泰拳感悟（三）

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三

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我在泰國的第一個學年要結束的時候,教練終於答應教給我拜師舞了.....當時很興奮,那天早早的就到拳館等教練,也就是前北部冠軍,以前老教練在的時候就給我說過,學泰拳,如果你是一直跟在師父身邊學的那種,也就是職業拳館和古泰拳弟子一類的,你入門後就可以學習拜師舞,但是如果你沒有長期的時間在師父身邊的,或者時間不穩定的學生,那麼就只能在你把基本技術都掌握,教練審核合格以後,才可以學習拜師舞.這樣的學員一般以外國人居多,拜師舞可以說是泰拳裡面非常之重要的一個項目.....教練來了後,先問了我一個問題"你就要放假回中國了,練了這段時間的泰拳,有什麼體會"我說消除了以前我在國內對於泰拳的誤解,但是對於泰拳,我要學習的還有很多,教練說我現在已經算可以正式去打擂台的了,但是只能是最初級的,算我這半年的泰拳學習合格.可以正式讓我學習拜師舞....一開始,我問了許多問題,拜師舞從何而來的,教練說他其實也很難回答這個問題,但是我們一起討論後都比較同意來自於泰國戲劇文學名著<拉瑪堅>,這是部泰國歌舞劇,來源於印度,可以說泰國的藝術文化部分都是從這部舞劇裡面繁衍出來的,泰族是個能歌善舞的民族,很多活動和節慶都喜歡跳舞來慶祝,我覺得,我們中國古代,戰爭勝利後有戰舞專門慶祝,泰國一樣有,<拉瑪堅>裡面的鬥士舞動作和今天的泰拳拜師舞動作非常相似,我想,也許兩者之間有關聯吧,泰拳的拜師舞有很多動作是模仿戰爭場面的,教練說,最出名的有射箭,播求等拳王最喜歡的動作,投擲標槍,揮刀劈砍這幾樣,比較特別的有美麗拳王的美人照鏡,女泰拳手們大都用這套,還有大鵬展翅等等.但是教練說,一般這些比較特殊的動作只有拳王級別的,或者出名的拳手才能用,普通拳手就只能跳最基本的拜師舞套路,我問他,我聽說泰拳的拜師舞按照流派的區分不是有很多種嗎?教練說,是的,以前拜師舞確實是有很多種,但是動作其實差別不大,大就大在最後的收式,收式就是射箭這一類的動作,放在最後面.而在現代擂台泰拳誕生以後,為了統一和方便,最傳統的那套拜師舞就屬於通用的了,至於是哪個地區流派的我就不清楚了,教練說,今天教我的就是這套拜師舞,他說他小時候學的,也是這套....一開始,先從自己登台的一方開始,這時候,如果是泰國選手或者是正式泰拳比賽,頭上都會帶著頭箍,泰語裡面叫"吉祥",同是還有臂箍,如果是泰國拳手,則是雙臂都有,如果是外國拳手,一般只有單臂上有,當帶著頭箍的時候,踏入拳台必須得從最高的繩子上跨進去,絕不允許從中間鑽入,因為,帶上了頭箍,泰國人就認為頭上就有了神靈,不光是這樣,就算在生活中,東南亞國家的人民對於頭顱都是不能隨便觸碰的,除了長輩和自己的老師,其他人都不允許觸碰;當進入拳台以後,先朝自己的老師行合十禮,然後右手扶著邊繩開始像右走,每走到一個邊角就合十拜一次,直到轉完四個邊角為止,然後緩步走到拳台正中心跪下,一般是朝東方或者自己師父的一方跪下,開始著名的"四方拜"具體動作相信大家在無數泰拳比賽視頻里都見過,我就不一一細節描寫了,但是要做到的就是身體的絕對協調,一緩一急的處理到位很重要,身體要跟隨著拜師舞音樂的節奏,就像真正跳舞一樣.好的格鬥士對於身體節奏的把握和協調也是非常到位的,同樣,優秀的拳手拜師舞一樣跳得好,當然也包括氣勢上;四方拜做完後,就站起來,開始站立的舞蹈,手上下交替滾三圈後一個左側式,然後三圈後一右側式,就和大家在視頻里看的一樣,要注意的是,都是在往邊繩的方向走,左右都不偏離,這對於拳手的協調是個要求,有的拳手在剛學的時候,左右式走的偏差很大,而好的拳手往往都控制在一條直線的左右,當走到邊繩後,合十上拜,然後右轉身,繼續跳回拳台中心,然後再走其他三個邊角,方式都一樣,在走完最後一個邊角回到自己師父身邊的時候就可以用射箭等各種姿勢了,最後結束,師父念祝福語後取下頭箍.n

我問過教練你小時候學的拳館分流派嗎?教練說:"小時候我在的拳館算比較傳統的,但是也沒有具體到拜師舞上去,當時我們師父就叫我們去看人家廟會的比賽,比較大的廟會就會有全國各地的拳手來參賽,很多拳手在結束動作的時候都會有射箭什麼的動作,師父就叫我們學,然後教我們基本的這套拜師舞,說自己多去看,沒有什麼動作是不可以用的."我聽了後就問,為什麼泰拳手都這麼看中拜師舞?教練說:"一個拳手如果沒有師父,沒有拳館,就和沒有家的孩子一樣,以前泰國拳手和緬甸拳手比賽的時候,很多緬甸拳師就沒有拜師舞,有的也跳,但是還是輸的多,拜師舞一是弟子對於老師的尊敬,感謝老師傳授給我們技藝,二是對於神靈的崇拜,我們泰國人,認為可以給我們帶來美好生活的東西和鍛煉人技藝的東西都認為是有神靈的指點." 其實我一直認為,學習一門技藝,首先要尊重一門技藝,一門成熟的技藝也是有一套適合的體系,泰拳既然是門有幾百年歷史的拳術,那麼也就應該有一套對於戰鬥成熟的體系,我們知道,精神的力量有時候是可以很強大的,那麼拜師舞就可以看做拳手賽前調理自己情緒和精神集中的最佳方法,我自己的感覺類似於催眠一類的東西,讓自己心神穩定,但是國內很多朋友都會說,能打就得,拜來拜去做什麼,可至少我所見的,來泰國學習的各國拳手對於拜師舞的態度都是非常虔誠的,泰國拳手更是,即使是在生活中,泰拳手們都是非常有禮貌和尊敬師長的,學習這個技術首先就要認真去體會,感悟才有效果,教練給我說,拳台的四角泰國人認為有神靈,所以戰前頂禮膜拜,讓自己心靈凈化,穩定.他小時候的拳館,條件不好,沙袋都是掛在樹上,有時候掃沙袋撞到了樹,都要合十行禮,以表示歉意,在我們國內朋友看來,很迷信,不過泰拳手們依然單純的,執著的相信著,對於沙袋,打之前都會習慣的拜一拜,再繼續,泰拳手會認為是"你"給我這個機會去練習,讓我攻擊,讓我的技藝得到磨練,我自己的體會是,對於精神上的磨練,和戰鬥時候的信念,這是種很好的方法,無論比賽如何,都抱著感恩的心態來看待的話,拳手的狀態就可以發揮到最好.

