禪定記錄1 . 過去的5年

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我自2012年開始練習禪定，至今已經5年了。如今已經獲得了一定的心力，能夠做到保持定境2～3分鐘。千百年來神秘的佛學禪定已能入門。解除了之前的諸多迷信，對佛學、禪定有了一個更清晰的認識。最重要的是對生命本身有了更加正確的認識。少了憂慮，多了信心，多了快樂。對生命本身產生了一種近乎絕對的信心。這種信心會擴散到生活的方方面面。

這5年，多數情況下我每天早上40分鐘、晚上60分鐘用於禪定練習。前兩年練習意數呼吸，之後一直練習覺空入定，並且今後的練習都會是覺空入定。

接下來我將練習過程進行整理，並陸續發出來，以期給大家提供借鑒和參考。

接下來我會陸續發出下面的文章，歡迎圍觀和指教：

1. 禪定記錄 . 過去的5年

2. 禪定記錄 . 緣起

3. 禪定記錄 . 原理和方法

4. 禪定記錄 . 路線圖

5. 禪定記錄 . 放鬆練習

6. 禪定記錄 . 意數呼吸之開始

7. 禪定記錄 . 意數呼吸之觀想的重點

8. 禪定記錄 . 意數呼吸之水晶球的出現和消失方式

9. 禪定記錄 . 意數呼吸之水晶球位置問題

10. 禪定記錄 . 意數呼吸之走神問題

11. 禪定記錄 . 意數呼吸之瞌睡問題

12. 禪定記錄 . 意數呼吸之前期

13. 禪定記錄 . 意數呼吸之中期

14. 禪定記錄 . 意數呼吸之後期

15. 禪定記錄 . 開始覺空入定練習

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