健身新手攻略

早在三年前，剛剛在網路上科普健身的一些知識時，就想過可否做一點點系統的針對新手的幫助，然而因為各種各樣的原因而沒有實施成功。 在成功創立一家健身企業後，我和我的合伙人@謝奕煒 一直也在做這種工作，雖然取得了一些成效，但線下的覆蓋範圍總是有限的。感謝知乎給了我這次機會。我將會和大家分享自己從一個新手到一名教練再到健身行業創業者各種不同角度觀察和體驗到的，有關參於健身各種方面的知識和經驗。

知乎 Live - 全新的實時問答

在這場live中，我將和大家分享

＊ 新人如何選擇健身方式？

＊ 練哪些對新手最為合適？

＊ 如何與私教相處？

＊ 在家如何健身？

這五個方面中新手所遇到的問題，和大致的解決辦法。也歡迎參於的大家積極提問，更多的互動，希望這次live,給大家帶來更多 有趣，實用的健身知識。