泰拳既是一門戰鬥體系,那麼東西是繁多的,比如兵器,也比如音樂,相信大家都有聽音樂訓練的習慣,有時候發覺聽著順耳的音樂打出來的效果和自身節奏會格外好,至少我自己是這樣的,那麼泰拳裡面也有,每個回合的音樂都不同,拜師舞的音樂來訓練舞蹈節奏,打得好的拳手都會根據回合音樂的節奏來,我們看舞蹈表演,演員跟著節奏最好的發揮是我們最喜歡看到的,那麼我覺得在比賽中同樣,跟著音樂的節奏,鼓點的節奏一下是一下,把身體節奏控制起來,效果會好很多.最容易看出的就是高水平泰拳比賽,好的拳手在踩步子上跟音樂都配合得很好,古代戰場上有戰鼓配合士氣,泰拳場上一樣,都是想方法把戰士的潛能最大的激發,音樂讓拳手更加專心的控制自己的節奏,同是,場外的觀眾會隨著每一膝,每一腿的擊打,有節奏的吶喊,整個泰拳體系,擂台周邊一切都利用上了,真正身臨其境的時候疼痛,緊張都會忘記,當然,教練也給我說,他第一次比賽的時候還是緊張,第一回合就把體力用完了,但是不感覺到痛..呵呵,我想這就是泰拳比賽氛圍帶來的效果吧,學習完拜師舞后,教練說下個學期,我將接受更加嚴格的訓練,我說我很期待,然後我們合十行禮道別,我很慶幸,自己在20歲的時候可以到泰國學習到這門技藝.

目前已經放假回國,期待6月開學的時候再次回到泰國,我的帖子到這裡會告一段落,下次再給大家寫自己的體會可能會是很長時間以後了,謝謝大家支持,給我繼續寫下去,練下去的動力.

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回到泰國以後已經是09年的6月份，期間正值泰國各大學新生入學之季，每所大學都有很多活動要舉行，比如新生運動會，促進新生與老生之間關係的一些課外活動，所以這段時間學校的各類運動場所都被佔用著，這樣的情況大概要持續一個半月，泰國是個非常喜歡慶典活動的國家，只要是在類似學校的場所，最經常看到的，就是晚會宴會一類的活動，這非常符合泰國人慵懶會享受的性情，但是有種職業就恰恰和這種性情相反，那就是----------泰拳手。

7月中旬以後，拳館照常開門，已經差不多有4個半月沒練拳的我，開始訓練第一天就當場吐了，拳館教拳擊的老師，也是拳館的學校負責人，看著我笑了，他說「你回泰國都一個半月了，還沒恢復，這樣子萬一10月份有比賽，怎麼打啊，快點恢復吧。」那天以後，我知道老師為了今年的大學生比賽，專門去找了幾個新拳手來，而且聽說都是打過職業比賽的，所以我知道以後很興奮，很積極的投入到每天的訓練當中，那段時間的主要內容也是恢復體能和複習下以前的技術，當然，新掌握的技術也要練習下（指的是在PURAMUK拳館所體驗的那幾天學習的技術，我會另外寫一個帖子專門介紹），所以每天的訓練量也不會很大，就這樣過了大概有半個月，我覺得自己的狀態已經很好了，一天訓練的時候，我看見拳館門口停著輛摩托車，有個蠻精神的少年坐在上面對我打招呼，我走過去一看才發覺原來是以前經常和我實戰的那小子，我當時就非常高興的叫他一起訓練，他也爽快的答應了，以前我每次見他都要和他實戰聯繫，所以這次我也是很興奮的以我自認為的好狀態找他實戰，結果在開始的試探結束以後，他一記快速且勁足的低掃腿打在我的左腿大腿上，導致我喪失了行動能力以後，我才清醒過來，狀態已經找不回來了嗎？當天除了勉強能夠應付他的進攻以外，自己基本上都處於很被動的地位，於是我就問他這段時間是不是練得很勤，沒想到他給我的回答更加讓我鬱悶，他說自從上次我放假回國後到現在，是他第一次打泰拳，上次我回去後他就沒再練了，因為放假他也要去做很多實踐課程，所以沒練，我就問他為什麼這麼久沒練打起來還能找到感覺？他說：「其實也沒什麼，我一直都是訓練不是很好，但是打起來都還可以的那種，從小都是。」當時他回答完我以後我並不是很清楚，直到很久以後我才徹底明白到底為什麼。

