結構工程師防猝死自救指南

我好難過。

又一個結構工程師去世了。

龍哥是我一個朋友的朋友。他們一起在CCDI共事。聽說，龍哥是一個多才多藝的人，酒品和人品都很好。

然後，朋友圈自發的有龍哥的前同事去悼念龍哥，「願天堂沒有加班」。

就在最近，另外一個同行也猝死了。 東南的研究生，才88年，和我差不多年紀。

結構設計是一個高危行業。正如龍哥所說，

工作節奏正常化在當今惡性建築市場，對於設計師而言只是一種期望。不知道世間多少人就算不愛而勉強，且行且珍惜吧！回顧最近畢業後這麼多年，深感加班不值得，為了所謂的進度，真的是用生命在圖紙上唱歌。

「用生命在圖紙上唱歌」，我感覺好沉重，好痛。龍哥走了，留下龍哥的雙親， 白髮人送黑髮人。而且，結構設計師在賠付方面沒有明確的預案，和互聯網公司不同的是，程序員如果發生意外，都有一個很高的賠償額。就是說，結構工程師的命不值錢。

讀書的時候，我們那麼多的力學課，畫圖課，實習課，測量課。為了去做設計師還要多花三年時間去讀研。然後在畸形的建築市場環境下，不停去加班來換得口糧，這種生態模式已經惡化到極點了。

我們結構人如何自保？我們的家人的幸福如何保障？

為此，我列出一些防猝死指南，結構工程師可以借鑒一下。生命要緊，項目進度遠沒有生命重要。

1、如果不是真愛，只是為了生存，能轉行就轉行吧。如果是職業方面的諮詢，我願意給出一點點建議。

2、如果實在無法轉行的，和我一起鍛煉身體。每天跑步三十分鐘，增強體魄。

3、如果有如下癥狀，就是猝死發生的預兆，請及時去醫院檢查。預防勝於治療。我們需要時刻對身體不適保持警惕，發生情況時要快速反應，及時就醫。

3.1 近期出現或加重的胸悶。

3.2 心慌。

3.3 心跳過緩。

3.4 暈厥。

3.5 不明原因的疲乏。

3.6 眼前發黑和肢體麻木。

4、如果你有同事加完班沒有來上班，及時去他的住所看看，說不定還能搶救。

5、平時和施工單位、甲方有不同意見的時候，千萬不要突然生氣，生氣容易引發猝死。

6、拒絕惡性加班，拒絕損害身體的加班，拒絕十二點後還要加班，拒絕領導一拍板，下面的人就得累死累活的，然後年終的時候因為項目要不到錢，所以發不出年終獎。你是領導不能光想著自己。

7、平時多和不同行業的人多交流，保證信息的通暢性。

8、有條件的考慮多買一份保險。

9、少飲酒，少熬夜。

10、如果發現有抑鬱或其他心理不適癥狀，請及時找專業機構進行心理諮詢。

11、如果你的朋友要轉行做結構設計師，請及時勸阻他，你的輕輕一句話，可以挽救一個年輕人的生命。

此時我想到了英文裡面的一句話：Live and let others live!生存，同時讓他人生存。甲方、設計院的老闆們能不能給底層的設計師一點理解和關愛？世界如此冰冷，就不要欺壓自己的同行和同事了。

龍哥，走好。

備註：部分圖片素材取自土木吧。

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