讓越野賽精彩10倍的tips寶典！

賽前充分了解比賽有多重要？

非常重要！空口無憑，我們用事實說話。

勇氣君曾採訪過許多越野跑者，針對賽前該不該了解比賽的問題，也聽到過不少反面例子，下面這個最具代表性。在爭得他同意後，說出來給大家樂呵樂呵！當然，樂過以後，各位得長個記性。

這位朋友是個男的，我們姑且稱他為小A。

小A特別喜歡越野跑，跑過很多比賽。但有個臭毛病，看到比賽就報名，根本不管比賽有沒有亮點？地形適不適合自己？只要看到距離和爬升，覺得合適就報！

雖然知道距離和爬升，但他從來不看爬升的分布，甚至連補給站位置和裡邊有什麼東西，都不看！

小A有自己的理由，他說自己要的是勇往直前，不受絲毫干擾。要是知道了前面有個連續1000米的爬升，或者前面就是補給站，恐懼和渴望會影響他的節奏。

好像說的也有道理！

但是，一次100公里比賽經歷給他上了一課，學費教的他非常疼！

話說，那是他第一次跑100公里。他按著自己的習慣和節奏，咔咔就是干，特別勇往直前。前面50公里非常順利，這是他跑過的最遠距離，下面是啥情況，完全未知！

其實，如果這時候小A要是看看地圖，他肯定能完賽，可是他沒看，怕影響節奏。

他按著原來的節奏跑到60公里左右，這個時候他幾乎已經崩潰。但以他的性格，依然選擇死磕。可接下來的10公里是賽道最難部分，連續爬升1200米，而且賽道技術難度非常高，關鍵是這段距離沒有補給站。摺合下來，10公里路程，耗費的體力得超過平路上跑30公里。

但他對此一無所知。

相信大家已經猜到了結果，因為身體已經到了極限，小A花了7個小時才跑完這段路，當他挨到下個補給站時，咣當倒在地上，說啥也不跑了！

吃著補給站的西瓜，他開始感嘆自己之前就知道吃能量膠，都沒看到補給站還有好吃的！

他後來回憶，在這段路差點摔倒不下10回，邊上可都是懸崖！這就是從來沒慫過的小A選擇退賽的原因，他真害怕了！

後來，他再也不盲目的瞎報比賽，每次都會仔細分析比賽距離和海拔爬升！

小A的經歷告訴我們，50公里以上的越野賽，我們根本預料不到會發生什麼，我們能做的就是充分做好賽前準備。

只要是組委會給的信息，必須要牢記！任何理由，在安全面前都不重要！

如果你跟小A不是同類人，參賽只為玩耍，不為成績，那就更應該看看比賽的亮點，這樣要比什麼都不知道玩的精彩10倍！

基於山地越野的極限運動天空跑（Skyrunning），是越野跑者心中的「聖地麥加」；作為Skyrunning體系最高等級賽事的SWS（Skyrunner? World Series），自創辦伊始便是戶外高海拔、高技術難度跑步運動的標杆。

2017魔山挑戰暨玉門國際越野賽，以專業賽道、國際規格及品質服務等，成為國內繼「龍騰亞丁」賽事之後，第二個獲得SWS授權、2017Skyrunner? World Series的第17場賽事。

