春節我要這麼過才夠味！

一年一度的春節快到了，你準備是

這樣

這樣

這樣

天天吃，喝，玩，樂！

但是我準備是

這樣

這樣

這樣

天天練習，練習，練習，練習！

你說：不差這7天，過完我就去練習！

我說：我要珍惜每一天，要在每天的練習當中感受自己的變化！

7天很短，吃喝玩樂一眨眼就過去了！

7天很長，每天練習能讓你收穫頗豐！

你說：人生苦短，幹嘛要每天折磨自己，驕奢淫逸的生活才是人生正道！

我說：人生很長，每天的瑜伽練習，帶給我的不僅是身體的健康舒適，更是心靈的愉悅！

7天很短，每天爛醉如泥，夜夜笙歌！

7天很長，每天的練習都讓自己的體式和控制力更加精進，領悟更多！

你說：工作都夠累了，這幾天還不好好放鬆一下，每天都要癱在床上才好！

我說：工作壓力大，需要更多的瑜伽練習來放鬆身體和頭腦！

7天很短，起床的時候都是下午了，一天就這麼渾渾噩噩的過去了！

7天很長，早上天還沒亮，就開始呼吸法的練習，讓每個清晨開始都是那麼美好！

你說：好不容易回家一趟，我要吃遍想吃的，燒烤火鍋，大魚大肉絕對不能不停！

我說：回家了，父母辛苦了一年，我來為家人準備早中晚餐，健康營養又美味！

7天很短，每天都在狂吃狂吃中渡過，好像又胖了5斤！

7天很長，美味健康的飲食習慣已融入生活中，與練習合二為一，讓我保持完美身材！

我說：早上拜日練習，晚上呼吸練習，讓我每天都精力充沛！

你說：怎麼就覺得每天都睡不夠，而且越來越累！

7天很短，總覺得時間不夠用，還有好多東西等著我去學習！

7天很長，每天都是重複吃喝拉撒睡，感覺空虛寂寞冷！

我說：這幾天的練習讓我滿血復活，又可以開始面對更大的挑戰！

你說：想到又要上班，我就得到了假期綜合症，全身無力，心情煩躁！

7天很短，堅持練習讓我對生命有所領悟，要用愛和真誠對待所有的人和事！

7天很長，想想每天對著自己並不喜歡的工作，覺得怎麼還有那麼多年才能熬到退休，完全沒用動力進步！

我說：身體是革命的本錢，每天的練習回報給我一個鋼鐵般強壯的身體！

你說，哎喲，我的脂肪肝，哎喲，我的高血壓，哎喲，我的頸椎病...

7天很短，快樂的時光總是短暫的，但是首先得有個好的身體去享受那些美好的時光！

7天很長，身體的病痛讓人覺得度日如年，生活品質一降再降！

我說：你想和我一起練習瑜伽嗎？

你說：要要要，快來救救我吧！

生活就是一個7天接著又一個7天累積起來的，

不知道你是想選擇前面的「你」還是前面的「我」，

一個是看似苦悶自律的生活，卻從身到心都散發著快樂；

一個是看似自由隨性的生活，卻潛伏著巨大的危機！

最終你收穫的果，都是你之前所種下的因！一切皆看你自己！

那麼現在開始，

你就可以從最基礎的體式開始練習

慢慢的你會提高可以這麼做

接著你的核心手臂也加強了，你可以做到這個了

隨著你的肩部穩定，核心穩定，這個對你來說也是動態的冥想了

也許這個是體式是你的目標，當你不斷的練習，這個山峰很快你就會征服了。

最後祝大家春節快樂，7天時間裡別忘練習哦！

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