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7步挽回男友或女友

挽回並不是最困難的部分,真正最有挑戰性也最有價值的,是如何經營一段長期可持續發展、共同成長受益的關係。

畢竟,你們的分手,往往是因為關係中有大的問題。當急於挽回的時候,你可能想著願意做任何事情。但事實上,很可能你們連到底問題處在哪裡也未必清楚,更談不上「健康關係」的解法。即使用技巧或者蠻力挽回了,又如何保證未來不會是過去的重演甚至更加糟糕呢?

挽回是一種「銷售行為」,但就像商業一樣,決定銷售成果的最重要因素,並非」銷售強度「,而是「關係基礎」。沒有關係基礎的強烈銷售,往往是適得其反。相信有過各種不愉快被推銷經歷的各位,應該有體驗。

在中文的「危機」一詞,包含了「危險」和「機會」雙重含義。倒追關係學的7步挽回法,更傾向於發揮它的「機會」一面,幫助你重新認識和把握親密關係以及自我成長的全局,帶動自己人生進入新的階段。

  1. 理解破裂狀況
  2. 重新審視關係
  3. 應對心理危機
  4. 應急關係處理
  5. 重新規劃自我
  6. 升級內政外交
  7. 重塑親密關係

7步挽回法,是一個7階段的行動計劃,旨在幫助你從面對「危險」的不安狀態,一步一步的實現自我和關係的升級。

這一挽回計劃的前三個階段,目的在於幫助你」理解問題「。

第一階段:理解破裂狀態=>表面的分手原因,當前所處的破裂階段是什麼?

第二階段:重新審視關係=>用」健康高成長關係「的視角,重新評估以往關係的狀況是什麼樣的?

第三階段:應對心理危機=>理解在分手階段自己可能面臨的心理問題以及背後原因

搞清楚問題是高效解決問題的第一步,但是在挽回階段的人往往會跳過」搞清問題「這一步驟,試圖簡單粗暴的快速搞定。但往往是造成更大的關係危機和心理危機的根源。

第四階段」應急關係處理「,就像事故現場的簡單醫療包紮,主要是為了防止事態的進一步惡化,採取的快速措施。

第五、第六階段,則是整體規劃、升級自我和關係。

人際關係,包括親密關係,是一個人的」外交「問題,但」外交「和」內政「是密切相連的。

孔子說」遠人不來,則修文德以來之。既來之,則安之「。吸引遠人是外交,但這個直接跟修文德的內政掛鉤。忽略了內政建設去追求外交成果,是難以持續的。所謂弱國無外交,戀愛也是一樣。例如有妹子整個人生幸福就寄托在男人身上了,哪怕對方有很大問題,也沒有離開的底氣,那就很多時候只能忍氣吞聲。

升級自我的核心在於,自己也能夠過的幸福、有快速的成長,建立內心的存在感和安全感,才不容易在挽回中迷失自我。

而這裡的升級關係,是指一個人整體意義上的普遍關係,例如有高質量的朋友圈、職業圈。它一方面為自身建設提供良好的環境,一方面也是打造高質量親密關係的基礎。

在前面六個階段,重點都不是直接和前任的關係升級,而是側重於自身發展和關係發展的基礎建設。一直到第七階段」重塑親密關係「,才是更多的將重心放到與對方的直接關係改進上。

這並不意味著前面的階段中,你都不會與對方接觸,而是你不應該在基本面沒有解決的情況下,過早的將重點放在」複合」上。

很多人看到這裡第一反應就是「但是這樣ta有了新的戀人怎麼辦」。

通常來講,兩個人如果有過感情的話,分手並不是一件容易的事情,無論是分手還是被分手的一方,往往都需要一段時間來平復傷痛,並不容易那麼快的走入新的感情,除非一開始就沒有走心。即使遇見了新的人,往往還是有很多反覆。

還有,如果你那麼擔心一分手對方就找了別人,不是本身就說明,你對兩個人的關係基礎缺乏信心么?到底基本面的問題你準備什麼時候解決?

然後,以大多數人的焦慮心態,往往是做的越多錯的越多局面約難以收拾。就像足球賽丟球一方心浮氣躁,想要快速扳回來的結果,往往是大概率再丟兩個一樣。穩定心態避免再丟球,要比破綻百出的快速出擊,是更要緊的事情。

浮躁的心態是普遍的,其中一個典型的表現就是想要「發大招」。就是希望一招扭轉局勢,例如 「說什麼可以感動對方重歸於好呢?」、「怎麼做可以調ta的胃口讓ta想我」。這些人特別喜歡的就是可以速成的心理操縱技巧,反過來你跟他們談基本面的問題,很多人是完全忽略的。

魯迅說:」搗鬼有術也有效,然而有限,故以此成大事者,古來未有「。如果你期望的是健康而持續的長期關係,那麼從今天開始注意力就應該放到基本的事情上。這也是此教程希望能夠幫助你的地方。反過來如果你只是想要」速推「,也就不用繼續讀下去了,抱歉,沒啥大招。

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