有點主見不好嗎？ | 別總是依賴別人

1.

「有幾次我都想對他們說：滾！我不需要他們，每次找了他們之後，我都會覺得自己很沒用。」

這是我的一個朋友A，意識到自己總是在某些事情的決策上，依賴別人的建議。

最近A又遇到煩心事了：到底應不應該搬家——現在住的地方離公司近，離朋友住的地方也近，但是氛圍不好，半夜放京劇的鄰居已經讓她失眠了很長時間，已經開始影響工作狀態了。

於是A找了一個安靜又實惠的房子，環境也還不錯，但是離朋友和上班的地方有點遠。我的這個朋友自己拿不定主意，想到的第一件事就是求助朋友，才有了開頭的一句話。

矛盾的是，沒過多久，A又沮喪地說：如果在搬家這件事情上，我沒有徵求他們的意見，他們會不會認為我自私？我害怕被孤立。

作為旁人我也不好說什麼，我清楚，在搬家這件事情上，最終拿主意的只能是自己。只是，一方面，A認識到總是依賴別人不是辦法，另一方面，A又很難下定決心去反抗這種習慣性的依賴。

我相信，除了朋友A以外，還會有很多人在關鍵時刻選擇依賴別人。比如說，依賴父母，依賴同事，依賴另一半。總是依賴，總是懶得獨自去思考，總是懶得行動，總是習慣了躲在舒適區，等事情水到渠成——雖然這種依賴習慣的養成，和旁人脫不了關係，但是主要原因還是在自己身上，我們為什麼會習慣性地依賴別人？

2.

依賴，即一方依靠另一方。依，為依靠；賴，為懶惰心理。顧名思義，依賴就是在遇到問題的時候，懶得獨自思考，放棄自己的主見，總是想得到別人的意見和建議，甚至希望別人能把事情做好。依賴，有物質上的，有金錢上的，有情緒上的，也有心理上的依賴。

我們為什麼會依賴別人？

一方面，依賴，是因為自信心不足。在不得不做出決定的時候，如果總是習慣於徵求別人的意見，就會讓自己不斷地在不自信和不斷依賴的怪圈中循環：越不自信，越想依賴別人，越依賴別人，越認為自己不行。

這裡的自信心不足，是不能從客觀的角度看待彼此的想法和意見：不能平等地看待別人和自己，認為自己低人一等，自己的解決方法都是不好的，別人的決策都是更勝一籌的。

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就拿我的朋友A來說，在搬家這件事情上，A無法對等地看待她和朋友的決策，在搬與不搬之間猶豫不決。搬，她能有更好的睡眠質量，降低生活成本，但是遠離朋友怕孤立；不搬，她的失眠情況得不到改善，她會受不了，但是還可以經常和朋友見面，友情還能保鮮。

其實A心裡很清楚，兩種方案各有優劣。

她糾結的地方在於，無法接受任何一個方案所帶來的不便，在這樣的前提下，她堅信朋友的建議一定會比自己的好！

事實上真的是這樣嗎？

我舉個不同的例子：女孩子在感情上遇到問題的時候，都喜歡向好朋友吐苦水，而且希望他們能告訴她怎麼做。

小紅：我們最近又吵架了，我知道他很愛我，可是他為什麼要說那麼傷人的話？

小明：可能說明他真的生氣了，等氣消了就好了，別想太多。

小紅：我知道是我把他惹生氣了，可是我該怎麼辦？

小明：（內心OS：你也知道是自己把他惹生氣了，我能怎麼辦？）要不你給他做一頓好吃的，就當道歉了。

小紅：我也是這麼想的，所以我在去菜市場路上呢。小明，謝謝你，你真是個好人！

小明：好朋友應該做的，不客氣。（內心OS：喵喵喵？）

其實她們心裡清楚自己對另一半的感覺，只不過不相信自己的想法會比別人的好，才會習慣性地尋求別人的觀點。事實上，就算得到了別人的建議，就一定比自己想的好嗎？並不見得。

