一堂課的混聲課程。

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胸聲訓練的重要性

胸聲是基礎，是核心。

• 胸聲練好了，聲音的色彩就會很豐富，很立體。
• 胸聲練好了，頭聲、咽音就很好練，其實正確胸聲裡面已經蘊含了咽音和頭聲的種子。
• 鍛煉胸聲可以幫助歌唱者正確的打開喉嚨，不緊張
• 練習胸聲能讓聲帶不漏氣，閉合能力提高
• 練習胸聲能體會初步的氣聲配合，逐步建立正確的歌唱狀態。

胸聲就是這麼厲害，有沒有心動？？

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胸聲區發聲時氣息的控制原理

胸聲練習中，氣息的控制及運用也是有一定規律的，還記得本醬之前講的關於呼吸的課程么？文末可以點鏈接一鍵複習哦！

練習胸聲時，氣息要用來保證較大的胸腔共鳴效果，胸聲的音高相對較低，在低音發聲中，氣息對聲音的支持力度要稍小些，但是穩定性上確有了更高的要求。

首先我們先來認識一下呼吸支點

呼吸支點可以理解為胸腔內的氣息在發聲時其壓力的集聚點。換句話說也就是人們通過對氣息的積極控制，有意識地把氣息的壓力源源不斷地輸向胸腔中的一點，這個點便是我們所說的呼吸支點。

氣息控制需要：

1.降低呼吸支點：必須將呼吸支點控制在胸腔中略微低些的部位，來適應呼吸支點在胸聲區發聲時的功能要求。加深氣息保持的深度，要保證氣息對低音的支持作用，保證胸腔共鳴效果；

2.橫膈膜必須在較小的活動範圍中平穩而節制地運動：以均勻而穩定的力度將氣息的壓力緩緩集中到呼吸支點，形成氣息對聲帶有節制的作用力度。

橫膈膜的運動軌跡

這樣讓你的氣息在胸聲區集中發力，讓它能夠很好地適應胸聲區的發聲，你的胸聲就能深沉又寬廣啦！

理論看得雲里霧裡？

讓我們結合練習一起撥雲見日！

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胸聲發聲練習

下面請跟隨本醬的腳步，

循序漸進地進行胸聲區的練習

第一步：準備動作

用氣泡音或萬能的唇顫音放鬆你的聲帶，穩定你的氣息

第二步：讓氣息下沉

可以用咳嗽的方式感受呼吸支點下移、氣息向下用力的感覺，將手放在腹部，感受每次咳嗽腹部的起伏，胸聲氣息的走向和咳嗽的走向一致哦。（感受咳嗽的時候要注意保護嗓子呦）

第三步：用「buh」音進行發聲練習

當你找到氣息下沉的感覺時，進行「buh」的發聲練習，用較低沉的音高、適中的音量唱出「buh」這個爆破音，短促有力。這個練習是為了確保胸聲是紮實的，並且能夠幫助你找到上齶的共鳴感。

練習的時候也可以這樣檢查：

用手感受腹部起伏來控制氣息位置的正確性。

手放在胸口感受胸腔共鳴帶來的強烈震動。

手掌放在嘴巴前感受氣流衝到掌心的力量。

注意：

1.這裡不是依靠鼻腔發出類似「bang」的聲音哦，而是更像「pah，pah，pah」，而buh就是將puh的輔音濁化。

2.發buh 和puh音練習時，喉位不能夠高，以便於我們能夠在其他的共鳴中放鬆緊張的聲帶。

第四步：音階練習

掌握好胸聲發聲方式之後就可以嘗試音階練習了，用短促有力的「buh」連通音階，但是不要心急，在較低的音域進行音階練習哦，要滿足共鳴位置統一，喉頭相對穩定，氣息位置穩定等要求，保證胸聲區的發聲質量。

調動你的身體部位一起來

在練習胸聲發聲的同時，要調動各部位，控制動作以便讓胸聲練習更到位。

快來點名檢查一下，你身體的各部位都準備好沒？

喉咽腔的擴展動作：胸聲發聲的時候喉咽腔要在自然放鬆的狀態下拓展打開，這樣可以讓胸聲共鳴更好，音色效果更統一。

胸腔氣息的保持動作：為了充分發揮胸聲區發聲時胸腔共鳴的發聲特色，必須自然地將胸部前挺，並以氣息保持的控制形式，穩定地控制好胸腔空間，不要讓氣息溜走哦。

呼吸支點的控制動作：呼吸支點的控制部位是肋肌。兩側肋肌要穩定而自然地控制好胸聲區發聲時，較低的呼吸支點位置，使呼吸支點在較低的位置中保持穩定。

橫膈膜的運氣動作：胸聲區發聲時，橫膈膜的運氣動作，呼吸氣息要深，力度要平穩，控制性要強，不要在聲帶功能不能勝任的情況下，產生氣息的大量泄出。這直接關係到胸聲區發聲的音量，以及聲音質量，練習中應多注意橫膈膜功能性的鍛煉，可以多進行狗喘氣的練習。

注意事項

• 必須確保聲帶始終不漏氣。
• 前面的練習都是中等音量，後面的練習是較小音量，練習胸聲切忌追求大音量，否則容易唱僵硬、唱重，那樣高音就難解決了。
• 要用中低音來練習，此階段切忌亂喊高音。
• 要注重聲音的靈活性練習，要能自如的控制聲音音量大小變化（不要求太大聲）、快速的音階變化。
• 氣息不能僵硬，此階段氣息運用以向下嘆氣的感覺為主，不宜同時練習憋氣功等高階段的訓練。

能夠學到這裡、看到文末的寶貝兒都！是！真！愛！

又是一場知識的攻堅戰，本醬又一次為振興歌唱事業獻出了腦細胞和膠原蛋白，你們有沒有收穫滿滿呢？別忘了課下加強練習哦，別忘了根據文中提示溫習之前的課程哦，這樣才能融會貫通！

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最後，胸聲練習中有任何疑惑歡迎加入唱功大家庭哦，這裡有專業的老師幫你在線答疑，快快關注唱功醬吧！