前幾天在論壇看到有個玩家說自己患上了「遊戲松鼠症」，一直不停地保存了很多遊戲，想著以後可以慢慢玩，結果卻越積越多……

這是一種心理疾病，稱為「強迫性囤積症」，這種病很容易讓人的生活陷入混亂。患上這種病的人會變得像松鼠一樣，松鼠喜歡在窩裡囤積大量食物，堅信總有一天會有用，實際上卻很少吃。

再看看你們這些Steam玩家。

看到某個遊戲只賣幾塊錢，甚至免費，這麼划算必須先收到庫存里再說啊！

苦苦等到黑色星期五，終於打折啦！原本168元的某某遊戲現在只要84元，太划算了，趕緊買！一瞬間庫存里多出了幾十款遊戲，至於你問什麼時候玩？以後有時間再慢慢玩唄！實際上可能根本就不會碰……

人都是這樣，只要看到「打折」、「歷史最低價」這種字眼，就像撿到白菜一樣，恨不得把全副身家都交出去，哪怕這些遊戲自己根本不會玩，反正放在那裡也不會變質不是嗎？萬一哪天閑的沒事想起來了就可以玩一下，總不虧嘛。

恭喜你遊戲數+1！

還有一種更惡劣的，叫做「喜加一」黨，這些人不是喜歡玩遊戲，而是喜歡玩Steam。不停地往自己的遊戲庫存里加一加一，看到自己擁有幾百幾千個遊戲就會很有成就感，但根本就不會去玩。

Steam給擁有遊戲數最多的用戶做過一個排名。

其中第一名的用戶，他庫存里沒玩過的遊戲佔了總遊戲數的96%……

所以買這個多遊戲只是為了擺出來好看的嗎？！

我跟你們講，你們這是病啊！一種名為「遊戲松鼠症」的病啊！

實際上，囤積的遊戲大部分都是你都不會去玩，或者說不會是你的優先選擇項，但又捨不得丟掉。到最後這些遊戲不僅浪費空間，也浪費錢財，長久下去就會讓人產生壓迫感和煩躁的負面情緒，繼而影響工作和生活狀態，嚴重的還有可能誘發包括抑鬱症在內的重大心理或精神疾病！（親~需要介紹個心理醫生嗎？）

雖然看起來有點像普通的強迫症，但其實比強迫症更糟糕！松鼠症患者在囤積東西的時候會處於一種興奮和快樂的狀態，而自己毫無自覺，甚至覺得這是一個理智正確的行為。就像你在購買一款遊戲時，你會沉浸在「哪天就能享受這個遊戲」的不知哪來的自信和快樂中，但你自己並不知道。你自己回憶一下，是不是會經常把庫存里的遊戲翻出來看一眼，然後露出一臉愉悅的微笑？

為了身心健康，你們難道就不想改善一下這種癥狀嗎？！

就像那個帖子里寫的，遊戲松鼠症患者往往希望在一個適當的時間，開始享受他收集的遊戲，然而，這個「適當的時間」是不存在的，遊戲只可能越囤越多！所以我們應該高效地利用碎片時間，加快遊戲的消化時間。將庫存的遊戲按照喜愛的程度排列，即使只有短暫的時間，也可以先從最想玩的遊戲下手。同時給自己制定一個期限，超過期限都沒有碰過一次的遊戲就果斷刪掉吧，這樣的遊戲對你來說只是沒用的垃圾，相信我，你即使有時間也不會去玩它的！

日本學者山下英子曾經提出「斷、舍、離」來幫助人們擺脫對物品的迷戀。

斷：不買、不收不需要的東西。

舍：丟掉已經囤積的沒用的東西。

離：捨棄對某樣物品的迷戀。

我們應該思考自己真正想玩的是什麼，需要的是什麼！然而你們大部分人買遊戲純粹是為了買而買，而完全忽略了需求本身。因此首先要做到的就是，不買不收集那些你並不那麼想玩或者根本不需要的遊戲。

對於已經囤積起來的遊戲庫存，可以嘗試把現有的遊戲像金字塔一樣按重要性分層，然後從最底層那些不需要的沒用的遊戲開始逐步刪除。不過，要松鼠症患者選擇丟掉哪些東西時常常會伴隨焦慮情緒的出現，所以要緩解這種癥狀必須先學會調整心態。

心理學認為，喜歡囤積物品是因為沒有安全感，是出於一種心理需求的行為。正如你們收集遊戲時通常是沒什麼目標性的，可能是因為朋友安利，可能是因為正在打折降價，也有可能只是單純先收下來。但如果是因為很喜歡某款遊戲才買下來，那麼這種行為就會變成有目的性的收藏，心態就不一樣了。將囤積遊戲的無意義行為上升為一種收藏愛好，你就能學會扔掉那些沒用和低價值的「收藏物」了。

倫敦大學國王學院的David Mataix-Cols教授曾對松鼠症患者做過調查研究，研究發現，松鼠症在單身、受教育程度低的人中更常見。他表示，與人同居或者有婚姻生活，可能是很好的緩衝帶。這說明一個結論，想治好遊戲松鼠症，最好的辦法是找個女朋友，還能順便戒掉右手，何樂而不為？

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