這五點感受，解釋了我為什麼願意付錢請人打我！

最近連續三周的周二，都有參加私教的拳擊課，然後體驗了人生中第一次的失憶感覺。寫了第一篇文章《體驗記憶碎片，追回消失的12小時》，記錄了失憶帶給我的真實感覺。寫了第二篇文章《記憶碎片，有關短期記憶喪失症》，記錄了我對人類短期失憶這件事的一些反思。

文章發布之後，收到好多身邊朋友的反饋：「這麼累還會受傷，那你為什麼還要打拳？」 這個星期，我也一直在反思這個問題，以下是我的五點想法。

去年開始，身邊很多朋友都陸續參加了健身班和私教課。所以日常生活中不可避免地，被拉入了他們有關「健身如何改變人生觀、世界觀和價值觀」話題的討論。但是這些討論中，你消費的都是別人的二手經驗。而很多的事情，最重要的還是自己行動之後獲得的「一手經驗」。

就像我們參加很多的創業分享，聽很多的公開課，都只是二手經驗。而「一手經驗」要上手，要自己做，要做了才能真正知道。你不行動，不上手，就永遠只能消費別人的二手經驗。而我的行動就是，參加拳擊課。

感受一：一手經驗。

拳擊課開始之後，你馬上就有了第一手的體驗。而體驗也分兩種：淺層體驗、深度體驗。

只參加一次練習，大概知道拳擊是怎麼一回事，屬於淺層體驗。而我想要的是深度體驗，完整的體驗，不只是參加一次的淺嘗輒止。因為深度體驗，能夠幫助我更加深刻和系統性地理解私教、鍛煉和拳擊。

如果你想要一件事情出現在你的朋友圈，淺層體驗可以滿足。如果你想要一件事情印在你的腦子裡，那你需要的是深度體驗。

感受二：深度體驗。

每次拳擊課的最後一個環節，是和教練在拳台上一對一實戰對打。

每當這個時候，你會深刻地體驗到「恐懼」。你是初學者而對手是教練，你剛上了沒幾節課剛學了點皮毛，你要承受打擊還有可能會受點小傷。所有這些都會讓你感覺恐懼，而你不能逃避，只能面對。

感受三：直面恐懼。

感受四：打擊

實戰是兩個回合，每回合要堅持五分鐘。雖然在實戰中，教練只會出到1-2分的力。但作為一個小白初學者，你需要很快學會：承受打擊。

雖然不是教練的全力，但這些拳頭仍然會落在你的臉上、肩頭、腰腹和拳套上。先不管輕重，日常生活中，很難有場景你會需要承受這樣連續、實體的打擊。

感受四：承受打擊。

鍛煉的前幾次，會感覺累，感覺酸痛，可能還會有一些小的傷病。但稍微多練幾次，你會發覺每星期不高負荷運動幾次，渾身難受。 本來一些小的酸痛，在上了拳台之後突然都消失了，沒感覺了。

細想一下，改變還是會有的，但是需要時間，需要承受痛苦。

感受五：承受痛苦，然後蛻變。

上手、體驗、恐懼、打擊和蛻變，是我第三次拳擊課之後的體驗。雖然以上五點，

我！都！沒！有！做！到！

我才上了三節課啊，怎麼可能做到...我還要繼續練啊...

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