保護眼睛 請記住重要的「TRACK」法則
02-02
大糖說血糖控制不好會影響「眼睛」！！有十年病史的糖尿病人群中，大約有四分之一會出現糖尿病視網膜病變 (DR)；有二十年病史2型糖尿病人群中，這個比例上升到六成。也許你的眼睛還好好的沒有什麼癥狀，也許你的眼睛看東西開始有些模糊，無論在哪個階段，血糖控制的路上，我們該多多關注珍貴的眼睛！！
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為啥血糖高能影響眼睛？
因為我們視網膜的小血管對高血糖狀態很敏感，如果血糖控制不好，隨著時間的推移，這些血管會變脆弱，甚至可能破裂。糖尿病性視網膜病變（DR）如果不及時治療可能會導致失明。
看不清東西就需要去醫院檢查？
不能到看不清東西了才去檢查哦。視網膜病變剛開始的時候可能沒有任何癥狀，甚至重度視網膜病變如果沒有累及視覺功能關鍵的黃斑部，視力也可能不受影響。所以不能等到看不清東西才去醫院檢查。早發現，早診斷，早治療非常重要。
什麼時候去醫院檢查眼睛？
美國糖尿病協會（ADA）建議：2型糖尿病患者在診斷時接受散瞳眼科檢查，後續根據醫生指導每年做一次眼部檢查。
散瞳眼科檢查是什麼意思？
在眼科檢查之前往眼睛裡點上散瞳的藥水，半個小時左右瞳孔放大之後可以對整個視網膜做全面的檢查。檢查完之後，視力會模糊或者怕光，但是這種癥狀都是暫時的，也不會對我們的眼睛造成後續的影響，4到5個小時之後藥效過去了，癥狀就會消失。免散瞳的眼科檢查只能看到視網膜的一部分（一般是黃斑部）。
平日生活怎樣保護眼睛？
大糖為大家介紹美國國立健康研究院（NIH）推行護眼健康項目（NEHEP）裡面的「TRACK」法則。
記住五件事，控制血糖，更好地保護您的眼睛：
按時服用藥物
保持健康的體重
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多多活動起來
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控制好糖化血紅蛋白、血壓和膽固醇
如果可以，盡量不要抽煙
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