另一方面，依賴，和家庭教育有關。獨生子女更容易養成依賴的習慣，除非他的家庭教育提倡獨立思考，獨立解決問題，獨立生活。

依賴的習慣可以從小就養成，特別是衣來伸手飯來張口的孩子。甚至在遇到困難的時候，他們會被父母保護得很好，根本沒有獨自思考，獨立解決問題，或者獨立做出選擇的機會

由於這種依賴性是根深蒂固的，所以要想改變這種習慣，除非痛下決心。

再比如說，有些大學生「越長大越不獨立」。從幼兒園到高中階段，他們的都是在父母的指點下生活的，遇到問題總少不了父母的幫忙。但是到了大學呢？遠在老家的父母也沒能照顧到他們的生活起居，不誇張的說，有同學是不會洗衣服的。沒有了能依賴的人，怎麼辦？

另外我說一個有趣的現象，就是推選班幹部。

明明是很光榮的班幹部，為什麼大家都不願意當？因為當班幹部事兒多，特別是畢業的時候，自己都自顧不暇，作為班幹部還要去幫同學做這做那的——總是習慣了別人圍著自己把事情做完，所以，大家都不想接這樣一個「燙手的山芋」。

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因此，依賴是一種習慣。而且，懶惰和依賴不只是學生會有，我們每個人都會有，甚至會把它們帶到工作中，感情中去。

3.

所以，總是依賴別人，影響並不好：

首先，過度依賴別人，是別人主宰了你的生活，而不是你自己。你甘心只做自己生活的配角嗎？

其次，過度依賴別人，是過分認同別人的觀點，無視自己內心的聲音。你能保證在這樣的情況下不受委屈嗎？

再次，過度依賴別人，會不斷削弱你的自信心，總是期待有人幫你，認為自己不夠好。你不認為一個不自信的人在生活中很被動嗎？

4.

我一直相信，自助者，得天助。想要改變依賴的習慣，應該下功夫，光是看文章是遠遠不夠的，一定要行動。

1）不要總是接受別人主動的幫助，除非你已無能為力。不管是任何的問題，我希望大家都能先給自己一個思考的機會，至少能拿出一套解決方案。

如果你認為自己能夠獨立完成某件事，請堅持自己的態度。遇到難題的時候可以請教，但前提必須是獨立完成。

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2）走出舒適區。當你在非常忍不住想要請別人幫忙的時候，逼自己一把，對依賴說「不」！希望你能認識到：你是一個獨立人，你可以有自己獨特的看法，這種看法不是得到認同才能成立，況且別人的看法不一定受用——即使你按照自己的方法沒能把事情做好，也只有失敗能讓你成長。

即使對方是個關係非常親近的人，但我認為，正是因為親近，才讓你的依賴有恃無恐。因此，要對抗依賴性，需要認識這一點。

3）分析是什麼導致你依賴別人。是不是別人說的話影響了你，讓你覺得需要他們，而且不得不依靠他們？還是你已經認識到是不自信導致的依賴？找出依賴別人的原因，對症下藥。

4）做出嘗試。如果你在金錢上依賴父母，那麼，我建議你學會理財；如果是情緒上依賴別人，我希望你能認識到，人的喜怒哀樂是正常的，如果對方不能理解你的心情，你也不必遷就。為何不稍微眷顧一下自己呢？

-END-

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我想說，雖然依賴別人是自信心不足和家庭教育所帶來的習慣，但是，只要功夫深，習慣總是可以改變的。良好的人際關係不是在依賴和遷就之中產生的，足夠自信，有獨立的處事方式，才能贏得尊重！你是否也有依賴別人的習慣?期待你在文章底部評論區和我交流噢！

References:

Chad Corrin. 5 Reasons you should stop depending on others. Aspiring Mind.

Slavko. How to Stop Depending on Others and Take Control Over Your Lifestyle. Lifestyle Updated.

Jessica King. Stop Over-Depending on Others and Seeking Their Approval: How to Set Yourself Free. Tiny Buddha.

Co-authors. How to Stop Being Dependent on Someone Else. WikiHow.

Gregg Henriques Ph.D. Dependency, Counter-Dependency, and Interdependency. Psychology Today.

Paul Hudson. Why You Should Never Depend On Anyone But Yourself. Elite Daily.

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