調整狀態以後進入了8月份，因為以前拳館用的榻榻米需要重新購置，所以我們開始了在水泥地上的赤腳練習，老師說以前學校的拳手也是這樣練的，這樣練可以上雙腳更有耐力，蹬腿威力增加，確實，要適應在堅硬的地面上更好的起腿發力和轉換重心，對於雙腳的要求和鍛煉都要比以前加大很多，不過如果自己控制好了的話，出腿或者出膝需要的地面回沖的力量都要大很多，不過我的腳底倒是磨破了很多次，拳館老師開玩笑的對我說「起碼要100次以後才不會再磨破」。 其實我並沒有覺得他的話是開玩笑，如果要成為一個真正的職業泰拳高手，100次是必須的.........這學期由於沒有確定比賽的日子和最後結果,所以以前的那位老教練和前北部冠軍都沒有來,就在我以為都要一個人無聊的度過的時候,一個今年被老師叫來的師兄來拳館了,他是被老師叫來參加拳擊比賽的,我一開很好奇為什麼,但是在後來他和我練習纏抱練習的時候我才清楚............當時老師在給他做拳擊的手靶練習,看見我一個人在旁邊,就叫他停下來,給我喂靶子,他個子不高,173左右,但是有很明顯的餃子耳,臉很消瘦,穿著一件軍綠色的T恤,對我笑了下讓我踢腳靶,與別人喂腳靶不一樣,他喂靶給的感覺非常到位,很能吃足勁,身體跟著我掃踢的節奏一點一點的抖動,後退,這樣掃踢會掃得很舒服,我也發覺自己自從從PURAMUK拳館回來以後,掃踢的連貫性有了很大的提高,我想這就是近距離觀摩的作用吧,很多東西並不是第一時間就掌握了的,而是需要時間慢慢消化和理解,更多的是自己的思想和身體技術的最終磨合,才可以體現出自己的真實水平....在踢完靶以後他讓我和他練習纏抱,我很高興的答應了,結果一纏上我就感覺到了巨大的實力差距,他的纏抱根本不像我和其他泰拳手纏抱一樣的可以化解或者說可以有機會反擊,他的纏抱基本上就是一旦箍頸就鎖死了你的頸,手想穿都穿不進去,身體左右移動也很難,因為他的身體也很放鬆,力量都壓在雙手上鎖住你,就算我很費勁的穿過他的手臂控制他的頸部,他也馬上就可以把雙手換到控制你的腰部,基本上整個的纏抱過程我沒佔過一次上風,而可想而知如果加上肘膝以後的結果會怎樣....練習完纏抱以後,我已經非常疲憊,那個師兄就走到一旁開始擊打沙袋,由於上學期拳館的重沙袋被打漏了,所以這學期一直都是用拳擊的輕型沙袋練習,老師說這樣的沙袋練習泰拳,可以把技術和協調,還有打擊力量綜合起來,因為這沙袋的設計感覺就和打到人身上的時候是一樣的,而不是和重沙袋是專門用來吃力的,這種沙袋如果要打得很吃力吃勁的話,必須有很好的控制能力和功底才可以做到讓沙袋吃力而不左右搖晃..n

當我看到這個師兄打沙袋的時候,我就徹底驚訝了,他的技術不是很華麗,但是很純正,可以說很規範,或者說是教科書一樣的動作,動作很穩健,最主要是力量,掃踢的力量,他的掃踢動作並不大,身體都看不到起伏,但是腰的動作很明顯,在起腿的時候腰是有前挺的細微動作的,最後還是身體的整合,翻跨,身體引導,完成打擊,沙袋被他踢得陷進去,但是晃動不大,聲音非常悶,我當時就感覺到攻擊力的恐怖,更讓我驚訝的是,他的掃踢還是前腳掃踢,這樣的掃踢我不藉助踩地式的掃踢我起腿威力都非常小,他卻可以做到這麼大的威力,我當時就上去問他,以前是職業拳手嗎?他笑著說,是,我問打過多少場了,他說,從小到大200多場.......我當時就愣在那裡,然後繼續問,你在倫批尼參加過比賽嗎?他說沒有,他說他以前在叨南隆打過,也就是我們說的Rachdammnernnstadium...........我就好奇的說,為什麼我去年一直沒見過你?他說去年他服兵役，在部隊裡面，我才明白他為什麼穿著件軍綠色的T恤，同時也更加驚訝，我們學校居然也有這樣的拳手在，而且不止一個，只是都很少來打拳了，也明白為什麼老師讓他打拳擊，因為大學生聯賽是不允許在曼谷兩大全場有過比賽記錄的拳手參加的........後面他又打下沙袋,技術都很規範,肘法比較特別,是很正規的那種橫掃肘,但是身體的力量壓縮得很好,肘部擊打出去的時候基本上是被身體"彈射"出去的一樣,這種肘法打擊效果不是像刀一樣,而是很強烈的震蕩感覺,我也看出,這樣的技術如果不是長年累月積累是達不到的,至於為什麼他不繼續做拳手而選擇讀書,他說他打到無聊,沒興趣了...........

對於我的技術，那位師兄說還不錯，就是力量勁道還差點，但是這個東西是急不來的，只有慢慢養成，幾乎我遇見的所有泰拳手都會告訴我，很多技術是需要慢慢來，慢慢養成的，沒有一個是很急的去要求你的技術動作很到位，只要勁力最終能達到最大就可以了，但是這些前提都是得緩，不能急，我想任何武術都離不開這個道理，當然，我最在意的還是他的掃踢技術，我就去問他前腿的掃踢該怎麼做，他首先強調的還是得慢慢積累，然後告訴我其實要讓前腿掃踢，或者左掃踢有威力，踢法有兩種，一就是只靠支撐腿的扭轉和身體的整合，這是最基本的，第二就是掃踢的時候右腳可以向右前方直接邁出然後帶動左腳掃出，這個動作和國內散打的鞭腿一樣，但是難就難在泰拳的掃腿是用脛骨面去擊打，所以雖然起腿的動作一樣，但是如果身體不能很好的整合的話，是達不到效果的，所以右腳前邁這種掃踢對身體的要求和技術的掌握更加高，仍然是需要很多時間去磨練........從他那裡，我還學習到了一個近身纏抱用的破解手法，那是我在和他練習近身纏抱的時候，我無法破解他近身箍頸的技法，因為我的力量協調和抓時機的能力都遠不如他，所以我就想到了用在PURAMUK巴尊實教我的一個技術去打擊他，那就是在他身體靠前想要纏抱的時候，我的左手前伸去抓住他的左肩，然後往右邊拉，同時身體右移，左膝頂出，直接攻擊對手腹部，第一次我成功了，他點了下頭，繼續進入纏抱，很快就把我的頸部給控制住了，用的是最常見的，一手抓住後腦，手部恥骨的地方貼住我的頸部，另一手直接斜著搭在背後加力的一個三角鎖法，泰拳手近身以後很多人都用這種，我以前的那個帖子也有個大家介紹過，這個師兄身體也不是很強壯，但是很結實，典型的泰拳手身材，力量都很均勻，隨時可以集中在一起，身子其實就像個彈簧一樣不斷蓄力，我的力量和協調不如他，被他控制以後我沒辦法化解，就拍拍他，他事宜在來，結果這次我又想起用上次膝擊的那招，結果手一搭他肩，腳才離地我就被摔到了，我很納悶的站起來。 他就對我說；「你記住，每種技術都有破解的方法。」然後就示意我在做一次剛才的技術，我就把手伸出抓住他左肩，結果他也伸出右手抓住我的頸部，然後在我起拉他起膝的時候，閑置的左手往上往右推我的左手肘關節，然後右手往右邊拉，身體左移，形成一個旋轉的力量，由於我的身體只有一直腳支撐，所以很快就倒地了。 我很興奮的站起來，他讓我模仿一次，我做了一遍，然後他就用空手提示我，右手下拉左手上推，做了一個類似畫圓的動作，我當時腦子裡面閃過很多鏡頭，有國術的太極，柔術的抓領，空手道的雲手轉等等。。。武術的很多道理還是相通的。

