隨便聊聊修行的法門

我們學習《道德經》，也是一樣的步驟。先要把「道」記在心裡，然後在生活中修行，跟做練習題一樣，有小到大，由易到難，直到把「道」融入我們的靈魂，這樣才能讓智慧顯現出來。

我今天聊一個修行的法門，我叫作「心在當下」。

為什麼不叫活在當下？我想問大家，有誰沒聽過人要活在當下？可是有幾人能做到活在當下？在我看來，是由於這個概念太大了，太模糊了。有人就要問：「我每天起床，吃飯，上班，下班，陪家人，睡覺，這不就是活在當下嗎？」不一定是。

所以，我要說「心在當下」。比如吃飯時，心中要想著食物的味道；掃地時，心中要想著掃地的味道；工作時，心中要想著工作的味道。反觀我自己，吃飯時往往想著電視劇的味道，打掃衛生時往往想著偷懶的味道，甚至在遊戲時還想著金錢的味道。這都是慾望在作怪，搞得我找不到真正的自己，而修行的目的就是要找到真正的自己。

心在當下的第一層理解，就是心要住在當時正在做的事上面，要控制我們的心不要跟著慾望亂跑。

再比如，早晨起床第一個念頭是被子要疊，轉念一想還是先洗臉吃飯吧，於是被子就不疊了；看到紅燒肉，第一個念頭是少吃點，然後吃著吃著就停不下來了。

例子不需要太多，表達清楚意思就夠。那麼第二層理解是這樣的，要知行合一，知就是心念，行就是行動，心念一起就要馬上行動，不要被其他慾望帶跑了。

修行不易，且行且珍惜。

2017.5.22