Scalers：當一名「小白」是什麼樣的體驗？

「小白」一詞在網路上有「菜鳥、新手」等含義。標題里說的小白，其實是說的「小白模式」。「模式」指的是主體行為的一般方式，我們通常怎麼做事，遇事如何反應，重複的次數多了，就會形成模式。

「小白模式」是我在ScalersTalk成長會中經常提到的概念，指的是一種行為和心理狀態，在這個狀態下，我們的行為和「小白」很相像。

在「小白模式」 下，我們往往不夠理性，目光局部，只看眼前，看不到長遠；情緒易波動，喜怒無常；角度單一，容易歸因自尊，易感到冒犯；遇到新問題，沒有安全感，需要即時反饋，不會動手嘗試，兩眼一發黑，就說我不會。

小白通常處於低信息勢能點，視線遮蔽，而且也不會攀登到高處。如圖1中的A點，視野小、信息少，處於信息勢能低點，需要克服阻力做功，才能上升到高點B點，掌握更多的信息，獲得更好的視野。想想你登山的時候，是不是這樣的體驗？會當凌絕頂，一覽眾山小。Scaler這個單詞，就有攀登者的意思。

▲圖1 逆勢攀登上高點

在什麼時候，我們會表現得像一個小白？

進入新的領域，我們非常容易小白。接觸一兩個新概念，感覺馬上懂了，很輕鬆；新概念越來越多，相互引用，招架不住，壓力山大。沒有確定的感覺，好像什麼都不是自己想像的樣子，一做就錯，一考就差。心塞塞，感到特別脆弱，懷疑自己是不是沒有能力，希望得到反饋，想要有進步，卻力不從心。

在讀研究生的時候，我的英語免修，於是修了一門法語。第一節課老師把所有的音標全部講了一遍，然後帶讀了幾遍，然後讓我們開始拼讀音標。這種感覺就非常煎熬，特別難受，沒有安全感，心情煩躁。覺得自己好差勁，為什麼其他人都學會了，自己卻不會，於是情緒的反應要大於理智的反應。而這樣其實不解決問題，如果要學好，課後多練就可以。但是內心又會矛盾，以科研繁忙為由，投入時間短，於是只能湊合勉強。

這樣就是小白模式了，在我們學習新東西的時候，因為表現得像個小白，久而久之，預言自證，最後真的成了小白。所以我的法語還是很初級的水平，不過好在法語不是核心技能，加上現在有個ScalersTalk法語小組，所以遇到問題，就尋找專業人士求助了。

在親密關係中，我們非常容易像小白。親密關係普遍指夫妻或者戀人之間的關係，我認為可以把與父母、孩子的關係納入。因為在時間上這是連續的，父母不親密，哪裡來的孩子呢……

在親密關係中，人際邊界不容易確定，於是常常出現問題：我們把自己想要的強加給對方，認為對方要和我們一樣，我們不會尊重對方的獨立性；還有更關鍵的一點，我們會默認現在已經有的，是理所應當的。這些歸結下來，往往容易變得情緒化，而一旦進入情緒化，離小白就不遠了。

看一看網路上的情感大號問答中的各種故事，看一看水木版塊上的家庭瑣事，我們把自己內心最小白一部分釋放了出來，釋放到最親密的人身上，也許只是我們因為這樣做安全，確信對方不會離開，而這樣一來，親密本身是要做成雙贏，卻淪落成了雙輸。本來是無限美好，小白模式把親密關係做成了一地雞毛，代價就是自己的幸福由自己埋葬。

我們每個人身上都會有小白模式，因為我們生而為人，我們具備人的一切屬性。這些屬性有的來自千萬年來的自然演化，深入基因，有的來自社會文化的傳承變遷，植入骨髓。這些屬性進入我們的潛意識，操縱著我們的第一反應，讓我們有慾望、有痛苦、有軟肋……

世界之大，我們總是會接觸新的事情，即使我們不去主動接觸新形勢，新形勢也是撲面而來。我們根本無法逃離這紅塵的變革，所以我們總是會在某個時刻，呈現出小白模式的特性。

世界之大，我們總是會有自己最親近的人，在他們面前，我們容易因為關心而亂，因在意而動情，情緒波動擦槍走火，在所難免。而這也會讓我們進入小白模式。

鑒於此，不管我們在任何領域取得了多少成績，身上總會有小白模式的身影，因為總有我們不知道的事，總有我們很在意的人。

的確，在學習知識本領的過程中，太過分的小白模式，毫無疑問令人生厭。而我們更應該認識到，小白模式其實根深蒂固地嵌入每一個人的心智與潛意識中，只是有沒有被看到，有沒有被激活的區別而已。

倘若你要問當一名「小白」是什麼樣的體驗？我要說，那就是每時每刻、每天每月，你在感受著內心的一股暗流涌動，迸發的原始反應需要用力量戰鬥馴服，需要付出努力讓自己往高處攀登，獲取更全面的認知，駛向更高的信息勢能點，駕馭好自己的情緒。

這其實是關於生活的點滴，我們是生活的小白。在大自然面前，我們身上的小白模式始終開機，經常待命，偶爾激活。而這其實也說明了持續行動、持續學習的重要性，因為在小白模式之外，還有一個新領地，叫「專家模式」。

至於專家模式是什麼樣子的，我們下篇分解。

▍思考作業

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2.推薦一本書，談論的話題和「小白模式」有關，我的推薦見下閱讀書目。

▍本文參考閱讀書目

1.《認知設計：提升學習體驗的藝術》

認知設計 (豆瓣)

2.《故事：材質、結構、風格和銀幕劇作的原理》

故事 (豆瓣)