Avalowerin 配料及副作用評論

Avalowerin是一個有降血壓作用的草本保健品，但現在（02/25/2017）亞馬遜、谷歌都沒有購買鏈接。在肥胖現象如此嚴重的美國，「降血壓」「保健品」這兩個關鍵詞也沒能保住Avalowerin產品，不得不說它很可能存在一些潛在問題，甚至有帖子直接問到「Avalowerin到底有沒有作用？還是這只是個騙局？」Avalowerin在美國已經銷聲匿跡，但網上對它的詢問、質疑和猜測一直在持續。值得一提的是，Avalowerin含有 的確證明具有降壓作用的天然植物，集大成後卻不僅沒有增加降壓作用，反而助長了各個原料的嚴重副作用，這也是原作者一直要強調的一點：各個原料有用並不代表這個產品有用。作為保健品，它們不能指明有確切的藥用價值，但卻因此也不受藥物法律嚴格的臨床驗證，再加上無限徘徊於灰色地帶的廣告效應，只要把一些證明有潛在價值的原料湊在一起壓成片劑、膠囊就宣稱有效果，而人們被廣告轟炸後，再看到「50篇臨床研究證明有效」，就很輕易地相信它的作用。在此，雖然Avalowerin已經消失不在，但還請各位看看Joe Cannon在當時Avalowerin炒得火熱的時候是如何分析Avalowerin的，從而請各位體會什麼叫做「各個原料有用並不代表這個產品有用」。

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Joe Cannon， 來自Supplement-Geek.com

「血壓是一個隱形殺手，Avalowerin幫您解決它」。這其實就是胡說，實際上只有高血壓才是隱形殺手，而不是Avalowerin廣告里所說的「血壓」。並不是所有的血壓值都有害。冷靜下來想一想：您好歹還需要維持一個血壓來活著對吧？這個嘩眾取寵的廣告詞和其中的一些配料讓我覺得有必要寫一篇Avalowerin的評論了。

Avalowerin是什麼？

Avalowerin是一種可以降低血壓的保健品，是由一個位於佛羅里達那不勒斯的「美好生活健康研究中心」公司研發上市的。這個公司同時還通過官網HCBL.com在賣很多別的產品。在我寫這篇文章的時候，美國商業改善局給它打出了慘不忍睹的F評分（02/24/2017更新：查無此公司）。三年內這家公司收到了135封投訴信。各位可以在網上查找更多信息。

這個評分很可能是因為被各種其他產品的投訴拉低了，並不能說明Avalowerin不行。大部分投訴都著手於廣告／銷售，付款／收貨，及產品／服務問題。在美國商業改善局顯示，所有的投訴都被關閉／解決了。

Avalowerin的配料

一粒Avalowerin膠囊含有以下原料：

此外還含有一個專利混合物，沒有給出配比：

• 去味大蒜粉末、左旋肉鹼、姜根粉、山楂果提取物、辣椒粉、海帶提取物、L-硒代蛋氨酸

注意：官方並沒有說明Avalowerin里到底含有多少這個「專利混合物」。雖然很多保健品都不會在標籤上明明白白告訴大家「專利混合物」的配比，但至少都會說明到底添加了多少這玩意。但是Avalowerin連加了多少都沒告訴我們，這很不科學。

維生素B12。我不知道維生素B12是否有降血壓的作用。我從來沒有看過有什麼文獻報道過維生素B12可以降低人體血壓。

葉酸。Avalowerin官網說產品含的葉酸是「葉酸，葉酸鹽」。這有什麼區別？要知道葉酸和葉酸鹽不是一種東西。葉酸是維生素的合成形式，葉酸鹽是這玩意的天然形式。我不知道為什麼官網要同時列出「葉酸，葉酸鹽」，他的意思是同時含有這兩種形式？我不清楚。

更多葉酸方面的知識，請轉向《葉酸的三個小知識》。（已翻譯）

鎂。有一些研究證明高血壓人群服用鎂可能有緩和血壓的功效。但這有個問題，這些研究中用的鎂劑量比Avalowerin里含的高，而且鎂的降血壓功效也只體現在舒張壓（血壓的低值），它對收縮壓（血壓的峰值）好像沒有什麼作用。

鉀。有研究認為鉀可以同時降低收縮壓和舒張壓。但是這個研究更傾向食源性鉀元素（水果和蔬菜含有大量鉀）。對鉀元素補充劑的血壓影響研究少之又少，但理論上它是有效果的。Avalowerin只含有約2%每日推薦量的鉀元素，這明顯不夠。因此，我不認為Avalowerin里含的這點兒鉀元素能有明顯的降血壓作用。

「富含鉀的食物是高血壓飲食療法的重要部分，前面這個鏈接是一本免費的高血壓飲食療法電子書。這個鏈接是高血壓食療法的官網」。

維生素B1。理論上大量使用硫胺素（維生素B1）的確有降血壓的功效。AvaLowerin含有16.2 mg的維生素B1。一般來說成年人的每日需求量比這個小得多——每日1.2 mg。這麼高的量對成人會有降血壓的功效嗎？我不知道。

