戒毒問答 控制不住的抑鬱

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來源：綠橙絲帶戒毒交流欄目-問答交流

主題

石頭：控制不住的抑鬱

兩個月了，心情一直處於底谷。家人的冷漠，各方面的壓力，使我快要崩潰了。心裡只想著用毒品來麻痹和放縱，我也戒了半年多了，可真的怕又一次復吸，但心情真的煩透了。

這樣真的活著好累，吸毒十幾年了，家人也變成了陌生人，朋友就更別提了。我內心想從新開始，但現實不接受我。哎，說多了都是眼淚，只想好好飄一次。茅盾，茅盾，內心在爭扎。

回復

1351050129：你戒了半年多，可你肯定沒有去真正的改變過。如果你有真正的改變過，你不會還是這個困境，戒毒不是戒了毒品就好，而是戒了後改變自己的心態去恢復正常人的生活思維和情感。

希望你能好好的和家裡人溝通後，好好的規劃一下自己的人生，想想自己到底需要什麼，比如我現在戒了，最大的心愿和想法就是努力賺錢保持操守的情況下實現自己的心愿，幫助家裡人還債，然後娶個老婆買小車買房生寶寶，這是一個人的一生的過程。

想想自己依靠自己的努力買了車，開著車回去家裡的那種自豪感，那種別人看不起你後的後悔。不是現實不接受你，而是你不去面對。也不去融合不去改變，甚至你在欺騙自己，你說你戒了。

你現在的這樣子和以前的有什麼區別嗎？區別就是沒有吸毒，可是你的生活還是和以前一樣。為什麼要戒，戒了之後要幹嘛。要如何做，你應該好好想想，寫下來。然後去好好的整理去思考，其他的不說太多，我想你自己能夠明白這什麼意思。

綠橙絲帶-智醒：你好，石頭

1351050129給你的建議很好，他曾寫過自己的經歷：《我戒了》←點擊閱讀，建議你看看。

你所說的抑鬱其實是一種疾病，達到這種癥狀的話，是需要用藥的。所以不要輕易說自己抑鬱了，如果你是在擔心，可以去當地精神衛生中心找醫生給你做一下檢查，看看是不是真的是抑鬱，還是焦慮，醫師會給你建議，包括是否需要用藥。

當然了，用藥只是一種方法，我覺得更好的方法就是你先給自己確立一個短期的目標，然後去達到它。就如同1351050129所說的。

如果你有好的建議，或者類似的疑問，都可以這個主題中回復中發表→控制不住的抑鬱 - 問答交流- 綠橙絲帶戒毒交流論壇

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