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由於這位師兄要參加的是拳擊比賽，所以他的訓練安排都以拳擊為主，加上他有很多職業比賽的經驗，他來拳館訓練的時間就很不固定，大部分時間我也是自己在練習，但是老師給我說過，這學期還會有其他拳手要來，我也就沒多想什麼，每天下課以後頂著悶熱的高溫堅持訓練，體力恢復得也比較快，有一天跑步結束回拳館的時候，發現有一個人和老師在沙袋旁說話，老師看見我進來，就告訴我說這是學校的拳手，沒有參加過比賽，只是練練而已。 當時那個人聽完就看了我一眼，然後開始打沙袋，我就站在一旁去跳輪胎，結果沒幾下功夫，我就被他打沙袋的動作吸引住了，我也知道老師是和我開玩笑的，因為這個拳手擊打沙袋所透出的力量和技術，完全不是一個新手，甚至不是一個練習過幾年泰拳的人就可以達到的，他出拳打的是肝臟攻擊角度的低位拳法，出拳感覺像推出或者盪出去一樣，身體很放鬆，腰跟著手臂一起送出，打在沙袋上可以形成一個坑，發出很悶的響聲，再就是他的掃踢，威力非常大，沙袋不僅是凹陷下去，而且晃動很大，這樣的效果我想是震蕩加上穿透力的，他起腿的姿勢很特別，身體有個晃蕩，像是要把腿盪出來一樣，然後蹬地，轉腰，整合身體，攻擊的腿盪出很大的距離，然後整個身體把腿甩起來，在轉身結束的時候打擊在沙袋上，這個掃腿給我的感覺是很放鬆，但是也很可怕，我不敢想像被擊中以後的感覺.........他打完沙袋以後,老師叫他教我,他看了我一下,叫我過來打沙袋給他看看,n我就上去打了一會,他點點頭,說外國人沒學很久能打成這樣還是可以的,但是說我的掃踢太快,太著急,這樣是不行的,他就反覆說「要慢，要重」，我也才想起來類似的話巴尊實也說過，說我們中國人都喜歡快，追求速度，把力量和打擊效果忽略了，可惜當時我只是聽進去，沒掌握好，然後這個拳手又教我一種練習膝法的技術，就是雙手扶住沙袋，然後左手往左拉，右手往右前推，身體跟著往右移動，蹬地以後借著沙袋的反作用力用左膝內側擊打沙袋，也類似於滑過去，比較難掌握，需要長期的練習跳膝步和膝法練習以後才可以掌握，這個技術的好處就是轉換打擊，身體右移的同時左膝提起攻擊，而且是內側膝擊打，就可以直接把自己置身於對手的側面，然後膝蓋撞擊對手的胸腹位置，但是時機必須掌握好，因為這個技術是在進入纏抱以後才使用的。 我當時做了幾遍，他說動作還不錯，但是得多花時間找感覺，然後就讓我開始和他纏抱練習，他的體格要比當兵的那個學長要大些，力量上我是比較吃虧的，所以我立馬就加入了膝法的進攻來輔助，但是他沒有給我太多機會，一下子就用最基本的鎖頸方法鎖住我了，和上一個師兄一樣的方法，但是這次不同是他不是單單鎖住，而是鎖住我的部位突然加力，然後身體下壓，把我壓得跪地，我的脖子很痛，我當時就想，這個可能也算站立降服吧。他放開我以後，告訴我，再鎖住對手以後通過身體的扭動加力，可以制服對手， 然後我們又開始，這次我有教訓了，身體貼近逼他，就在我覺得貼近他有機會控制住他的時候，我覺得他身體後退，手臂有點松的感覺，然後左助的位置就突然挨了一下，就悶住了。。。。我才反應過來，他突然把身體移位了，雖然動作不大，但是利用我身體前沖的時間很到位，然後他的右膝內側打擊到我的左助，這正是他剛剛教我的那招..........後面的練習我還是死活抓住次機會控制住了他,他很高興, 然後休息的時候我去問他,：「你以前有參加過比賽嗎?」 他說：「有的，職業的。」 我問他：「從小練的吧，有在哪裡打過大型比賽嗎？」 他對我說：「以前在倫批尼打過比賽。」 我當時馬上愣在那裡。 後來我們說了很多，聊了很多泰拳手，他說他最佩服最喜歡的還是沙瑪，說沙瑪是全泰國最出色的一個拳手，很用心， 我也想著老師為什麼要開玩笑，因為在我心無壓力的情況下和他進行完訓練以後再知道他的真實水平，這樣對我自己的信心提高很快，這個師兄對我也很鼓勵，後面的訓練裡面我們都一起跑步，糾正我的動作，可惜他來的時間也非常不固定，因為他課程也緊張，加上水平在那裡了，也很少再出現，所以我也只能盡量複習他教會我的東西。

