球門死角時守門員撲救球時，必須要知道的

門將面對直掛死角的射門時，在足球界一直存在到底該用哪只手撲救的爭論。一些教練認為應該用「底部的手」，而另一些教練則主張使用守門員喜歡的或慣用的手。

一，覆蓋面積

以下圖中可以看出守門員試圖用「上面的手」撲救，在這個例子中就是用左手撲救右上角的來球（守門員右側）。你可以看到用「上面的手」撲救守門員幾乎可以覆蓋整個球門角包括球門一側。

圖一：上手封堵示例

同樣的地點如果換成「下面的手」或者用右手撲救球門右角，你會發現同樣的動作幅度能夠覆蓋到的高度卻不如用「上面的手」撲救，在這個例子中他幾乎夠不到橫樑下方的區域。

圖二：下手封堵示例

二：舒展程度

一些人會說，用「下面的手」也可以接到頂部死角的球，這沒錯。但問題是，守門員必須拼勁全力身體完全展開才能達到同樣的高度和距離。在使用「上面的手」時，整個身體的張力要小得多。

圖三：上手身體打開程度示例，圖中標記為0度

此外，如果守門員使用「下面的手」，如果球突然飄起或者改變方向，他將無法調整自己的身體位置。而如果使用「上面的手」則可以靈活調整身體，行動更加自由。

圖四：下手身體打開程度示例

可以這樣說使用「上面的手」撲救可以讓自己的身體姿勢更加自然，行動更快、撲救更遠更穩妥，因為整個身體都集中在同一個方向（動力鏈）上。兩點之間直線最近，如果拱起身體用「下面的手」撲救至少會損失1-2英尺的距離。

三：落地姿勢

最後一點需要考慮的是守門員落地時的姿勢，用「上面的手」撲救，身體會自然地與地面平行著地，首先是胳膊個上半身，緊接著是臀部，最後是腿，這樣下落後更有利於通過翻滾進行緩衝，給自己一個保護。如果使用「下面的手」，門將會傾向於垂直落地，通常會先雙腳或膝蓋著地，然後是臀部、上身、手臂和頭部。這可能會導致嚴重的降落，這樣會摔得很重，不利於自我保護。

總結一下，用「上面的手」撲救的好處有：

1.夠得更高；

2.夠得更遠；

3.反應更快；

4.身體更放鬆；

5.受傷風險更小；

6.消耗能量更少。