如果你剛剛遇到苦難；欲改變別人之前，先照照自己的內心

如果你剛剛遭遇到苦難，

那麼，請一定要懂得看破、放下。

人生的苦難固然是過往所造的苦果，

但可以藉此消除曾經所造下的惡業，

為什麼不能笑著面對，然後重新開始呢？

如果處於逆境，請你放下仇恨，放下貪嗔痴，

心懷慈悲，常懷感恩，用一顆柔軟的心去化解矛盾，

他日因緣會聚時，自會有一番柳暗花明的景象。

-土登翁修堪布

世人在無明中，

對於自心的煩惱與執著都不知、不見、不覺、不悟，

我們借著佛法的光明才看到了一點。

但佛法的光明是用來點亮自己和他人的內心的，

不是讓我們把別人的問題看得更清楚以後起煩惱的，

欲改變別人之前，先照照自己的內心。

當我們的智慧與慈悲具足了，

看到他人的煩惱只會更生悲憫。

-根宋葉熙堪布