寶寶出生第三周，寶寶應該睡多少才夠（反面教材）

（這是一篇反面教材！爸爸媽媽一定要吸取NEW媽的教訓！歡迎轉給即將迎接新寶寶的媽媽們！）

NEW寶慢慢長大，每天清醒的時間開始變長。當她醒過來，換上乾淨的尿不濕之後，她都會掙著眼睛滴溜溜的東瞅西瞅。如果這時候有人在她旁邊說話或者發出聲音，她都會把頭轉過去，茫然的看著，好像在好奇到底發生了什麼。這個狀態保持5-10分鐘之後，她開始有點急躁，哼哼的左右看，嘴巴一努一努的，想找奶喝。要是這時還不理她，她就會哼唧起來，有的時候能夠哼唧著又慢慢睡著，有的時候哼唧變成了急切的哭聲，傳達出她喝不到奶不罷休的意志。

NEW爸和我都想培養NEW寶自己睡覺的能力，於是每次NEW寶醒過來，都先等一下，看她時不時沒有睡夠，能不能自己接覺。確定她是真的清醒過來，而不是一個睡眠間歇的情況下，再給她換紙尿褲，餵奶，跟她說話，看看黑白卡，看看小紅球之類的。然後注意觀察她，一旦發現她有點打哈欠、或者想要用手揉眼睛、或者眼神開始渙散的時候，就趕緊躺到她身邊，拍一拍哄她睡下一覺。一般這樣做的時候，NEW寶都能順利的再進入夢鄉。

可是奶奶有點不高興了，每次NEW寶睡了，她都小心翼翼生怕吵醒孫女，好容易寶寶睡醒了，想要去抱抱，逗逗，還常被我們攔下來。每次跟奶奶說NEW寶又困了，要睡下一覺的時候，奶奶總是一臉失望地說：「小孩哪有那麼多覺呀？」、「睡太多會變傻的！」、「你看她眼睛睜得好大的，哪有困了？」……

幾次之後，NEW媽都覺得自己是個壞媳婦，不讓奶奶親近孫女了。奶奶也更加註意起NEW寶的動靜，一聽到她稍微哼唧一兩聲就趕緊過去抱起來。即使正在吃飯，只要發現NEW寶醒了、哭了，就立馬放下碗筷進去抱孫女。抱起來之後就帶著NEW寶看看狗狗、看看貓貓、玩玩玩具、再說說話。往往過了半個小時左右，我看NEW寶開始在奶奶懷裡扭動，哼唧起來了，就過去想要把她接下來帶進卧室哄睡。奶奶又不高興了，「你看她高興著來，那要睡覺呀！」NEW媽不好意思跟奶奶爭辯，只能讓奶奶繼續逗著NEW寶玩。一來二去，NEW寶白天的覺越來越少，奶奶還高興的說：「咱家寶寶多精神呀！小孩哪有那麼多覺呀！」

NEW媽心裡清楚，NEW寶白天睡少了，晚上哄睡就變得難起來。原來可以喝完奶放到小床上去，拍一拍就睡著的，現在要哭一會，叼著奶頭躺著媽媽懷裡才能睡了。

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寶寶白天睡得少，直接會影響晚上的睡眠。白天和晚上的睡眠由大腦不同部分負責，寶寶白天小睡和夜晚睡眠模式不太一樣。白天睡眠充足會促進晚上睡眠質量，越是睡得少的寶寶，越容易因為缺覺導致神經緊張興奮，無法安睡，入睡後很快醒來。

寶寶睡了30、40分鐘就醒，並不表示他已經睡足了。寶寶睡眠周期長度是30-45分鐘，周期轉換的時候會非常易醒。如果大人不知道寶寶還需要繼續睡，立即就開始逗著玩，過度干預，就會習慣性睡的短。如果睡的時間很短，醒來就哭，一般意味著沒有睡夠。 這個時候可以嘗試再拍拍，哄寶寶繼續睡。

「寶寶不睡就是不困，累了就睡了。」這是不對的！因為寶寶的神經發育並不成熟，越缺覺，越是敏感度高、睡不踏實。當他累到崩潰的時候，會很難入睡，開始鬧覺，即使睡著了也多半不是自然入睡。寶寶過度疲勞時，哄睡就變得非常困難，寶寶會很難被安撫，越困越哭鬧。雖然有時候寶寶不斷哭鬧以至於累到極致，會突然一下子睡著，但這是一種非常不健康的崩潰式入眠。

寶寶應該睡多久呢？

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NEW媽一時疏忽，埋下了NEW寶睡眠的隱患。在後來的兩個月里，充分體驗到寶寶睡不睡得好，對媽媽來說是多麼的重要！

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