到底是失眠引起睡眠呼吸暫停還是睡眠呼吸暫停引起了失眠，這個問題困擾了很多人，有些像先有雞還是先有蛋一樣。

一般的睡眠醫學認為：失眠是完全獨立的一種睡眠疾病，和阻塞型呼吸暫停是分離開來的。一個人晚上發生多次呼吸暫停對健康是十分有危害的。近幾年來，越來越多的證據表明，兩者在很大程度上有重疊。

據了解，OSA患者的39％?58％都有失眠癥狀。高達43％的慢性失眠老年人發現睡眠呼吸暫停未確診。那麼，到底是失眠導致了睡眠呼吸暫停還是睡眠呼吸暫停導致了失眠呢？它們之間有什麼關聯呢？

國外學者研究

在睡眠期刊發表的一項研究中，這兩種睡眠障礙之間的聯繫很強。為了回答晚上為什麼失眠者醒來這個問題，研究團隊負責人Dr. Barry Krakow博士和他的同事測試了20例沒有睡眠呼吸暫停的失眠患者，發現20例患者中有18例存在有睡眠呼吸紊亂，導致他們睡著後醒來。發現11名患者確實患有OSA。

同樣，馬里蘭州哥倫比亞市肺部疾病和重症護理協會睡眠障礙中心，睡眠呼吸暫停睡眠行為醫學總監Emerson Wickwire博士也對睡眠呼吸暫停患者的潛在失眠進行了廣泛的研究。

Wickwire說：「有明確的證據表明，睡眠呼吸暫停患者的並發慢性失眠風險增加，失眠患者的睡眠呼吸紊亂（sleep disordered breathing）度升高。」許多失眠患者的上氣道通道狹窄，尤其是舌根後。一些患者尚未確診睡眠呼吸暫停，但許多人也可能有一種稱為上呼吸道阻力綜合征（UARS）的病症，Wickwire指出。

對於失眠的人來說，由於每次呼吸暫停發生的時間不夠長（口鼻氣流大於10秒），嚴格意義上還算不上真正的睡眠呼吸暫停。但是由於大量的這樣的呼吸暫停發生，因此產生壓力反應，導致失眠者在睡覺前對這個壓力問題進行反覆思考，進而加劇失眠。

總結

如果你是半夜醒來的一個失眠患者，那麼最好讓醫生確認一下你是否有睡眠呼吸暫停；如果你已經是患者有失眠的睡眠呼吸暫停患者，那麼就要開始著手解決睡眠呼吸暫停了，從而對治療失眠有幫助。

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