在女性朋友的聚會中常常會聽到她們對自己愛人打呼嚕的抱怨，很多人都認為打鼾是男人的專利，女性是不會有此困擾的。但是，隨著社會的逐步發展，越來越多的女性受到打呼嚕的困惑。

影響社交

打鼾會讓女性產生嚴重的心理負擔和自卑感，每當晚上睡覺時就緊張，總擔心會打鼾影響別人，叫人笑話。久而久之可能形成孤僻、焦慮的性格。

影響內分泌系統

女性愛美，打鼾和憋氣引起的缺氧對女性的皮膚有致命傷害，可出現皮膚暗黃粗糙、鬆弛下垂、眼袋變大、黑眼圈、魚尾紋等，還會使女性內分泌系統功能紊亂，甚至更年期提前。而更年期本來就會加重打鼾，這兩者互相影響，形成惡性循環。打鼾引起的白天嗜睡、精神疲乏也使得女性沒精神、氣色差、焦慮、煩惱，進一步加重了美麗的流失，使再昂貴的化妝品都無濟於事。

引起心腦血管疾病

身材肥胖，飲酒、抽煙等不良生活習慣，更年期的到來稱為引起女性打鼾的罪魁禍首。值得注意的是一些年紀較小，沒有不良生活習慣，身材勻稱的女性也會出現打鼾的情況。一旦出現打鼾，提示高血壓病及其他心血管疾病等併發症的風險大大增加，稍不注意就會造成嚴重的危害。

女性對於打鼾羞於開口，不好意思去醫院就診，造成就診率較低，一定程度上阻礙了女性打鼾的治療，有很多潛在的危害。對男性而言，如果自己的伴侶有了打鼾的毛病，千萬不要忽視，應勸其到醫院就診。

摘自《警惕「睡眠殺手」》 張曉晴 趙昕 主編

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