「所以，在這麼多維生素里，看起來只有鉀和維生素B1是起到降血壓作用的有效成分——鎂也許也算一個。」

接下來咱們來研究研究Avalowerin里的專利混合物。

去味大蒜。有證據顯示大蒜對高血壓人群有不錯的降血壓功效（同時作用於收縮壓和舒張壓）。但是我嚴重懷疑這個「去味大蒜」還有沒有原來的作用，而且也找不到任何研究來對比去味大蒜和正常「臭味大蒜」之間降血壓的作用。

「血壓由兩個部分組成，所以代表血壓的數據也由兩個數字組成，寫成分式的形式。收縮壓代表血壓的峰值，舒張壓代表血壓的低值。所以，如果您的血壓是120/80，這意味著您的收縮壓是120，舒張壓是80。」

左旋肉鹼。Avalowerin官網甚至打錯了字。我根本搜不出「Carnitin」這個詞，所以我換用「Carnitine」（肉毒鹼）一查就查到了。

就我目前的文獻查找，左旋肉鹼好像還真可以幫助緩減心臟病，但我找不到它和降血壓的關係。Avalowerin之所以在裡面加肉毒鹼的原因很可能是因為心臟病和高血壓通常都手拉手一起出現。但我也不能打保票。

「肉毒鹼通常作為促進記憶力類保健品——如Procera——的配料。您可以在這裡看更詳細的關於Procera的評論（譯者註：鏈接已失效）。」

姜。至少有一個基於大鼠的實驗發現姜的確有降血壓的作用。但是一篇大鼠研究論文明顯不夠證明這個觀點，我還希望能看到基於人體的研究。如果姜真有效，那麼多少才會有效？沒有人體研究，這些關鍵數據都不知道。有一些理論推測姜通過類似鈣離子通道阻斷劑的機制起效。如果這是真的，那麼姜也會影響很多心臟病類藥物的效果。

「有時候糖尿病類保健品會添加姜，比如說DiabX。」

山楂。Avalowerin官網說「主要起作用的原料就是山楂果提取物」。如果真是這樣，那他們為什麼把山楂這個「重要原料」列為倒數第四個配料？

作為倒數第四個原料，Avalowerin里很可能沒含多少山楂成分。不過這反而是個好消息，因為山楂可以影響心臟功能。除此之外，山楂可能會和藥物反應，產生非常危險的副作用。

「若果您正在服用心臟病、高血壓相關的藥物，一定要小心山楂！一定要先問問醫生！特彆強調！」

Avalowerin官網還說「研究發現歐芹葉（香菜）也有改善血液在靜脈、動脈中的流動情況。」但是歐芹並沒有列在Avalowerin的配料表裡。那他們沒事幹提這句話幹什麼？如果您在最新的配料表上看到歐芹，請告訴我。

辣椒粉。有一些淺嘗輒止的研究發現辣椒可能促進血管擴張（血管舒張）。這也就意味著辣椒可能有助於降血壓。但我找來找去，發現至少有一篇研究認為辣椒沒有這方面的作用。

辣椒同時也在減肥保健品Right Size奶昔中作為原料出現。

海藻提取物。海藻含有碘元素，碘在人體內可以幫助合成甲狀腺素。諷刺的是，研究發現服用碘元素補充劑會造成甲狀腺素合成不足（甲狀腺功能減退）。這意味著，雖然大家都知道甲狀腺素有調節人體新陳代謝的作用，並且甲狀腺素也可以改善血壓，但你最好先確定自己有沒有缺碘。請接著往下看。。。。

如何測試您的碘水平？

內分泌學家Eva Cwynar博士在《疲勞解決方案》一書中說，您最好確定自己有沒有缺乏碘元素。您可以買一些符合美國藥典規定的碘酒（不清楚有沒有特別規定），在皮膚上塗一個三英寸的圈。這片塗了碘酒的皮膚會變紅／橙色。如果這個顏色在1-3小時內就消失了，那麼您很可能缺碘。如果花了4-6小時才褪色，那麼您的碘水平就達標了。這個鏈接是亞馬遜的碘酒購買網站。記住！不管再怎麼缺碘，也不能直接喝碘酒補碘！如果您拿這個方法發現自己缺碘，那麼在服用碘補充劑前最好先去醫生那裡做一個更精確的測驗。

L-硒代蛋氨酸。這就是硒元素一個嘩眾取寵的名字，商家把硒元素附著在蛋氨酸上（一種氨基酸），之所以這麼做是為了提高硒元素的吸收率。有一個研究發現硒元素不足可能會提高男性患高血壓的風險。硒元素是最後一個列在Avalowerin上的配料，所以它的含量也不會有多少。