2017魔山挑戰，以越野的名義玩轉魔山。

精彩亮點&賽事指南提前看。

「破心魔」之役，讓我們一起為自我而戰！

賽事亮點n

不可錯過的精彩之：普天同慶

SWS是Skyrunning體系最高等級賽事，2017魔山挑戰是國內SWS授權的第二場賽事。國際規格，讓魔山挑戰更專業！

不可錯過的精彩之：三大護法

SWS、ITRA、UTMB國際積分認證，專業實力贏得權威「加持」。

冠軍品質，讓魔山挑戰更狂野！

不可錯過的精彩之：豪華前奏

Skyrunning精英教練親自教學的天空跑中國訓練營，「金牌教練+專業指導+賽道體驗+欣賞美景」。

多樣服務，讓魔山挑戰更精彩！

不可錯過的精彩之：一醉方休

在豐富的補給基礎上增加了啤酒！啤酒！啤酒！

除了啤酒！啤酒！啤酒，還有羊肉湯、人蔘果等。

豪華陣容，讓魔山挑戰更有味！

不可錯過的精彩之：雨露均沾

60KM魔山賽&30KM火山跑&10KM徒步體驗。滿足不同層次跑者需求。

多元賽道，讓魔山挑戰更有趣！

（PS：60KM+30KM、60KM+10KM雙人套餐，你值得擁有！雙人套餐不僅享受報名優惠，且報名60KM+30KM的兩位選手，還可免費享受價值共￥4000的天空跑中國訓練營項目哦！）

不可錯過的精彩之：女神的腿

越野女神珊瑚助陣2017魔山挑戰，她將領銜全球越野大咖玩轉妖魔山。

精英軍團，讓魔山挑戰更酷炫！

不可錯過的精彩之：干票大事

2017魔山挑戰以「破心魔」為賽事主題，歷盡險阻衝破艱難，身在魔山心向涅槃。

再「破心魔」，讓魔山挑戰更情懷！

不可錯過的精彩之：誠心可鑒

攜手「藍色夢想」為公益貢獻力量，奔跑就是對活動的最大支持。

「藍色夢想」，讓魔山挑戰更有愛！

賽事指南n

賽事線路：

圖上的信息很重要，少玩一局農藥多研究下這個，畢竟知己知彼百戰必勝嘛！

報名費用：

這次有套餐服務哦！60KM+30KM、60KM+10KM雙人套餐絕對是拖家帶口來參賽選手的福利。當然也很適合拉上七大姑八大姨，還有七大姑父八大姨夫們來參加~

賽事流程：

如有變化（一班不變），定會第一時間會通知各位盆友們滴！

接駁信息：

9月10日送機接駁的始發地點將會根據7&8日接機時的統計情況而定。

偷偷滴公布下客服周先森

電話/微信：18805170790

有事么事都可以聯繫，反正我們不會告訴大家他很帥~

賽事包：

此處有必要著重介紹下兩位童鞋：計時晶元和摺疊杯。本次賽事繼續使用UTMB家御用計時系統LiveTrail。

全球同步直播實時賽事詳情，讓隔壁的和遙遠的老王，都讚歎你的超級實力！

我們不僅愛護花花草草還很節約環保，賽事包包中的摺疊杯，杯子可壓縮可摺疊可重複利用，請賜予我們環保小達人的稱號，耶~

關門時間：

對越野痴狂也要對自己負責，跑的時候要實事求是。能跑，就使勁跑，跑完可1KM=100元地拿里程獻愛心；不能跑了，再試試，萬一狀態實在不佳，收容車裡看風景也還不錯（做捂眼睛狀）！

不過，可不要有點累，看到收容車就往上走！

強制裝備：

（60KM中的1、2、5、6、8、9賽事包內將有提供，且賽事包內還會提供1節18650號電池，選手另需自備至少1節，30KM中的2、3、4、5賽事包內將有提供）

安全永遠是重中之重，我們所做的一切都是為了大家在安全的前提下越野越high。所以少年們公舉們、乖們寶們，強制裝備一定要整理好並記得帶上，假如到時沒帶人家不讓參賽，那時聯繫辣個很帥的周先生可不管用了~