獨自練習的日子是枯燥的，但是既然是在備戰時期，拳手總會再來的，就在我獨自練習的時候，軍隊退役的那個學長帶著一個壯實的小伙走進了拳館，拳館老師當時就給我說「你的練習夥伴來了」一開始我並沒太在意，因為我看他的打沙袋練習，總覺得他的技術太單調了，掃踢屬於那種很機械的，雖然威力很大，但是我並不是很想學習他的那種打擊技術，直到教練讓我和他進行反映練習的時候，我才知道自己的錯誤，和他的反應練習，讓我感覺到自己技術的優劣，可以這麼說，泰國的拳手都屬於很會引導新手練習的拳手，反應中控制的力道，對於你進攻和防守的技術引導，都做得很到位，區別在於很多拳手不善於表達，但是和他們切身的練習中，你是可以感覺到很多細膩的東西的，當和這個拳手進行反應練習的時候，我發覺，自己被他帶動起很強的組合意識，因為他基本上都用很單調的進攻來對付我，由於我比他靈活，他屢屢被我的腿克制，一次我以左掃踢進攻他，被他夾住腿，他準備有動作的時候，我想著拳腳的組合擊打，很自然的順勢一拳打在他臉上，他放手了，而且在分開的同時，我還連續掃了一腿，打完以後我自己都很驚訝，自己能打出這樣的組合進攻，以前就算可以，也只能面對初學者，而無法對打過職業擂台的泰拳手使出，但是今天，我用出來了，不止這些，很多左右移動擊打的技術都用出來了，我很興奮，但是接下來的情況讓我知道了原因，這個拳手在適應過來我的技法以後，開始扛住我的攻擊把我封到死角，我知道，該貼身的時候到了，於是我主動去搶他的頸部，沒想到他就是正好給我抓住他頸部似的，迎合著我上來，開始了貼身的技術比拼，現在我才知道，為什麼他的擊打技術如此單調，因為他本來就是個內圍型技術的選手！！！單調的打法只是為了他貼身進攻做掩護和準備的，一旦貼身，他的實力才真正展現出來，當被我控制住頸部以後，他馬上反制我的頸部，然後開始了瘋狂的拉扯，他的貼身扯頸的技術比較獨特，在抓住我的頸部往左邊帶的時候我本能的往右用力掙脫，出乎我意料的是，他並沒有順勢膝擊我的左助，但是我的身體因為掙脫的過程間架略散了，他接著繼續往左邊拉扯，我整個人重心一失，馬上被帶過去，他順勢膝擊，在我面前停住。我嚇了一跳，然後看著他，他笑著再次空手比划了兩次拉扯，說「這樣的技術對手一般很難反應過來。」 我才明白，一般情況下，箍住頸部拉扯都是兩個方向一起，讓對手來不及變換重心，但是對付有經驗的的對手，很多時候你轉換的拉扯反而給對方造成反擊的機會，因為對手都比較習慣了轉換的拉扯，同一種技術多次運用以後就會成為一個共識的招式，那麼還不如直接單面的多次使用拉扯，結果後來的練習中這個拳手多次讓我很狼狽，很不適應，耳朵也被弄得又紅又腫，但是心裡一直很高興，獲得新技術的那種高興。。。。。。。在訓練結束以後，我和他聊天，才了解到，他是我們學校的新生，以前打過50多場職業比賽，有拳手執照，但是因為比賽中脊椎受過傷後，再也不能打職業泰拳賽了，所以就退役了，我們學校的老師覺得他可以代表學校參賽，就拉來練拳擊。 後面幾天的訓練都很有氛圍，跟著他一起練習泰拳的基本技術，獲得的就是一種氛圍，而反應練習裡面他也加入了很多移動組合的拳擊技術，讓我很難發揮，我偶爾的側踹腿也讓他很驚訝，我明白，和他這種類型的拳手打，是很能讓我完全發揮的，因為我還是比較偏向於腿擊型泰拳手。

不過沒過多久，這位拳手也很少來了，也許是退役以後比較懶惰，也許是關心泰國MM去了，總之很少來了，拳館老師只是無奈的和我搖頭，他習慣了，我也習慣了。。。不過拳館總是會有人來的，比如以前經常和我練習的那個小子，由於他也要代表他的學校去參加比賽，他還是經常回來我們學校的拳館練習拳擊，我以前的帖子也介紹過，學校拳館的老師是個拳擊高手，而且並不是泰式拳擊的打法，相反是躲閃游斗型，所以那小子可以在這裡學到很多技術，每次訓練完以後都會應我的要求跟我練習實戰，以前我們可以打個半斤八兩，但是這次我發現，我完全被克制了，一次打實戰，我連續腿法進攻都被他很好的防守，原本自己比較擅長的貼身纏抱技術卻發揮不出來了，我一貼身進去，就被他連續兩拳打開，然後就是一腿掃上來，我退得很狼狽，然後繼續找機會進攻，右腿低掃他的左腿，他擋住，我接著左中掃他的腰部，也被他擋住，準備要進入貼身的時候，我突然被他的拳頭所懾，退了回去，接著繼續，他早已摸透我的打法，在我發起第二次進攻的時候，他擋住以後直接就直拳進攻，命中我的面部，接著就是掃腿，然後接拳，打亂我的節奏，近身的時候乾脆就放棄內圍纏鬥，帶以快速的組合拳破解我的控制，我才體會到，掌握了拳擊技術的泰拳打法有多磨變態，同時也讓自己很鬱悶，本來旗鼓相當的對手，突然間就拉開了很大的差距，不過後來那小子對我說「其實我就多了個拳法，可以打亂你的節奏，這一點就可以剋制你了，內圍技術再好，我不和你打貼身，你就沒機會，但是如果我不掌握好泰拳的技術，單靠拳，也打不了。」 我也明白，我和他本來就是風格相近的打法，都是腿擊型，風格相近本來本來就難打很多，現在他拳法練出來了，自然要佔很大優勢，即使如播求，拳法如果不提升，仍然會被熟悉打法的拳手壓制，格鬥本來就不應該放棄身體的任何部分，只不過各有所長而已了吧。

