你擁有被人討厭的勇氣嗎？

最近有一本書，讓我第一次看就睡了一整天。

顛覆日常理解的觀念，夾雜著哲學、心理學，看的我暈頭暈頭轉向。但不得不說，生活很多時候都需要換個角度看問題，這就是《被討厭的勇氣》這本書告訴我的。我想跟同樣覺得生活時有糟糕的你們分享。

1.「走不出的過去」，你有沒想過「是你不想走出來」？

阿爾弗雷德·阿德勒的名字可能不被大家熟知，但弗洛伊德跟榮格這兩大心理學巨頭的名字你一定不陌生，阿德勒就是僅次其後的心理學第三巨頭。《被討厭的勇氣》，是日本作家古賀史健跟哲學家岸見一郎根據阿德勒心理學的思想寫成的書。

進入正題：阿德勒的思想中，對待「過去」是這樣看待的：

發生什麼事不重要，你怎麼看待這些事才重要！

有煩惱的人心裡總是有幾個走不出的陰霾。有人因家庭破裂，有人因高考失敗。而大家普遍都接受弗洛伊德「原因論」的觀點，將現在目前的不順利狀態歸因於過去的不幸，尤其認為「童年的不幸」會造成「心理創傷」。

但阿德勒則主張的「目的論」其實是一種更積極的人生態度。試想一個在童年經歷父母離異的女生，她現在無法放下過去進入自己的婚姻生活。如果只用「原因論」的說法來理解，這個女生因為在童年見到了父母的激烈吵架、家庭的分裂，感受到了婚姻的不幸，所以她現在害怕自己也會經歷不幸，所以導致了她不敢結婚。

而換做阿德勒的說法， 這女生正是因為「不想結婚」才找出了「父母離異留下陰影」這個借口！這樣她便可以一直不結婚！表面上看，她似乎是歡迎婚姻的到來的， 但是其實她沒有勇氣接受婚姻帶來的生活改變，有父母離異這個借口，她可以維持現狀，保持現在最舒服的狀態，不用承擔未來可能發生的風險。如果用目的論解釋，這個女生的煩惱就容易解開。

在改變的不安與變化的不滿中，你選擇了後者。你需要的是「擯棄現在生活方式「的決心。

2.你有被人討厭的勇氣嗎？

我也想說說我的煩惱。工作已經滿一年了，按照當初進公司的目標，這時候應該在為升職做準備了，可是現在的我卻非常煩惱，猶豫不決，遲遲未著手準備。為什麼呢？我懷疑自己能力，害怕被人認為「你能力不夠又好高騖遠」，害怕被人嘲笑和討厭。

「人際關係的煩惱都起因於自己對別人的課題妄加干涉，或是自己的課題被人干涉。」

在阿德勒看來，一切的煩惱都源自於人際關係的煩惱。而解決人際關係煩惱的很簡單，那就是課題分離。將你的人生課題與別人的人生課題分開。怎麼判斷屬於誰的人生課題？看看這件事最終誰要承擔責任。最終沒有辦法得到職位的上升，不是別人的人生課題，而毫無疑問是我自己的。那就不用計較別人的看法，我需要的是被討厭的勇氣。

又比如近些年困擾廣大單身男女的「相親」問題，婚姻最終是誰的課題？雖然父母為你操透了心，但婚姻還是我們自己的課題，最終與這個人相伴到老的人不是父母而是我們，既然這樣，你還要因為害怕被父母討厭而選擇自己不喜歡的相親對象嗎？

是時候收收你的玻璃心了，世界並不以你為中心，你也不用討好全世界。阿德勒心理學反對「表揚和批評」，認為這些都是一種縱向關係的操縱。他主張橫向關係下的「鼓勵」。如果我們以獲得他人的表揚為目的，那就只能選擇迎合他人價值觀的生活方式。 對認可的追求，扼殺了自由，這樣的人生自然充滿了煩惱。

所以，在更廣闊的天地尋找自己的位置吧!

3.請把你的人生看做點的連續而不是線！

很多人都有無比遠大的夢想。我想起初中流行同學錄的時候，一位男同學就大方地在夢想一欄寫下：房子、車子、票子、娘子。但是人生，真的只有買到豪宅、迎娶白富美才算是完成夢想嗎？這樣想的人其實是把人生看做了一條線，追求線的終點，而往往忽略了腳下。

奮鬥在北上廣深的年輕一代，很多人往往把「有份了不起的事業，有個自己房子」當做最終目標。但是只看到這個終點，會與城市的工作、生活壓力形成巨大的對比， 「理想很豐滿，現實很骨感」就是這種想法的結果。但如果把人生看做點的連續，好好做好當下這個「點」的工作，就能減少壓力並且更專註，才是離目標更近一步。

人生就像是在每一個瞬間不停旋轉起舞的連續的剎那。所有的人生都不是終結「在路上」， 只要跳著舞的「此時此刻」充實就已足夠。

把人生看做點的連續，也很容易解決你的拖延症煩惱。

為遙遠的將來設定一個目標，那你的「此時此刻」自然就變成了實現目標的準備階段。既然是準備，那就可以「等待時機」， 可以「暫時偷懶」，這樣慢慢生活就產生了拖延，並且變成枯燥單調的重複。書中的「哲人」教我們：想像自己是台上的舞者，把強烈的聚光燈打向自己，看不到過去和將來，只專註現在的「此時此刻」！有一天回頭你會發現，原來我已經走到了這裡！