「鋼牙妹」該如何刷牙才好？

為了有一口整齊的牙齒，上周末，小桃寶貝在我的帶領下，去做了金屬託槽的矯正，秒變「鋼牙小桃妹」。

然而，小桃寶貝發現帶了鋼牙之後，刷牙更難了！

最主要是我一直教育小桃：「如果不好好刷牙，托槽（就是牙齒上面一顆一顆的金屬塊啦）旁邊的牙釉質會脫礦變成白堊色，也就是蛀牙的前期。

而且很容易因為口腔清潔不到位，患上牙齦炎，甚至牙周炎。牙周炎不治療，任其發展，可是會最終導致牙齒脫落噠。」

「..媽，自從我的牙齒被一個個金屬塊（托槽）和一條條鋼絲（弓絲）捆綁住以後，真的好難刷乾淨啊！怎麼破？在線等，急！」

1. 先說刷牙頻率

在做金屬矯正期間，除了日常的早晚刷牙，每天三餐飯後也要做好口腔清潔。

並且在每次刷完牙後最好避免吃東西。如果沒能抵抗住體內的飢餓勢力，請在飽餐後端起杯子拿著牙刷牙膏，去刷牙吧。

比如說下午茶吃了一塊巧克力或者喝了一口奶茶什麼的都應該去刷一下。

吃貨們先別急著跳腳，這樣高頻率的刷牙是因為在托槽（金屬塊）的犄角旮旯很容易囤積食物殘渣引起蛀牙或者牙齦炎症。

如果是在校生或者坐辦公室的上班族，最好放一把牙刷在學校和工作的地方。這樣的話，吃完飯後隨時都可以刷牙。如果是需要經常外出的朋友，有條件的話最好也隨身帶著牙刷牙膏。

當然，如果為了更好的清潔乾淨，把導致牙齦炎的細菌更多消滅（導致牙齦炎症的主要致病菌是牙齦卟啉單胞菌），還可以在刷牙後用漱口水漱口。當然頻次也不要太多哦～

2. 再說刷牙方法

我們應該用改良的巴氏刷牙法：將刷毛與牙面成 45°，置於牙齦邊緣及牙縫區輕度加壓前後震顫再向牙面拂掃。接著，將牙刷的刷毛伸入弓絲（鋼絲）的後面和托槽（金屬塊）的旁邊著重清潔，幅度控制在1~2mm是極好的。

因為普通牙刷的構造問題，推薦使用牙間隙刷，也就是牙縫刷。如圖把刷毛穿過弓絲（鋼絲）後面仔細地清潔。

以上是矯正期間應有的刷牙過程。

3. 然而，僅僅刷牙是不夠的

還應該使用牙線，清潔每一個牙縫。正確的做法應該是：先將牙線從牙齦方向穿過弓絲（鋼絲）。

再按照牙線常規使用方法，清理牙縫間的食物殘渣。

如果「穿針引線」比較困難，可以購買牙線穿引器來輔助或者直接使用沖牙器來清理牙縫。

當然，矯正期間還應該保持一年一次或半年一次的洗牙頻率，如果有需求的話可能頻率會增加更多一些～

如果本身就是個容易蛀牙的朋友，就應該去診所或者口腔醫院預防科進行局部塗氟，給牙齒形成保護。

在鋼牙套矯正期間，可不能因為牙齒的清潔不到位，讓即將美美整齊的牙齒蒙受蛀牙和牙齦炎症之災啊～

作者 / 灰吱吱 口腔醫學碩士研究生

指導 / 劉雄 口腔主任醫師 好牙醫首席醫療官

漫畫 / Azai 小崽子 Aya

編輯 / 天線

審核 / 米粒兒

本文首發於公眾號【我是小桃額娘】，未經許可禁止轉載。

這個公眾號是口腔科普為導向，他們的畫師畫得比我這個靈魂畫師畫得好多了，歡迎關注～