後來的實戰中，我發現很多問題，最主要的還是心態，當我很害怕打實戰的時候，讓那個小子和我練反應，結果就是打出去的腿對手不疼，自己疼，而且是膝蓋疼，後來我和他討論的結果就是，泰拳的攻擊動作必須完全發出，如果心裡有猶豫，傷害的只會是自己，我自己的看法是，泰拳從創立之初就一直是戰爭武術，就算到了今天擂台化的改變讓一些技術不再流行，但是基本的擊打技術還是保留著一往無前的勢頭（在我後面回國和一個從小練少林拳的朋友一起討論得出的結果也一樣），泰拳的攻擊技術必須義無反顧，出腿如果有限制，受力點就是膝蓋，損傷的就是自己，所以在一開始練的時候，必須是老手和新手對練，因為老手的發力習慣已經可以達到適當的控制出腿力道，達到「痛而不傷」，而新手就必須全力出擊，因為招式如果不夠熟練，掃踢不夠展開，身體不夠整合，受傷的就是自己，更加達不到打擊效果，後來我們又試驗加大力度到全部放出力度打，效果完全不一樣，我的膝蓋不再痛了，我也明白為什麼當技術掌握以後就必須全力擊打沙袋和靶子，就是為了不變相積累傷勢，增加自身的膝蓋負擔，後來聊到這個話題的時候，那小子問了我一句「你還記得我的高掃嗎？」 我說記得，他就說我再給你演示一遍，我就站起來配合他，他一個高掃打過來我舉手去擋，結果發現他的腿在空中改變了路線，身體急劇扭轉，「啪」的一聲，我的左腿大腿中招，我很驚訝，泰拳也有這樣大幅度的變線踢法，他告訴我，如果他的腿不夠展開，不夠果斷，那麼這個技術就是廢的，如果能夠控制好，那麼一腿出來就是上中下三路都可以擊打，同樣的都是一個出腿，區別就是腰胯的擰轉弧度和身體的整合程度，就可以直接起高腿而打擊對方下三路，真的是很不錯的技術，但是自身要掌握好確實很難，假動作的控制都是要靠多打來積累的。 後來在和他的很多次實戰，自己都因為心態不好而很狼狽，雖然進攻比較多，但是有效的很少，在腿法進攻結束以後，連續左右擺拳進攻，但是就是不敢正面對攻，所以基本上是被他逼著滿場跑的樣子，但是雖然是逼，也讓自己練出了擺拳接掃踢的移動組合打法，不過總體來說，對自己還是比較失望。

不久之後，一個讓我非常鬱悶的消息傳來，由於年初（09年）的曼谷地區學生聯賽泰拳比賽出現重傷事故，加上今年的舉辦地清萊府皇家大學修改比賽日期，調整到12月份的泰北文化節，為了安全起見，取消了泰拳和拳擊項目，只保留跆拳道，這個舉動遭到了很多學校體育老師的反對，但是最後的結果還是取消了，知道這個消息以後我非常鬱悶，因為不僅辛苦的備戰訓練沒有目的了，再就是意味著我很難再參加學生類的業餘泰拳項目，因為再一年，自己就要畢業了，大四的時候是絕對沒有時間再保持大強度訓練了，也就意味著，如果我要打，只有廟會的比賽可以打，但是廟會比賽的級別並不是我能勝任的，所以我當時陷入了十分低迷的狀態，我知道，一直以來都想在泰國的擂台上證明下自己，哪怕擂台再小。。。。。。。但是現在面對的只有職業比賽的擂台，以自己的實力和必須考慮的環境因素，我很猶豫，面對廟會拳賽，我膽怯了，我知道這個膽怯是因為自己看了很多次廟會比賽，並不明確的級別限制，完全的肘擊開放，沒有前三回合下注，拳手都非常拚命，第一回合開始的肘擊開放，還有那些外國人蔘賽的背後故事，等等等等，讓我猶豫了。。。。。我只能對大家說，也對自己說，目前自己的身份是留學生，不得不考慮很多因素，如果有機會，我會在畢業以後參加一些小型的表演賽，來完成自己的心愿。

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拳館老師看出了我的鬱悶，從而專門交給我一個任務，那就是訓練館裡新來的學員，大部分是跟著來湊熱鬧的中國學生，也有少部分泰國人，讓我最鬱悶的和讓其他泰國人最覺得滑稽的就是，讓我一個中國人去教泰國人泰拳，不僅自己緊張，跟我練的泰國人也覺得丟面子，但是出乎我意料的是，無論拳館的老師還是新學員，都很樂意，在他們看來，誰會技術，誰就可以教別人，不存在國籍和民族觀念，我覺得這個心態非常好，但是自己還是很緊張的去教了，心裡想著就當鍛煉自己的口語吧，至於中國學員，呵呵，華山上也討論過，多數人學拳是不會超過3個月的，其實泰國人也一樣，只要不是從小打拳的，後面想去學的，都是走走過場，但是就算是這樣，老師也對我說「你不要小看教新人，教新手更能讓你知道自己的技術錯誤在什麼地方！」 我以前在國內的拳館也帶過新人，但是那是都比較容易理解的技術，因為大家都有個底，起碼知道什麼個樣子，而泰拳，除了泰國人，很多中國同學基本上是電影的概念，所以教的過程中自己也一點點複習了一遍，糾正了很多以前沒注意到地方，有的技術自己很著急的告訴別人，別人不一定理解，自己演示也演示不好，所以乾脆就從頭學一遍，呵呵，這也算一種練習項目吧，有一天，常來拳館的那個外校退役職業拳手回來了，看見我還在拳館，並且帶著一堆新手練，對我笑了笑，我就索性把任務交給了他，讓他這個專業人士幫忙，結果第二天，他就帶著自己的許多學生過來了，有拳擊的，有泰拳的，每次看他們教學上課都很有收穫，最主要的不是技術，而是那種訓練氛圍，很容易感染人的氛圍，這時他叫了一個年僅15歲的泰拳手和我練習纏抱練習，這個拳手個子和我差不多，但是非常瘦，身上肌肉線條很明顯，在一開始纏抱被我摔到以後，他開始發狠，屢次克制住我，我很驚訝的是他的身體條件如此瘦弱但是也能發揮出這麼大的力道，雖然以前我也接觸過很多身材瘦弱的泰拳手，但是身高都佔了一定優勢，而眼前這個小子身高並沒有優勢，所以我就很驚奇，這點我也一直想給大家說下自己對於泰拳格鬥力量的看法，就我親眼見過的泰拳手，除了播求等少數以外，大多數都是精瘦的，目前國內很多練習者喜歡以肌肉健壯大小來做為一個格鬥的參數，並不是說不對，但是不能做為絕對指標，泰拳手的身材消瘦，但是抗擊打能力和耐力非常好，原因我以前也說過，都是長期的喂打一起一系列形成的，相反器械訓練在泰國的任何拳館都是被嚴格限制次數的，除非你是要打國際上的踢拳類比賽，如果是純泰式的比賽，拳手做器械訓練的次數都很少，因為真正適合格鬥的肌肉我覺得其實是「打」出來的，包括在泰國遇見的拳手和教練們都是這個觀念，基本的身體素質，通過長跑，跳繩，打沙袋等一系列運動都可以達到，而我們所要能發揮出來應用于格斗的力量就更難了，平時積累的力量能在格鬥的時候發揮出六成就算很不錯了，而每個人的身高體重對於格鬥都有個基本的均衡，過分追求力量是目前國內練習者的誤區，泰國的泰拳手除了大級別的以外，身材都很消瘦，但是肌肉的質量很好，非常有彈性，爆發出來的力量也很大，這是我的帖子一再重複的，當然，這是我的所見所得，不代表標準。 回到我和那個拳手的纏抱練習上來，當時那個教練在一旁看我老師不佔優勢，就說「你做為一個外國人，技術上是算可以，但是經驗和熟練程度還遠遠不夠」他還說那個15歲的拳手已經打過30多場比賽了，所以我自然占不到上風，並且糾正了我抓頸拉扯的動作，一般扣住對手頸部以後，有兩種控制，一是扣住後腦手肘抵住鎖骨，一是扣住頸後根用手肘抵住心窩，兩種手法的詳細運用我在前面的帖子也介紹過了，這裡就不再多說了，而在這裡我和那拳手都是扣頸部的手法，那教練給我糾正的是，如果你要帶動你的對手身體移動，就必須腳步先往反方向移動，然後整個身體跟著動，絕對不能單單是手臂的力量，泰拳的摔法其實將就的也是「拉空門」的概念，講究突然個給對手一個失去重心的位置，而不單單是蠻力拉扯，靠蠻力的，也不能算作是門拳術。