賽事補給：

聽說，啤酒-啤酒-啤酒和越野更配哦！除了啤酒還有礦泉水、熱水、飲料 、紅牛、咖啡、堅果、糖、香蕉、番茄、西瓜、小麵包、泡麵等。

尤其還特別增加了當地灰常特色的羊肉湯，辣滋味，鮮美滴不要不要噠。還有玉門清泉特產--人蔘果，高蛋白、低糖低脂、富含維生素C…，

隨（免）便（費）吃（哦）！

記得吃的時候，千萬別學豬八戒哦！

賽事獎金：

奪冠的信心還是要有的，萬一不小心中了「狀元」，2000美金就落你口袋了不是~

不過也別全為了錢，那樣不僅會自己痛苦，有時候還體會不到越野跑的真正樂趣。

醫療保障：

還是辣句話，時刻注意安全。醫療保障的團隊雖然很負責，但我們盡量不要麻煩他們~

「西北望，射天狼」

吼出了這片遼闊土地所孕育的千古豪情

「春風不度玉門關」

吟唱著這裡瑰麗繁華的歷史人文

千年的時光天馬行空般

從大漠孤煙和長河落日中穿梭而過

而壯美恢弘的魔山公園

就以它獨特的自然景觀見證著這些歲月流轉

9月9日，與你相約2017魔山挑戰！

2017魔山挑戰

暨玉門國際越野賽

主辦單位：玉門市人民政府

承辦單位：玉門市體育中心，玉門市旅遊局

協辦單位：讀者文化旅遊股份有限公司

運營推廣：咪咕互動娛樂有限公司

競賽項目：

60公里魔山越野賽（200人）

30公里火山越野跑（300人）

10公里徒步體驗賽（150人）

競賽路線：

??60KM：起點（營地）—CP1獅子山—CP2火山口—CP3魔山入口—CP4魔山羊圈—CP5旱峽出口——終點（營地）

??30KM：起點（營地）—CP1獅子山—CP2火山口—CP3十里畫廊中段—CP4江山如畫景點—終點（營地）

??10KM：起點（營地）—CP1獅子山—終點（營地）

報名日期：2017年6月7日——8月15日

長按識別或掃描二維碼報名

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已報名的選手請聯繫客服進入賽事官方選手群

電話/微信：18805170790（周先生）

其他報名渠道：

賽事官網（http://cmt.myrunners.com/）、咪咕善跑APP、最酷、愛燃燒、跑哪兒、知行合逸、匯跑、CHINA RUN、Active、東軟賽客

特別說明：本次賽事不提供退費服務及更改項目服務，請所有參賽選手謹慎考慮，合理安排時間和選擇項目類別。因個人原因不能參加本次比賽的，費用一律不予退還，主辦方將安排賽後補寄賽事包（郵寄截止時間2017年9月30日）。

報名資格及要求：

??60公里魔山越野賽組

A、比賽者須在2017年9月9日前年滿18周歲，且不超過65周歲;

B、以下疾病患者不宜參加本次賽事：先天性心臟病和風濕性心臟病患者/高血壓和腦血管疾病患者/心肌炎和其它心臟病患者/冠狀動脈病患者和嚴重心率不齊者/糖尿病患者/其他不適合運動的疾病患者;

C、參賽經歷：選手需向組委會提交最近一年內一次全程馬拉松賽（42.195公里）完賽證書，並保證成績在4小時以內。或者其他同等級別越野賽事的完賽成績證書。

??30公里火山越野跑組

A、比賽者須在2017年9月9日前年滿18周歲，且不超過65周歲;

B、以下疾病患者不宜參加本次賽事：先天性心臟病和風濕性心臟病患者/高血壓和腦血管疾病患者/心肌炎和其它心臟病患者/冠狀動脈病患者和嚴重心率不齊者/糖尿病患者/其他不適合運動的疾病患者;

C、參賽經歷：選手需向組委會提交最近一年內一次半程馬拉松賽（21.0975公里）完賽證書，並保證成績在2小時30分以內。或者其他同等級別越野賽事的完賽成績證書。

??10公里徒步體驗賽組

A、比賽者須在2017年9月9日前年滿18周歲，且不超過65周歲;

B、身體健康。並需向組委會提交一份包含心率、心肺功能、血壓和病史等的健康證明。

2017魔山挑戰暨玉門國際越野賽組委會

賽事客服聯繫：18805170790（周先生）

商務合作聯繫：

13401920701（夏先生），郵箱：xiajun@migu.cn

13770552340（劉女士），郵箱：liuchang@migu.cn

<完>