教練大聲說：你只是一名替補隊員！

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我們懷揣著籃球夢，在自己的那片土地上努力著、拼搏著。我們從沒想過，有一天會因為教練的一句話，將我們重重的打到深淵的最底層。沒錯，這正是目前困擾很多籃球愛好者的難題，特別是處在高中與大學校隊的隊員。「我想打籃球，可我卻永遠只是一名替補球員！」

我不知道是否從籃球運動誕生的那一刻起，就有著「主力隊員」與「替補隊員」的區別對待。幾乎在所有的球隊里，「主力隊員」都會獲得更多的關注與保護。他們擁有更多的上場時間，他們受到球迷、教練更多的關注與支持。這就好像我們關注的NBA球員，我們所追捧的往往是某一支球隊的主力隊員，比如：詹姆斯、科比等等。

毫無疑問，熱愛籃球的我們絲毫不願意離開球場被換下，我們都想成為真正的「主力球員」。可遺憾的是，一支球隊擁有12名正式球員，卻只能有5名球員在場上打球。而正常的邏輯是：教練希望挑選出最優秀的5名球員能夠最大限度的呆在場上。這樣的觀念普遍存在。

但我想告訴大家的是，現在的籃球理念已經發生了巨大的改變。如果你的教練還在強調「主力隊員」的作用，而忽視「替補隊員」的價值，那真是大錯特錯了。

在我的球隊里，在訓練的第一節課時我會鄭重的告訴每一位隊員，這支隊伍里沒有主力與替補的分別。上場時間也許會有很大差異，但絕不代表上場時間少的隊員其作用就遠遠小於其他人。作為一名籃球教練，有時候我們更應該把精力放在輪換陣容上。

如果你目前是一名「替補球員」，即使教練、隊友對你毫不在乎，也請你千萬不要放棄自己。哪怕你的上場時間只有幾分鐘，這期間你的發揮也會直接影響比賽的勝負。我沒有安慰的意思，因為現代籃球的發展趨勢就是如此。以我帶隊參加的全國大學生籃球比賽為例。哪怕是小組賽，比賽的勝負往往在最後1分鐘或加時賽的最後幾十秒才能真正分出高下。想一下子贏下比賽的可能隨著各個球隊水平的提升變得越來越不現實。持久戰成為常態，這就需要每位球員的穩定發揮，而不只是首發球員。

經常看NBA的朋友相信體會會更加深刻，一個賽季下來，很多比賽的勝負都是在最後零點幾秒鐘才體現出來的。絕殺的情景變得普遍但仍舊扣人心弦。雖然也會有大比分贏球的情況，但實力相當的兩個球隊其比賽趨向於前者的可能性會更大。大家經常說NBA勇士隊的板凳深度無可比擬，在第一陣容全部啞火的時候，第二陣容球員的發揮會為後面的比賽爭取贏球的機會，這樣的例子在NBA司空見慣。

在球隊隊員效率利用最大化方面，勇士隊做的尤為出色，像庫里、湯普森、杜蘭特這樣的超級巨星，教練對他們的上場時間有著嚴格的控制（常規賽在33-34min）。這樣做並不是因為勇士隊的巨星多，可以任由板凳球員發揮。最主要的原因在於宏觀的把控、不同陣容的磨合、集體球員效率最大化、預防傷病等。在這樣的理念里，每一位球員都非常重要，缺一不可。

隨著籃球運動的發展，「主力球員」與「替補球員」的概念會趨於模糊。首發陣容與輪換陣容的上場時間將趨於平衡、平等。「替補球員」的價值將會得到前所未有的重視。

道理很簡單，籃球比賽終究是集體性的競技項目。在同一層級的比賽中，每一名球員都會受自身體能、生理機能的限制而感到疲憊。即使你在一場48分鐘的比賽里絲毫感覺不到累，但各項客觀的數據統計也會向你表明：在某一時刻你的投籃命中率、防守效率值等等已經開始下降了。

反過來講，如果你目前是一名球隊的「主力隊員」，也請你給予你的隊友、管理員、志願者等以足夠的尊重。尤其是那些在你疲憊時替換你上場的球員，他們是你的堅強後盾。沒有他們，或許你可以勉強打滿全場。而有了他們，你才能夠打的像個超級巨星。