LifeAfterCancer第一課| 健康要有捨我其誰的勇氣和自信

LifeAfterCancer系列公益課程

自2016年7月第一篇原創文章發布到現在，LAC已經走過了一年的時間，原創文章65篇，累計閱讀量4萬餘次。我們深知所做的仍然不夠。

每次看到災後救援的新聞都非常揪心，搜救者不知道哪裡還有待救援者，而待救援者也不知道會不會有人能來救他。但癌症不是一個令人恐懼的話題，而是每一個現代人都應該學會去面對的時代產物。

在一周年之際，LAC團隊以原版國外抗癌科普著作Anti Cancer: A New Way of Life為藍本，結合目前最新科學進展以及精華中醫理念，融合團隊醫生與患者的實際體驗，為大家呈現這一套公益課程，希望能夠從中有所收穫，有所改變。

正文：

逃離統計數字

腫瘤病人和家屬最關心的問題莫過於，這個病的生存期是多久？大概多久有可能複發轉移？每每被問及這個問題，我會告訴他們目前科學研究數據告訴我們的平均時間是多少，但這只是平均數字，有一半的人可以超過這個時間，甚至遠遠超過，所以要好好治療，好好生活，要有信心！

中位生存期，是指所觀察患者中（假如有10位），第5位出現結局事件時的生存時間，是臨床醫生的慣用語言，有時簡稱「生存期」。如果不是對醫學統計有一些基本的了解，很多人會認為這個數字意味著患者最多可能生存的時間，實際上這不是我們要傳達給患者的信息。

生命不是奇蹟，你才是

幾乎每個人都聽到過這樣的案例，被醫生診斷為只有半年生存期的患者，奇蹟般地活下來了。有人會覺得那些只是偶然現象，或者是不是在診斷時就出了錯誤？實際上早在80年代研究者就專門進行了觀察，發現類似這樣的案例真的並不是罕見現象。而且如果深入了解他們，就會發現他們身上的許多共同之處。

李開復（創新工場董事長兼首席執行官，2013年被診斷為淋巴癌四期，2015年6月兩次複查未見腫瘤複發跡象）：「把運動、睡眠、飲食、壓力這四個方面做到70-80分就可以了」。

Stephen Jay Gould（著名哈佛大學古動物學家，被認為是第二個達爾文，40歲時診斷為腹部間皮瘤，醫生宣告生存期8個月，創立健康抗癌法，20年後因其他疾病去世）：「態度在抗擊腫瘤過程中起到明確的作用。在患有相同腫瘤，且年齡、階層、健康狀況、社會經濟地位均相似的情況下，那些具有積極態度以及對生活抱有強烈的意願和目的的人們，那些願意與癌症抗擊的人們，那些主動輔助他們自己治療、而不是被動全盤接受醫生所說的人，能夠活得更久」。

孫桂蘭（現任北京抗癌樂園園長，1996年乳腺癌骨轉移，醫生宣告只有半年生存期，至今仍然健康抗癌）：「我認為能不能活，一靠醫生的治療，二靠自己。把不幸、倒霉的事統統拋去，一切都會隨之而變」。

腫瘤，是危險也是機遇

有人認為如果攜帶了腫瘤高危基因，是不是就無法改變什麼了，或者只能像安吉麗娜朱莉一樣切除乳房？蒙大拿大學Parviz Ghadirian教授對攜帶BRCA-1和BRCA-2（也就是讓人恐慌的高危基因，攜帶這一基因的人80%具有患乳腺癌的風險）的女性進行研究。他們發現，有一部分女性患乳腺癌的風險在人群中顯著下降，為什麼呢？結果顯示，蔬菜和水果攝入量越多，患乳腺癌的風險越小。那些每周能夠平均攝入27種不同水果蔬菜的攜帶高危基因女性，患癌風險能夠下降73%之多！

平凡的小事，重視是智慧，堅持是勇氣

很多人都覺得飲食運動這些事情，醫生不說我也知道啊，網上到處都有信息呀，感覺很容易實現，而且可能其實做不做到也沒什麼大不了吧！我們將在後面的課程中，從多個角度向大家介紹為什麼這件「平凡」的小事值得我們去重視和堅持，也會告訴大家更多科學有效的方法。

本文主創編輯：孫凌雲

曾在美國研究癌症倖存問題，現回國報效祖國的中西醫結合腫瘤學博士。每天思考如何把中醫融入癌症倖存體系，又如何把癌症倖存關懷理念帶回給父老鄉親。不想被體制化和權威化束縛、只想做好事不留名的自由主義青年，愛大自然其次是藝術的Dr.Sun

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