軟還是硬？前面還是後面？跑步水袋包選得對，才能體驗好！

看到這個標題，剛剛入門越野跑的同學們或許要哭了：勇氣君，我等了好久，終於等到了你教我們怎麼剁手跑步水袋包！

好吧，今天勇氣就跟大家講講，越野跑人手必備的水袋包怎麼選! 另外，不推薦具體款式的剁手耍流氓，要看具體型號，直接一擼到底！

為啥要用水袋包？

說到水袋包，不得不提到它的誕生。這事兒還要回到1989年。美國著名自行車賽事HotterN Hell 100英里，以炎熱的天氣，漫長的距離，和超高的難度而聞名，特別是在168公里的賽道上，僅有幾處補給水源的地方。

Michael Eidson，一名自行車選手突發奇想，用扎點滴的袋子儲水，然後裝在襪筒裡帶在身上，這樣他就解放了雙手，可以在騎行的時候也可以飲水。他不曾想，這個看起來不起眼的決定，在幾十年後將成為一個產業。

水袋包的誕生，就直接解釋了為什麼我們需要這款產品——在長距離跑步過程中，要解放我們雙手，讓我們手中空無一物，更加自由靈動哇！

當然，隨著水袋包的演變，它的款式設計也越來越亮騷。在大部分場景中，一款亮騷酷炫的水袋包，也充當著吸引眼球的作用！一款設計沉悶低調、老舊過時的產品，真的是不敢背出來啊！

So, 都有什麼類型的跑步水袋包？

從騎行和徒步運動演變過來的水袋包，最開始也是最經典的款式，就是字面意義上「水袋+包」。諸如著名的自行車水袋包品牌Camelbak就是水袋式的鼻祖。另外Salomon、Nathan等越野跑水袋包品牌都是水袋式的。

2014年的時候，美國越野跑水具品牌Ultimate Direction（簡稱「UD」），的明星跑者簽名系列風靡世界。裸奔哥Aton Krupicka，超馬之神Scott Jurek，FKT發燒友Peter Bakwin三人設計並命名的三款紅灰相間的產品，AK，SJ，PB席捲了世界各地的越野跑賽道。「前置水壺」的概念雖然並非為UD首創，但是UD的三款產品大大推行了這款「前置水壺」的傳播。

可是前置水壺畢竟太硬，除非你胸肌過硬，否則長距離下來真的很不爽。於是各個品牌也開始各顯神通的改造前置的水壺。像Salomon把硬水壺改成了前置軟水壺，像Ultraspire把圓通型的硬水壺改成了更加貼胸的扁水壺。都是不錯的嘗試。

事實證明，軟水壺確實舒服，所以後來UD也把硬水壺改成了軟的，Nathan等廠家也紛紛效仿。

這基本涵蓋了市面上幾種常見的跑步水袋包款式，傳統的水袋式，前置硬水壺式，前置軟水壺式。在勇氣君看來，這三類產品各有利弊。

先說傳統的水袋式。優點很明顯，跑動過程中飲水方便，低頭一吮即可。缺點更明顯，在補給站的時候補水非常不方便，需要脫掉背包，拉出水袋，打開水袋口，灌滿水後在塞進去。另外，背在後面的水袋引水量無法目測，只能估計。

前置的硬水壺完全彌補了水袋式的缺點，前置的水壺引水量一目了然，而且在補給站補水時非常方便有木有，大大提升了出站效率！所以前置水壺往往是那些比賽中爭分奪秒的高手和大神們的最愛！但是缺點，也是有的，比如太咯胸，舒適度太差。

如果你是糙男，請無視之

前置軟水壺是目前相對來說最好的解決方案，既涵蓋了前置硬水壺的優點，又解決了它不太舒服的體驗，畢竟是軟趴趴地貼在胸口嘛，舒服極了！但問題並不是沒有，就是因為太軟了，每次塞進去的時候都很困難，用過Salomon軟水壺的同學都應該有過同感。所以就這點來說，硬水壺的插拔效率更高！還是硬的好！

