預防腦中風，怎麼吃才好？

對於有腦卒中的患者，我們鼓勵按照地中海飲食原則來安排膳食。

其實，除了對腦中風的患者有好處外，地中海飲食還和癌症的發病率降低相關，比如結腸癌，直腸癌，前列腺癌，呼吸道癌，口咽癌和乳腺癌。而且，地中海飲食還與帕金森病和阿爾茨海默病（老年性痴呆）的發病率降低相關。

怎麼樣，看到這裡，是不是感覺冰箱里的某些事物應該趕緊處理掉呢？是不是感覺以後去超市、菜市場更有目標感了呢？

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總結：

預防腦中風，飲食有講究。

地中海膳食，健康伴左右。

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