失眠的人不配說晚安，推薦給你14款秒睡神器！

人有三分之一的時間是在睡眠中度過的，所以睡眠質量不好簡直就是在荒廢人生。人的所有行為都是在睡好的前提之下才能順利進行。睡眠是一項十分複雜的生理過程，並且具有一定的周期性。想要獲取好的睡眠質量有著千絲萬縷的因素牽扯。今天我們來介紹一些助眠「靈藥」，來讓它們挽救你的睡眠！

睡眠要從視覺、嗅覺等方面入手，這些因素都是牽一髮而驚醒夢中人的要害。我們準備了眼罩，噴霧和飲品讓你呼呼大睡一場。

眼罩篇

不管家裡的窗帘無法完全抵擋窗外光線，還是家人有開夜燈的習慣，或是飛機上的休憩，想要睡的更加投入就一定要讓世界為你而黑暗。眼罩非常有必要！一款適合的眼罩一定要遵循好自己的根本需求，從遮光性、舒適度、材質、使用感受和價格出發來挑選最match你的眼罩吧！

1.MaryGreen

蒂凡尼早餐里奧黛麗赫本同款

MaryGreen設計師同名品牌誕生在1977年，一直執著於旅行風格的它也讓大眾頗為喜愛，並封她為「內衣女王」。絲綢融合各種創意是她所堅持的產品路線。

遮光性-遮光效果不錯

舒適度-4分

材質-100%桑蠶絲，佩戴很舒適

感受-時間長鬆緊帶會變松

價格-158元

2.Manito

第一真絲世家

加拿大家居品牌在北美高端市場很受歡迎，被譽為「蠶絲專家」。崇尚自然、創新和體驗。

遮光性-Manito的尺寸很大，遮光面積較多

舒適度-3分，略緊

材質-真絲，在清洗後不容易起皺

感受-這款眼罩有多絲滑就有多難保護，指甲的一點毛邊都有可能傷害到它，容易勾絲，hin金貴

價格-298元

3.Morganlane

Jillstuart之女操刀設計

MorganLane是知名設計師JillStuart的女兒插畫師MorganCurtis創立的新興品牌。

遮光性-Manito的尺寸很大，遮光面積較多

舒適度-3分，頭大的人戴起來會緊到窒息

材質-100%真絲，純手工製作，當然也只能手洗

感受-價格跳躍於其他眼罩之上，貴族少女心的首要之選，性價比並沒有很高

價格-799元

4.Slip

色彩直逼少女心

澳洲的Slip眼罩使用奢級蠶絲，另外品牌還有同樣材質的枕套讓睡眠的檔次一次性提高。

遮光性-根據不同顏色的深淺來界定遮光度的高低

舒適度-5分，完全不會勒

材質-100%6A級純桑蠶絲，0摩擦舒適不毛躁

感受-眼罩本身有一定的厚度，非常鬆軟，戴上有被輕柔呵護的feel，幸福感超強

價格-238元

5.Oliviavonhalle

價格辣手的重磅眼罩

2011年成立的睡衣品牌在小貝送給貝嫂後就火爆躥紅，其品牌理念是「既然在辦公室如此講究，在家也是」

遮光性-較好

舒適度-5分，完全不會勒

材質-100%真絲，亮澤絲緞，質地柔軟親膚

感受-除了價格其他都很美麗的一款眼罩，它家的睡衣也很推薦，各種歐美明星都愛的品牌

價格-820元

6.SLEEPMASTER

深睡眠的必要條件

亞馬遜售賣最火的品牌，具有專利認證。無乳膠，低變應原的革命性品牌。

遮光性-超好，消除光噪環境

舒適度-重量輕，透氣性好，佩戴靈活，任意伸展或收縮。

材質-緞面舒適材質

感受-這款眼罩在耳部填充了消音材質，簡單的一個眼罩卻集合了多種功能，可謂睡眠神器。非常耐用，便於手洗。

價格-280元

7.TEMPUR

太空睡眠實用性眼罩

