挽回的誤區：論惡化關係行為

在關係下行直至分手階段，一方為了挽回關係往往會採取各種行動，但這些行動更多時候是帶來關係的更加破裂、對方的更加疏遠或者強烈反應，而這種反應又讓人更強烈的想要挽回，因此惡性循環發生了。

就像一場足球賽，一方意外被進球後心浮氣躁，全線壓上想要扳回，結果又丟分，然後更心浮氣躁，後果最終不可收拾。

1）頻繁刷存在感，確認對方是否愛自己

在感覺到關係下行之後，開始頻繁刷存在感，例如問對方是不是愛自己，或者用作、吵鬧這樣的方式來引起對方注意。

2）挑戰對方生理極限

我接觸的幾個案例，女生都說跟男朋友在關係中，覺得對方不在意自己，然後男朋友加班到十一二點，回來還要說清楚，不說就不讓男友睡覺。

其中一個妹子說折騰男友到凌晨3點半，男友說」求你了，我明天還要開會，饒了我把「。

然後妹子就開始哭泣。

以前男友都會來安慰，這次默默的睡了。然後妹子覺得天塌下來了。

3）頻繁電話和消息前任

這種騷擾行為往往讓對方躲的更遠，並且覺得分手決定是正確的。

4）乞求前任不要離開

所謂乞求，把自己放在了很低的位置，缺乏尊嚴的想要挽回。下面的幾條往往是具體的表現。

5）表達自己的愛意

告訴對方自己有多麼愛多麼重視對方，或者採取行動，比較典型的諸如對方無論在朋友圈發個什麼動態，你都要跳出來點贊或者表達關心。

現實是，這種表達很少是讓人覺得愛，而是覺得壓力，以及你表現出來的強烈的慾望。

強烈想要挽回的人，往往他們覺得愛死了對方，很少意識到其實自己被慾望支配了。具體請參考《單身女人，讓男神倒追你》第八章：愛與慾望。

6）跪舔，願意滿足對方一切要求只要你回來

姿態非常低，低到塵埃里。

只要你願意回來，什麼都好說，沒有自己的原則。

這種表現是缺乏自尊，一個缺乏自尊的人更容易讓他人覺得廉價。

如果你的伴侶是相對有底線的，那麼很可能會更加遠離了。而如果對方底線比較低，很可能會利用這一點。

在一個案例中，女生跟男友在一起的時候，拒絕解鎖某些姿勢。但是分手後，為了挽回前任，願意作任何事情。幾乎是做了一段時間性工具（男生的理由是我們性方面以前你不配合，我們不合適），最後各種姿勢解鎖完畢，前任跟她最終斷聯。女生對男人和婚姻完全失去信心。

其實這樣的關係哪怕到一起，也往往是非常糟糕的，性虐待、精神虐待等等，往往就是基於不對等關係。

7）賣慘，希望對方同情自己

告訴對方自己過的多麼不好，希望激發同情心。

可是往往你自己過的精彩，其他人才更願意加入，而不是相反。

這種行為的極端表現是有意識作踐自己，希望引起對方的注意。

8）表現出沒有對方自己就崩潰了

前面的跪舔、賣慘，以及其它的抓狂表現，給人的感覺是沒有對方你就崩潰了。

這讓人的壓力很大很大，即使本來對方在考慮複合，你這種表現讓人覺得，一旦複合，哪怕再不合適也很難再次分手，沒有了選擇的餘地。還不如乘早遠離。

瘋狂的行為會讓人害怕。

9）偷窺隱私

例如偷看對方的微信聊天記錄。

10）道德譴責和情感綁架

道德譴責：例如對方決定分手就譴責對方是」人渣、騙子「，不管這裡面是不是有合理性。

情感綁架：例如」你就忍心傷害愛你的人嗎「

11）攻擊性行為

例如對方說的每句話都要挑刺

12）報復性行為

」你這樣對我，我會讓你後悔的「。

通過破壞性的行為，例如作踐自己、頻繁攻擊對方來報復。

13）將家人、朋友和同事等牽涉進來

例如在朋友圈公開兩人關係的裂縫，譴責對方，要求他人主持公道。

14）把前任當作情感垃圾桶

分手了可能有大量的情緒，然後這些都發泄到前任哪裡傾訴。

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