用上這個思想控制器，讓自己更好地進入冥想境界！

本文轉載自「創次方」，n微信號 chuangcifang1。

Otis Johnnan，這位上世紀 60 年代襲警、被關了 44 年的美國男子出獄了，結果難以置信社會的變遷——

牆上居然可以循環地播視頻。

人們自言自語，沉浸在喧囂與技術中，並不在意周圍的環境。

原來他們是用耳機打電話，而且大家似乎管這東西叫 iPhone ……搞得每個人都好像 CIA ，Otis 記得，60 年代，只有特工戴這玩意兒。

就連超市裡吃的東西都五花八樣，以至於無法找到真正想吃的東西。

他早已習慣了一個人，喧囂面前，他凝視著這一切。他喜歡乘坐公共交通工具，因為可以傾聽別人談話，哪怕只是簡單地觀察路人。

每天清晨天未亮，他就去風景優美的公園裡，放空自己，做冥想……管理自己面對新世界的緊張心情。

這就是 Otis 出獄後的故事。

早已深受喧囂浮躁蹂躪的我們，也有越來越多人把冥想作為叛逃之路。但因為傳統的冥想方法難以學習、形式枯燥，常常深感沮喪。

因此，美國 Unyte 公司出品了一件互動式冥想設備 iom2，通過「反饋遊戲」幫你進入冥想狀態。

（轉折來得乳齒生硬...）

那麼，現在請跟隨我的步驟，進入冥想狀態：

STEP 1

首先，把 iom2 生理反饋感應器連接到耳朵上，從而獲取身體心理狀態的實時信息。

它會檢測你的HRV（心率變異性：被公認為冥想狀態的關鍵指標），並把它實時傳輸到你的手機、平板或電腦上。

STEP 2

程序提供了 50 種互動式體驗。

【五力模式】：根據宇宙五大元素，設計了 5 個沉浸式遊戲。這個程序是 VR 驅動的，當然，無需 VR 頭戴顯示器也可以玩。

【智慧旅程】：這是一段有 15 個部分的旅程，帶你領略世界的智慧傳統。

與 Andrew Weil 博士、Dean Ornish 博士、Sharon Salzberg、Nawang Khechog、禪宗大師 Nissim Amon 以及其他指導老師一起參與。

【名師教學】：9 個有名的指導者，包括 Shinzen Young、Thich Nhat Hanh、Adyashanti、Rick Hanson、Pema Chodron 和 Jon Kabat-Zinn，帶來了他們獨特的教學、生理反饋遊戲，確保快速心靈-身體整合。

【捕捉心靈】：6 個參與式的生理反饋迷你遊戲。

【參與經典】：6 大經典的生理反饋迷你遊戲。

【凈化身心】：由禪宗大師 Nissim Amon 指導，互動式身心凈化冥想。

STEP 3

遵循教程和呼吸指示器，走進出神入化的境界。

STEP 4

iom2 開始對你的 HRV 進行檢測。

身體的反饋，比如 BPM（呼吸頻率），就會影響到 HRV、共鳴分數，決定是否能通過遊戲，並教你怎樣能夠更好地冥想。

遊戲界面上會實時反饋一切數據。

共鳴分數是一個介於 1-100% ，是 HRV 的直接反應。越高 HRV ，表示你越放鬆，就會有更高的共鳴分數。

遊戲會通過清晰的聲音和視頻進行提示，表示你身體正在起變化。

另外，他們還設計了一個雲端的儀錶盤界面，可以追蹤所有的 iom2 使用、分數和進步。

iom2 不僅適合普羅大眾使用，也適合專業的心理學家、精神病學家、顧問、培訓師、教練、診所和老師，他們可以把 iom2 作為一種創新有效的冥想、休息訓練介紹給客戶。

Unyte 公司當然會給這些人士專業版本的軟體以供分析。

經過檢驗，藉助 iom2 冥想可以緩解高壓和疼痛，幫助集中注意力，有效提升健康狀況。

試用者們紛紛發來試用讚美：

「生理反饋其實是一個有著 2500 年歷史的新主意了。」

—— Richard Gevirtz 博士

「有了 Unyte，我學會了在沉浸享受自我的同時冥想、放鬆。我強烈推薦它給需要提升生活質量的人。里裡面的遊戲是很有效的工具，現在我有壓力或過得不容易時就用用。」

—— 顧客

「把你的電腦編程一個冥想港灣，激發你生理和心理的無限潛能。」

——福布斯（新聞媒體）

iom2 支持桌面台式機、平板和智能手機等平板，並能支持未來的拓展。

參數如下。

生活的窘迫面前，其實並非一定要逃離北上廣。

如果不想出家，還想吃肉喝酒行色的，不妨抽空進入冥想的天空。

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