准媽媽必須要收藏的胎教秘籍

　　隨著人們的生活水平的提高，對於新生兒的教育也相應的提高了很多;很多新媽媽在懷孕前就已經開始學習如何胎教了，目的就是為了能生一個健康聰明的小寶寶。胎教有很多種，撫摸胎教就是其中一種，那麼，什麼是撫摸胎教呢?

　　撫摸胎教通過輕輕撫摸、觸壓准媽媽的腹部，讓腹中的胎兒感受到父母的存在並做出反應。把父母對寶寶的關愛傳達給他，在寶寶出生前就建立良好的親子關係。

撫摸胎教的益處

　　撫摸胎教可以鍛煉胎兒皮膚的觸覺，促進胎兒的智力發育和運動神經的發育。經常受到撫摸的胎兒，對外界環境的反應也比較機敏，出生後翻身、抓握、爬行、坐立、行走運動方面的能力，要比一般嬰兒超前發育。

　　撫摸胎教要有規律性，每天2次，堅持在固定的時間進行，這樣胎兒才能心領神會地在此時間裡做出反應。

懷孕3個月後，來回撫摸法

　　即准媽媽在腹部完全鬆弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來回撫摸。撫摸時動作要輕，時間不宜過長。

懷孕4個月後，加上觸壓拍打法

　　准媽媽採取平卧，放鬆腹部，從上至下、從左至右來回撫摸腹部，並用手指輕輕按下再抬起，然後輕柔地的做一些按壓和拍打的動作，刺激胎兒的感覺。准媽媽要持之以恆，一般需要幾周時間，胎兒才會有所反應，如身體輕輕蠕動、手腳轉動等。開始每次五分鐘，等胎兒做出反應後，每次5-10分鐘。

懷孕6-7個月，推動三步法

　　當準媽媽可以在腹部明顯地撫摸到胎兒的頭、背和肢體時，就可以增加推動散步的練習。練習時准媽媽平躺在床上，全身放鬆，輕輕地來回撫摸、按壓、怕打腹部，同時也可用手輕輕地推動胎兒，讓胎兒在子宮內「散散步，做做操」。

　　此種練習在醫生的指導下進行，以避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發早產。每次5-10分鐘，動作要輕柔自然，用力均勻適當。

此文為看點（婦科醫生肖萍）原創內容，特此聲明。
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