積極心態是自欺欺人嗎？

天朝有一段時間掀起過一股成功學熱。

那時候，購書中心的大堂中央，擺放的都是成功學的書籍，還摞成各種各樣的形狀來吸引眼球。而在一系列的成功學書籍中，少不了積極心態訓練的內容。

其時，成功學熱也帶動了相關培訓的興起，很多與成功學相關的課程如雨後春筍，層出不窮。

於是，在廣州購書中心周邊就出現了一個很有意思的現象：

購書中心內，人潮洶湧，讀者趨之若鶩，圍著成功學書籍讀得熱火朝天；

購書中心外，則能見到幾個年輕人在演講。他們在眾目睽睽下講得抑揚頓挫，豪情萬丈。據說這些年輕人就是那些培訓機構的人，之所以到人流最密集的地方演說，就是為了自我訓練，鍛煉膽量，當然順便招攬客戶。

一內一外，里「應」外「合」，相映成趣。

我一直很佩服那些年輕人，佩服他們的膽量和勇氣。

畢竟相較於一些只知道迷茫抱怨的祥林嫂、祥林叔們而言，這些小年輕起碼還在行動，並在告訴我們，這個世界是有希望的，現狀是可以改變的，只要你去做。興許，還能觸動一些人去做出一些改變。

那麼，這種不斷的激勵，讓心態積極到近乎打雞血的做法，有用嗎？

先說意念。

我在推文《來看看你的能量級別到了第幾級？》里講到戴維?霍金斯博士提出的能量級概念。其中最高的振動指數是1000，最低的指數是1。

那麼，高的能量級真的有用？是不是只是為了讓自己過得快樂一點而已呢？

當然不是。

戴維?霍金斯博士本身就是美國很有名的醫生，醫治過來自世界各地的病人。他說他在全球調查過不同的人種，答案都是一致的：只要振動頻率低於200，這個人就會生病。

而且，他還發現，生病的人一般都用負面的意念，如喜歡抱怨、指責、仇恨別人，而在這當中，就在消減自己很大的能量。

霍金斯博士總結道，沒有愛會生病。「很多人生病是因為沒有慈悲心、愛心、寬容、柔和等，只有痛苦和沮喪，通常這些病人的振動頻率低於200，容易得很多不同的疾病。」

他甚至說：只要看到病人就知道這個人為什麼生病，因為從病人身上找不到任何一個和愛相關的字，只有痛苦、怨恨、沮喪，包附著他全身。

「喜歡嗔恨、發怒，動不動就指責、怨恨、嫉妒、苛求他人，凡事自私自利，只考慮自己，很少考慮他人感受，這些人的振動頻率很低，這些低的振動頻率也是導致癌症、心臟病等種種疾病的原因。」

與此相對，振動頻率在200以上的就不會生病。

振動頻率在200以上的意念的通常表現是：喜歡關懷別人，慈悲心、愛心、行善、寬容柔和等等，這些都是高的振動頻率，達到400到500。

當能量很高的人出現時，他的磁場會帶動萬事萬物變得美好祥和，而當一個人有很多負面意念的時候，傷害的不僅是他自己，也讓周圍環境磁場變得不好。

霍金斯博士從醫學的角度告訴我們，意念不只是意念，而是可以直接反映在身體的健康上的。

也由此證明了，積極樂觀的心態，正面的思想，以及一顆慈愛的心，是身心健康不可或缺的因素。

再來看心理學對心理暗示的解讀。

德國科隆大學的研究者萊桑.達米斯奇在《心理科學》上發表過一項研究，成果顯示，自我心理暗示有著強大的作用。

實驗中，要求參與者都帶上自己的幸運符去參加一個有關電腦記憶遊戲的實驗。

當參與者來到實驗地點後，工作人員會把所有參與者各式各樣的幸運符暫時拿走拍照。

之後，一半的參與者在實驗開始之前可以拿回屬於自己的幸運符；

另一半參與者被告知因相機故障的緣故，參加完實驗後才能拿到幸運符。

電腦記憶遊戲的數據結果表明，實驗前拿到幸運符的參與者在遊戲中的記憶成績明顯高於那些未拿到幸運符的參與者。

自我心理暗示的積極左右在腦研究層面也得到了支持。

德國漢堡大學研究人員利用功能性核磁共振成像技術對19名志願參與者的大腦進行了掃描。

在掃描過程中，研究人員用激光針扎志願者的手，並告訴志願者止痛藥膏已經抹在了他們的手上。實際上，志願者的兩隻手上抹的都是潤手霜。

最後研究結果發現，那些相信他們手上塗抹的是止痛藥膏的志願者，表示感到手被扎的過程並沒有那麼痛，而且這些志願者的大腦中與感覺疼痛有關的腦區激活得也不活躍。

這個研究說明，如果患者真的相信藥物會發生作用，那麼即使在使用假藥的情況下，也可以導致大腦釋放止痛物質，最終達到與使用真葯一樣的效果。

可見，心理暗示不但能夠影響人的心理和行為，還能影響人體的生理機能。

積極的心理暗示對人們的心理、行為和情緒產生積極的影響，使人朝好的方向發展。而消極的心理暗示則會破壞或干擾人們的心理和生理狀態，使人朝壞的方向發展。

因此，堅持積極的心理暗示，對個人獲得成功非常重要。

心理學家威廉詹姆斯的研究成果表明，一個沒有受到激勵和積極暗示的人，僅能發揮其能力的20%-30%，一旦受到激勵，其能力可以發揮到80%-90%。

許多成功人士都提到，成功需要積極的心態，要善於自我激勵。如果常常對自己說：我能行，我可以做到的，我是最好的。就能在不經意間調動自己的潛能。

心理暗示的研究正果，也從側面證明了積極心態對人的正面作用，即使它只是暗示也自有其妙用。

總之，積極的心態是必要的，有用的。即使是讓自己身心開朗，也能減少生病的機會。

也說明，即使是純粹的勵志雞湯，也自有它的用處。除非你已經讓積極心態內化到潛意識裡，用它來指導自己的思想與行為。此時，你大可以遠離雞湯，進入方法論的學堂，尋找增加思想維度，提高工作效率的方法，不斷進階了。

我一直認為，凡事在調查研究、思考斟酌之前不要鸚鵡學舌，人云亦云，否則就是愚痴的盲從，無意義的發泄，對自己毫無益處。

我是悟恩居士（公眾號kokyo98），一個會寫字的修行人。祝好。