30歲月入三萬，為什麼還是焦慮

咋一看這個標題，很多人會覺得是標題黨，其實這是知乎上的一個真實問題。

坐標魔都，夫妻兩人月入五萬左右，還是焦慮的喘不過氣來。

我們很容易分析出這個家庭的大致情況：兩個上班族，30歲左右，有房價值五百萬，月供一萬，年收入60萬。單看這些基本情況，這是典型的中產家庭啊，說自己焦慮是不是有點矯情了？

關於焦慮，有一個很有道理的公式：

焦慮 = 未來的不確定性 x 事情的重要性 x 自己無能為力的程度。

其中任何一項閾值趨向於零，焦慮就不復存在。這個家庭三者兼而有之，其實也代表了絕大多數中國中產階級的焦慮心態——有恆產，無恆心。

你的30歲真的有必要那麼焦慮么？

本文將從以下方面提出解決方案：

• 誰製造了你的焦慮？

• 重拾工作的價值導向

• 曼妙的風景就在腳下

01

誰製造了你的焦慮？

我們生活在信息爆炸的時代，有報道稱，我們現在每人每天接受到的信息相當於174份報紙的信息量，而我們的大腦會甄選和自己利益相關的信息，經過處理，影響著自己的思維和行為方式。

在傳播學中，有一個很著名的「沉默的螺旋」理論。理論基本描述了這樣一個現象：人們在表達自己想法和觀點的時候，如果看到自己贊同的觀點且受到廣泛歡迎，就會積极參与進來，這類觀點就會越發大膽地發表和擴散；而發覺某一觀點無人或很少有人理會（有時會有群起而攻之的遭遇），即使自己贊同它，也會保持沉默。

當一個觀點被越來越多的人談論的時候，慢慢就會形成主流意見，影響你的決策。

前段時間的房價瘋漲，媒體得出的結論是「70後為主體的中產階級置換潮推高房價」，而這在一定程度上影響了首套房的所有者，本來沒有置換打算的人群也加入了置換的大軍中。

反觀文中提到的焦慮，三口之家置換中環120平的大三房真的有必要麼？我們稍微思考下，70後的置換需求真的強於80後剛需購房么？（事情的重要性——也許這件事沒那麼重要）

我們是不是應該冷靜下來思考焦慮的根源是來自於自身的需要，還是他人製造的焦慮干擾了自己的判斷？

02

重拾工作的價值導向

借用一個流行的段子：

幾個清華畢業生打車去清華，車上聊起某某幾年前就買房了，真是人生贏家。計程車司機默默聽了很久說：我家拆遷分了幾套房，可我就是個開車的，你們才是國家的未來和希望。如果你們北大、清華畢業，人生的目標就是在北京買套房，而不是思考國家的未來，那這個國家真的沒有希望了。

司機房叔的故事在現實生活中數不勝數，以致於很大程度上導致人們的價值觀發生了變化，覺得人生的全部意義就是多掙錢買房。建國到現在，好像我們的價值觀從來沒有如此統一過。

司機房叔給我們上了一課：真正有價值的事情，並不是買房；而是坐擁幾套房，仍能心平氣和的去做計程車司機。

月入三萬，在一線城市來說，最起碼是個中層領導，已經是前10%的職場階層。而這些人群對應的價值創造絕對不止每個月三萬。如果更加重視工作的重要性，雖然增加了你工作的焦慮，但是也給了創造更多價值的契機，收入的提高也會隨之而來（自己無能為力的程度得以解決）。

03

曼妙的風景就在腳下

相信我，你的焦慮不是因為30歲、40歲或者50歲的時間節點，不轉變自己的思維方式，你的焦慮會年復一年的存在。

• 缺失心理

一個小孩子缺少的是買糖的五塊錢，而30歲的你缺少的是買房的300萬。得不到的越想得到，已經得到的變得不那麼重要。有了一套房為什麼急著要換下一套呢？

• 比較心態

世界上所有的痛苦來自於比較，比你掙得少的人定期出去旅遊，到國外買買買。你幹嘛老關注「朋友圈」里的優越生活，還把自己油鹽醬醋茶的生活常態別人的生活G點相比較呢？

• 活在當下

30歲，兩個人一起月入五萬，在一線城市有房，其實你的生活狀態已經是很多人夢想中的生活，然後不知足的你確拿別人的夢想懲罰自己，用一些不必要的年齡節點製造焦慮，當下生活的小確幸都被忽視了（未來的不確定性其實根本不用你操心）。

用楊絳老師的一句話結束本文，希望對你的焦慮有所幫助：

我們曾如此渴望命運的波瀾，到最後才發現，人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容。我們曾如此期盼外界的認可，到最後才知道，世界是自己的，與他人毫無關係。

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