于飛心理：人生的三個發展階段

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（1）第一階段

嬰兒般的自己，與生俱來的、純真的，對人生是樂觀和自信的，勇敢的，有強烈的探索這個世界和自我實現的願望。

（2）第二階段

家庭、學校教育所賦予自己的標準，生存需要仰賴於父母和社會，比較弱小，不具有自給自足的能力和智慧，會學習到許多滿足和保護自己的策略。比如，為了尋求保護和補給，壓抑自己的真實想法和感受，討好他人，滿足他人的標準和要求；裝可憐、裝可愛，無意識的、習慣性的給自己製造挫折、失敗和痛苦，看起來無能、無助，祈求他人的愛，尋求父母及社會的照顧。

很多父母對孩子採用否定、責備、嘲笑和打罵的教育方式，是在表達自己的焦慮、恐懼，宣洩自己情緒，但也有其積極的意義，如果一個少年兒童過於自信和勇敢，而又不具備足夠的自給自足和自我保護的能力和智慧，他/她是很難生存下去的。當然，這樣的教育方式，會培養出自卑、膽怯和沒有擔當的人。

比較優秀的父母會在給養和保護孩子的同時，給予孩子適當的信任、肯定和欣賞，並且會適當的放手，讓孩子單獨去完成一些事情，以培養孩子的能力、智慧以及自信、勇氣和擔當。這樣的孩子一般較少的會感受到自卑、膽怯以及焦慮、恐懼，在心態上更為樂觀、積極和平和，行為上更為積極、主動和有效。

（3）第三階段

已具備了足夠的自給自足和自我保護的能力和智慧，並且在循序漸進的擺脫父母和社會對自己的干預和影響，尋求自我的獨立和開放。敢於做真實的、與生俱來、純真的自己。這時候，當事人會變得越來越自信、勇敢和有擔當，以及輕鬆和愉悅。這類人就是我們在生活中所看到的自信、樂觀、勇敢、積極、主動、有擔當、輕鬆、快樂、有能力和智慧、自我滿足感強的人。

心理問題的產生，往往是因為當事人固結在了第二階段。還是感覺自己很弱小，不具備自給自足、自我保護的能力和智慧。繼續採用原來的策略尋求給養和保護。所表現出來的就是：自卑，不相信自己；膽怯，缺乏勇氣；推卸，不敢承擔責任……具體的心理問題就是：焦慮、恐懼、強迫、抑鬱和矛盾、衝突……

很少有人會固結在第一階段，因為那樣無法生存下去。所以有的當事人告訴他想要做回從前的自己，我會告訴他那是不可能的，正是因為他以前是那樣子的，才會經歷那麼多的挫折和失敗。人是無法回到過去的，只能面向未來，就是完成第三階段。

完成第三階段的也是少數人，大部分的人在從第二階段走向第三階段的過程里。心理諮詢就是幫助已經成年或者正在成年的當事人，逐步脫離第二階段，加快完成第三階段的過程。首先，就是用積極的關注、認真的傾聽、深刻的理解、無條件的接納，給當事人營造一個安全、溫暖、輕鬆的氛圍，讓當事人可以做回真實的自己，充分的表達自己，被看到、聽到、尊重、理解、接納、認可、支持和欣賞，逐步的成為自己，並獲得做自己的自信和勇氣。然後，和當事人一起逐步發現、發展出自己的能力和智慧，發展出更為成年化的、更為有效的給養和保護自己的策略。促使當事人逐漸的成為一個樂觀的、自信的、有勇氣的、敢於承擔的、積極的、主動的、有能力的、有智慧的人。這樣做最直接的效果就是當事人不再那麼焦慮、恐懼、抑鬱或自我強迫，以及個人、家庭生活的美滿，事業的成功和人際關係的和諧。

本文作者于飛，心理諮詢師，催眠治療師，音樂治療師、繪畫治療師，心理督導師。擅長綜合運用森田療法、認知療法、行為療法、催眠療法、認識領悟療法、精神分析心理動力學治療技術、意象對話、繪畫療法、音樂療法、禪修內觀、格式塔（完型）療法、焦點解決短期心理治療技術、元認知心理干預技術......等十餘種心理學理論方法。擅長各類人際關係、學習、工作、戀愛、婚姻、家庭......等一般心理問題和各類強迫、社恐、焦慮、失眠、疑病、驚恐、抑鬱......等嚴重心理困擾的療愈。從人的癥狀表現、行為做法、情緒感受、思想觀念等多個層面綜合解析各類心理問題，通過情感疏導、問題解析、認知重建、行為訓練、催眠暗示和生活實踐等綜合解決各類心理困擾。于飛心理遠程諮詢與治療預約QQ和微信：11570968