後面的日子裡面，這個教練的一些學生陸續來到拳館訓練，其中有一天，來了一個人，一進門就把我們嚇了一跳，因為我們每個人都必須抬頭看他，一個190公分的泰國人!!!大家都認為泰國人都很矮小，是的，那是以前，就和日本人以前很矮小一樣，就算我們中國人，以前也是矮小的多，凡事真正到過泰國的人都知道，如今的泰國年輕人，平均身高已經提高了很多，所以出現高個子泰國人並不一定要驚訝，但是泰拳手裡面，播求已經算高，算重的了，比播求高的拳手在泰國來說都屬於極少數，最多也就是180公分左右的程度，但是我們眼前的這個泰國人，190公分的泰拳手，還是讓人很驚訝，我一開始就很好奇，他這麼高的體格應該使用什麼技法為主？擊打類？雖然距離長，但是面對速度型的拳手，閃開以後貼身將會造成很大的麻煩，但是想起他的教練也是同樣瘦高的拳手以後，我恍然大悟，原來是以纏摔技術為主！這個個子瘦高的職業教練我也介紹過很多次，他也很喜歡和我聊天，他這次告訴我，其實他家裡以前也是開拳館的，他在退役前最擅長的技術就是摔技，經常就是連摔帶打的內圍攻擊，所以他教這個高個子拳手也是這樣的招式，看這個高個子拳手打沙袋的時候，我就發覺，他很喜歡用前手不斷的輕推沙袋，然後使用各種擊打技術，我就覺得他應該是以掩手進攻技術混合摔打的，後來他和那個教練練習的時候證實了我的看法，他往往都是用一隻手掩護在前面，做為前鋒手戰術，當那教練近身的時候他就出一個類似攔門腿的腿法去吃住那教練的身位，其實踢得中踢不中不是最主要的，主要的是你有一隻腿在前面給對手造成近身的障礙，然後前鋒手順勢抓帶對手的身體，造成對手重心失衡，然後施與打擊，類似的技術播求在K1上面使用過，這點那個瘦高的教練也經常給我演示，但是要做到熟練掌握只有在實戰中摸索出來，當他們在練習纏抱技術的時候，出現了非常精彩的一幕，貼身纏抱中，那個瘦高教練在一次箍頸轉身的時候，拉動了那個高個子拳手，然後隨即左膝壓住他的腹部，整個身體通過下壓的反作用力騰起來，右膝往高個子拳手的心窩頂去，整個身體完全貼在高個子拳手的身上，那場面簡直和拍電影一模一樣，當時在場圍觀的人包括中國學生全部鼓掌。。。。。。。。