所以在今年的ISPO上面，勇氣君見到了新款的Nathan產品，算是比較完美地解決了這個問題，即在軟水壺裡加了支撐條和硬底兒！大大提高了把前置軟水袋塞進去的效率。另外國產耐力運動品牌Ultra Gear也有類似帶有支撐條的前置軟水袋產品。

三種款式各有利弊，沒有十全十美的產品，只有更加適合自己的款式。

還有個問題，容量怎麼選？相信問出這種問題的，大多是越野跑小白。因為老司機是不會需要這種問題的。

勇氣君的答案是，選擇5～10L的容量。這個容量不僅能滿足你的周末訓練，對付50公里級別的越野賽事綽綽有餘，等你稍微有經驗了，對付港百等百公里的比賽也完全沒有問題！

當然，你也許會問，那麼比百公里更長的比賽怎麼破？勇氣君只想說，少年，等到那個時候，你或許已經需要買款新的了，因為到時候你手裡的那款早已經過時了！

下面，勇氣君就推薦下具體的款式，總體來講，勇氣君建議跑步水袋包買新不買舊，因為它的設計只會更加越來越人性化、細節越來越完善、質量做工越來越好，當然外觀也會越來越酷炫！

別扯那些虛的，直接上款式

UD AK MOUNTAIN VEST 3.0

UD與著名越野跑者Anton Krupicka合作款越野跑背包，已經出到第三代。對越野跑背包感興趣的小夥伴兒，可能會有所懷疑，AK VEST 3.0為何如此笨重，怎麼與前兩代的極簡主義風格大相徑庭？原因非常簡單，並非AK變身裝備控，不再鍾愛極簡主義，而是他開始由單純的越野跑，轉向更具挑戰的FKT。

這款標有「MOUNTAIN」字樣的越野跑背包容量為12升，完全可以HOLD住任何難度和距離的比賽，重量僅有400克，自帶兩個軟水袋。

因為AK的運動風格轉變，這款背包後側帶有兩個冰鎬環，其整體設計使其使用範圍更廣。

UD SJ ULTRA VEST 3.0

這是UD 與越野跑者Scott Jurek合作款越野跑背包。Scott Jurek在美國享有巨大聲譽，是超長距離越野跑圈最著名人物，曾經獲得過7次西部100冠軍，參賽經驗十分豐富。無論對裝備，還是越野跑，Scott Jurek絕對是最了解的人之一，他參與設計的產品符合跑者需求。

這款越野跑背包容量為6.25升，無論是日常訓練，還是正式比賽，任何水平的跑者都可選擇這款背包。其設計亮點為T-HOOK胸帶，背起來晃動感大大降低。

UD TO RACE VEST 3.0

這款越野跑背包是UD 與TIMOTHY OLSON聯名設計，從外觀設計來看，幾乎就是整片布料披在背上，是極簡主義理念集大成者。Timothy Olson是西部100最快紀錄保持者，比賽風格以敢打敢拼著稱，總是傾盡全力的態度讓其極具人格魅力，而這款以「TO RACE」命名的背包特別符合他的個性。

TO RACE VEST 3.0的重量僅有235克，比之前的AK極簡款還有輕便55克，容量為5升，在容量和重量上找到最好的平衡，專為比賽打造。自帶2個軟水壺，背部兜袋雖小，也可容納皮膚風衣。登山杖掛繩設計在背包前側，便於跑者隨時拿取。

UD全球副總裁Buzz在接受勇氣君採訪時說：「UD與眾不同的設計點在於背帶材料無彈力，這樣才能保證最好包裹性和最大穩定性，保證使用時晃動幅度更小。」相較於其他品牌越野跑背包，包括前面提到的3種，UD的所有越野跑背包都貫徹這一設計理念。

Nathan Vaporair

這是Nathan在2015年推出的越野跑背包，推出便風靡，直到現在依然是眾多越野跑者選擇背包時的重點關注對象，設計風格採用最常見的馬甲式，保證足夠好的包裹性，降低使用時的晃動程度。