瑞典品牌經歷了20000多次測試研究出了產品材質，TEMPUR的包括床墊、枕頭、頸枕等一系列睡眠產品。

遮光性-最強遮光王

舒適度-透氣性較好，特點慢回彈

材質-記憶棉

感受-白天帶著眼前一片黑，缺點就是眼罩比較厚實，夏天帶的話會有點熱，但是室內開著空調的話就沒什麼問題了。最大缺點就是戴起來根本不美觀！

價格-330元

助眠噴霧

打造一個能迅速放鬆的睡眠環境，香薰恐怕跟你睡眠的距離有些遠，難以得到很好的幫助。但是如果讓味道爬上你的枕頭，那效果就大不一樣了。準備嘗嘗被睡眠包裹的滋味~

1、thisworks睡眠噴霧

《vogue》和MakeupGeek推薦的倫敦美容品牌，淡淡薰衣草的味道讓人聞了心情很放鬆。有成人款和嬰兒款，嬰兒款會更加溫和。神經衰弱或者睡眠很淺的同學睡前噴幾下在枕頭上，效果因人而異，不會產生依賴性，長期使用皮膚也會跟著慢慢變好。打開之後保質期只有6個月，所以要常常用才可以。

價格：225元

2、Bath&Bodyworks睡眠噴霧

全美最大沐浴保養品牌，Victoria』sSecret的同公司的姐妹產品。大部分時間都是夜貓子狀態的人需要這款帶有洋甘菊成分的睡眠噴霧。自己難以進入睡眠狀態就要用點睡眠的輔助用品啦。BBW家的身體護膚和香氛都是那種很濃的香味，但是助眠噴霧卻沒有那麼濃烈的味道。價格便宜，性價比很高。

價格：78元

3、Rescuesleep睡眠口腔噴霧

注意了唯獨這一款不是噴在枕頭上的，是噴在口腔里！口腔里的！在藥店里有賣但是不是藥物，沒有任何依賴性。用植物能量來輔助睡眠。噴霧中有5種不同花的混合，適合所有類型的人睡前使用。

價格：189元

6、earthwise薰衣草睡眠噴霧

紐西蘭品牌earthwise，很平價的助眠好物，淡淡的薰衣草，本來是專門給寶寶設計的，因為它的成分無添加，溫和沒有任何副作用，所以成年人和孕婦都能夠使用。

價格：85元

助眠飲品

更深層次的助眠當然就是將困意從口入，自然而然的達到睡前狀態。因為日常的壓力過大，在需要休息的時候會翻湧心事導致沒有睡意。用藥會起到很好的作用，但副作用也會產生並且長期服用會有依賴性。在這個時候最應該選擇的就是助眠飲品。下面的神奇飲料，一喝就困！

1、日本酷樂仕sleepwater

睡眠水是可口可樂公司為上班族專門定製的。這款睡眠水又叫斷片水。喝了它就會一些無奇不有的效果，當然這都是官網炒作的名號了。口感像是蜜桃水。瓶子上寫著一天一瓶為宜，不是安眠藥物並不是喝的越多越好。睡眠水中富含一種特殊成分叫茶氨酸，這是一種能夠減輕焦慮和壓力，同時能讓人放鬆的氨基酸。晚飯的前後或者睡前喝效果會更好。它只是單純的調節神經緩解壓力的飲品，實際喝後不會有那種暈睡斷片的效果喲~

2、DreamWater純天然助眠飲料

美國純天然助眠醫療，算是一種促進睡眠的保健品，睡前喝下會有助於產生睡意。但是強度因人而異，因為不是藥物，所以比起吃安定什麼的要安全的多了。有輕微酸甜的味道，刷牙前喝比較好。

價格：58元

3、Goodnightdrink助眠飲料

歐洲的助眠飲品，「安全、健康、無添加」，內含薰衣草成分，在睡覺前30分鐘服用即可。味道是酸酸甜甜的，包裝一看就是助眠用的，很好看。在睡不著的時候可以一試。

每個人的睡眠困擾不同，根據以上推薦各取所需，做個好夢吧！

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