在練習結束後，那個教練給我說了些心得，他問我剛才是不是覺得很驚訝，我說是的，他說，其實貼身纏抱的時候始終要保持一個念頭，就是無論如何都要有「串上對手身上的氣勢」不管個子大小，就算遇見個子比你矮的拳手，你都要有踩上他身的念頭，這樣你在貼身纏鬥中才不會落下風，因為你全身的力量和肌肉都會往「上」沖，我想說到這點，很多朋友會覺得和傳統武術中很多理念都很相近，凡事優秀的武術，都不會只是單單的重視「肌肉+力量」的，而是重視分析格鬥中的每一個細節和氣勢，以及自身的精神修養。這是我的體會，那個教練見我打反應的時候喜歡用低掃腿，就告訴我一種踢法，發力方式還是他習慣的蹬地掃，但是不同的是，蹬地以後身體是要往低埋，然後利用反作用力打出低掃，效果同樣是出其不意，但是前提是要多練習假動作的迷惑，要讓別人認為你是要起高掃，在蹬地以後，身體重心會有個半懸空的時間差，利用這個時間差整個腰胯擰動甩出掃腿，擊打對手，效果會非常好，這裡解釋得很含糊，但是實際上，了解蹬腿掃的朋友們都會清楚，這個腿法只不過是這種技術的一個變化，這教練還告訴我，到我現在這個程度，要多加練習的是假動作了，而不是基本技術，因為最後還是要靠掌握對手節奏來獲得勝利，因為畢竟還是想多學點東西，我就順便再問了他肘法，一直以來對於肘法，都是敬畏大於熱愛的，不光是看過廟會上實力懸殊的選手因為肘擊爆冷獲勝，也因為這種技術的難掌握性，對於肘法，不管是身邊的拳手，還是教練，一再給我灌輸的概念就是，肘在比賽中，其實很難發揮出來，真正在比賽中能自如應用肘的拳手，都算是真正把泰拳融入自身的拳手。而這個教練今天教我的肘法，就是泰拳裡面轉身肘！由於先前我已經學會橫掃肘和挑肘這兩個基本肘法，所以學習起來要快些，當時他走到輕沙袋旁邊，用手推了一下沙袋，讓沙袋晃了起來，然後看了我一下，示意我注意，然後看著往自己方向擺動過來的時候突然往右下方埋身，然後右肘往後甩出，身體接著埋身的方向往右接著旋轉，右肘順勢加力「啪」的一聲，沙袋戛然而止，非常優美的技術，那教練示意我做一次，我打了一次，不是很到位，他就說，這個主要是配合前手拳迷惑對手用，然後示意我做好拳架，然後連續前手直拳點我的面部，我忙著防禦，突然覺得前面打來的力量一空，一般都會乘者這個機會進攻，但是這個時候往前進的我迎來的是一個肘，一個反斜著掃過來的肘，我慌忙擋住， 那教練起身，告訴我，肘就是要這麼用，假動作配合，出其不意，另外也介紹了，如果自己熟練，可以直接下埋，讓肘從對手正面反掃過去，我當時很興奮，不為什麼，就單單為了能學到新技術的興奮，也許苦練幾個月，就為了高興這麼一下下吧，呵呵，我也想起，這教練打沙袋的時候的前奏動作，就是後來的前手虛晃，看來真正的打沙袋技術確實是沒有廢招的，時間差和假動作其實都是在這樣的訓練中慢慢成習慣，當掌握好這些規律以後，也就是技術成熟的時候了。

進入了10月份，泰國的雨季假期來臨，拳館人就幾乎走完了，剩下了我和中國學生的苦悶日子，但我沒想到這日子會是這樣的長,我陷入了長期獨自打沙袋練習的日子，每天就是單純的跑步，基本訓練，然後打沙袋，空擊，不知不覺2個半小時過去以後就結束訓練，這樣的日子一直持續了好幾個月，甚是無聊，我自己感覺已經不像是練拳了，而是鍛煉身體，保持體力和技術不退化而已，我唯一能做的，就是把這些時間所學所體會的，融入在腦子裡面，做打沙袋練習，於是我放棄了以前的打擊方法，把所有動作放滿，慢慢回想每個師兄，以及當時在播求拳館巴尊實給我做的一些動作，「放慢，加重的擊打」試著按照他們的提醒來進行練習，慢慢的配合拳腿膝的組合打沙袋，我才明白，很多道理知道了，技術學會了，要養成習慣，並且長時間的磨練成自身反應動作，只有要自己長時間的擊打沙袋，最後，我的左掃腿出來了，對於掃踢，我也有了心的體會，在掌握了基本要領以後（我前面的帖子有寫過），剩下的就是如何放鬆，把動作做到細微，可以說，首先，是要能體會整體的發力「撞擊」沙袋，第二就是支撐腿的轉動，一定要配合好身體的擰轉，所有動作都是一起出去的，不存在哪裡先動，第三就是放鬆，要找到掃踢的感覺，而不是猛力擊打尋求聲響，這個練習任何擊打類格鬥技的人都知道，掌握動作以後，越放鬆越能出功力，那麼我這幾個月所做的，都是在找放鬆的感覺，磨合自己的動作，我開始嘗試「喂」沙袋，而不是打沙袋，因為我看拳館的任何一個職業拳手打沙袋都很會控制，他們也反覆強調對於沙袋不能單調的練習擊打，一定要學會當做掌握對手節奏來掌握打沙袋節奏，我慢慢的也養成了，先以前手出拳造成沙袋晃動以後，開始掃踢，當沙袋晃起來隨著自己擊打節奏擺動的時候，你才能找到真正「趕著」沙袋走的感覺，打順了會停不下來，並且發力都被一撥一撥帶起來，腰部還可以找到「盪」的感覺，比如一個左掃以後，沙袋晃蕩，並不急於右腿去擊打沙袋，而是等著沙袋第二次晃過以後左腿跟著移動掃上去！這樣才是真正練擊打節奏的沙袋打法，再有，泰拳手打沙袋都很喜歡雙手推一下或者在晃蕩的時候用來穩定一下，都是雙手推的，這個動作其實需要很多時間掌握，也有技術在裡面，在泰拳裡面有近距離纏抱中推開對手的技術，但是不單單是推開，如果推得到位，正好可以在對手全身重心都壓在你身上的時候讓對手失重到底，如果不夠到位，也可以拉出距離配合掃踢，甚至是飛膝，而在防守中，這個推也可以做為掩護，或者說控制距離的方法，經常可以看見泰拳比賽中，一方老師雙手往前伸出，其實也是推的技術，所以雙手類的前推技術是很需要磨練的，而在打沙袋中，推出沙袋，可以控制好距離，蹬腿，掃踢，以及膝法，推出以後能不能馬上就接上掃踢或者打一拳然後接掃踢是很重要的，這就要看自身的協調整合到什麼程度，而在沙袋回落的時候，剛好雙手前伸出，然後膝擊頂出，順便練習阻截打法，所以，打沙袋真的是一門很大的學問，不過好在經過幾個月的擊打，自己的技術還是有一定的長進，掃踢也像樣多了。可以說後面的時間是基本上沒有什麼對手練習的，就是偶爾和校跆拳道隊的比劃比劃，或者和拳館的拳擊教練來個異種格鬥技術交流，不過基本上處於對方都不敢近身的那種，偶爾打中一兩下，因為我說過，拳館老師是個游斗型拳擊手，再就是和練過泰拳和跆拳道泰國小孩練反應，大家也不要小看這個訓練，和泰國小孩練很能鍛煉自己的反應，因為他們速度很快，也很敢出招，自己壓制住自己的力量和速度和他們練反應，可以增長不少抓捕機會的能力。（未完待續）

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文/雷武龍Tian