Vaporair推出時最大的亮點是其輕量化設計，容量7升，重量僅為264克，即便放到現在依然可以排在同等級前列。這款背包的定位是中長距離到超長距離越野跑比賽，因為實際容量遠比7升要大，所以不適合平常訓練使用。

另外，據說Vaporair是背部透氣最好的背包。

Nathan Krar 4L

Nathan設計風格大轉變，隨之而來卻是大受好評，不僅在慕尼黑博覽會上獲得ISPO AWARD大獎，更引得眾多跑者叫好。

這款越野跑背包是Nathan與越野跑者Rob Krar聯名設計，傾向於極簡主義風格。Rob Krar是連續兩屆的西部100冠軍，常以赤身裸體面目示人，是極簡主義跑者的最新代表人物。Krar 4L最大特點是面料，與Nathan以往產品不同，這種面料的延展性極佳，透氣性極好，4L的容量剛好適合競速型選手比賽中使用。

但正因為材料彈性十足，在裝滿物品時可能造成大幅晃動，這對使用者無異於災難，因為這款背包還未在中國地區上市，勇氣君還沒親測使用，因此最終效果如何還未可知。

Salomon S-Lab Sense Ultra 3L

這款3L的越野跑背包像背心般貼身，輕量、透氣、極簡、延展，適合精英跑者長距離，普通跑者平時訓練也可使用。

「穿」著這款背包，就像外罩一層透氣的網布，貼合度極高，而且還多些能收納附件的兜袋。出門旅行或探險，完全可以把它捲成一團隨便一塞。目前這款背包是勇氣君的最愛，說是3L，實則完全可以收納頭燈、超輕衝鋒衣褲、皮膚衣、軟水袋、補給等賽事強制裝備。跟Sense Ultra 同屬一個系類的1L雖然更加透氣，但3L的性價比顯然更高。

Salomon S-Lab ADV Skin 5L

Salomon這款越野跑背包同屬S-Lab實驗室系列，但與Sense Ultra給人的感覺完全不同，雖然容量只有5L，但給人的感覺卻更加「厚重」。這正是ADV Skin的特點：功能強大。

背包自帶2個軟水壺，胸前背帶有2個口袋，兩側2個網袋和2個拉鏈袋，背面有開口網袋，主倉是雙層。細算下來共有11個獨立兜袋，多兜袋的好處是可以獨立放置不同種類的裝備和食物，便於比賽時隨時掏出來使用。勇氣君以為這款越野跑背包是Salomon最經典款，也是適用範圍最廣的一款越野跑背包，但缺點同樣明顯，不耐操，高彈力大網格布料耐磨性和抗撕裂性都不好，很容易磨壞，或者被樹枝刮壞。

Osprey Dura

Osprey多年前出過一款越野跑背包——Rev系列，這個系列的越野跑背包，小到腰包，大到24升背包，大小型號多樣，看似專業且考慮到不同使用者偏好，實則還是為跳脫出戶外背包的慣例，是極其不專業的表現。雖然有可圈可點之處，但使用者並未買賬。

男款duro

看似偃旗息鼓的Osprey最新推出的Dura，經過多年積累有了長足進步，採用最流行的背心式設計，基本能夠保證包裹性，並且只分為男款Dura和女款Dyna，大小只有6L。Osprey是戶外品牌翹楚，其背負系統非常好，特別是透氣性極其出色。

女款Dyna

這款越野跑背包依然採用自帶水袋的設計，但設有前置水壺倉，可以自配軟水壺。登山杖可以收納在背部上側，不利於隨用隨拿。

Osprey這款越野跑背包用料紮實，相較於Rev，更像是越野跑背包。

背包是所有越野跑比賽的強制裝備，選擇一款合適的背包，是入門越野跑的必經之路。當然，在你不開心的時候，買個新款的包包也有奇效，原因很簡單——

來來來，跟我一起默念：包治百病，包治百病，包治百病！

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