可以和藥物一同服用Avalowerin嗎？

我在Avalowerin官網上看到他們說「Avalowerin當然可以和處方藥物一起服用」的時候嚇了一大跳。我毫不猶豫地100%反對這個觀點。Avalowerin從來沒有被測試過到底會不會和處方藥物發生反應，也沒有測試過和別的保健品的作用。

Avalowerin官網還說「FDA一直在監控管理植物保健品的分類情況」。不同分類和植物保健品的安全性有什麼關係嗎？FDA從來沒有測試過藥草的安全性，也沒有測試過草藥是否會和藥物及其他保健品發生作用。

Avalowerin的副作用

因為大部分情況下高血壓患者都會服用藥物來治療高血壓——或者高血壓伴隨的其他疾病——那麼您最好在服用Avalowerin之前好好問問醫生是否安全。您可以把這個評論列印下來交給醫生，這樣他們就能知道Avalowerin里到底含了些什麼東西。我在下面會列出一些Avalowerin的潛在副作用，但這只是我認為的、理論上會出現的副作用。您還需要時刻留意其他可能出現的副作用。

• 大蒜可能和一些藥物發生反應，包括心臟類藥物、化療藥物，甚至泰勒諾（譯者註：Tylenol，一種緩解疼痛、發燒、過敏、感冒、咳嗽的非處方葯）
• 姜理論上會和鈣離子通道阻斷劑類藥物發生反應，包括其他類型的心臟／血壓類藥物。（譯者註：鈣離子通道阻斷劑廣泛應用於治療高血壓、心臟病）
• 山楂會和大部分藥物發生反應。一定要在吃山楂前詢問醫生！
• 海帶可能會影響血液稀釋類藥物的作用，以及左旋甲狀腺素的治療效果。（譯者註：左旋甲狀腺素用於治療甲狀腺功能低下，但對心臟功能有較大副作用）

關於Avalowerin的研究

Avalowerin官網上說「有很多已經發表的、結果不錯的科學研究認為這些原料是有用的！」但是他們卻巧妙地忽略了一個問題：沒有科學研究直接證明Avalowerin是否有用。

「研究各個原料的作用和直接研究Avalowerin有沒有用是兩個截然不同的課題！」

同時請各位注意，他們也沒有說「這些原料可以降低血壓」！他們只是說明這些東西「有用」，我的確是在鑽牛角尖，但我必須指出他們並沒有說明這些原料到底有啥用。

「因為一旦說明』它可以降低血壓』，這就是藥物聲明，對於一個保健品來說是不合法的。所以，他們只能徘徊在法律的灰色地帶，只說它』有用』，有什麼用？不告訴你。」

這東西要多少錢？

但我在09/01/2011上Avalowerin官網的時候，看到的價格是連定三月$29.96一瓶。一瓶夠用一個月，就意味著三個月要$89.88。也就意味著$359.25一年。我之所以在這裡列出一年的總花銷，是因為官網說Avolowerin需要「長期服用」。我很小氣，所以我認為這是一大筆錢。但事實上Avalowerin比參加Planet Fitness要便宜。（鍛煉健身也可以改善血壓）（譯者註：Planet Fitness是美國的連鎖健身房品牌）

如果各位對它感興趣，可以在亞馬遜上對比實時價格。（譯者註：已下架）

我要怎樣才能退貨？

Avalowerin官網說「您可以在一年內退還所有空瓶和沒有服用的膠囊，並且可以得到退款或差價。我們不支付退貨快遞費用。請同時寫明您的退貨理由，以及您是否想要退款或差價」。客服電話是1-800-544-4255。

如何不服用保健品、自然地降血壓呢？

的確有一些方法來幫助您降血壓，而且這些方法比Avalowerin靠譜的多，還經得住科學檢驗。比如減少食物中的鹽含量（鈉），吃含有豐富鉀元素的食物。戒煙可以很大程度地緩解高血壓。減肥——甚至只減幾磅——可以相當顯著地降血壓。每周保證幾天鍛煉——20分鐘走路就夠——也可以幫助降低血壓。

Avalowerin有用嗎？

由於Avalowerin從來沒有經過測試有沒有降血壓的效果，所以我也不能給出確定回答，但至少理論上分析原料，它的確應該有效果。一些原料可以緩慢溫和地降低特定人群的血壓情況，但我們也不能以偏概全。血壓是個很複雜的產物，有很多因素會造成高血壓，因此Avalowerin對一部分人可能正好會有用，但對其他人而言可能一點用都沒有。

我知道有些人打算使用Avalowerin，因此在這裡我必須說明保健品只是健康生活習慣的一個輔助產品，不要指望只通過保健品就能有效果。

這裡是亞馬遜的Avalowerin購買鏈接。您也可以看看別的購買評論。（譯者註：已失效）

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譯者註：感謝各位閱讀這篇譯文！如果您有什麼意見或建議，請在評論區做出評論～更多其他保健品譯文請點擊《科學飲食健康生活》專欄目錄。感謝您的支持 : )

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