祛痘良方，細數刷酸那些事兒｜阿婷功課

02-02

今日功課：護膚品中常見的酸

隨著大家護膚觀念日益正確，刷酸成了大家祛痘、去角質的首選良方。

比起以前用一些莫名其妙的方法祛痘和用搓泥的所謂去角質凝膠（手動鄙視），是科學護膚觀念的一大進步。我們棒棒～

今天主要在總結一下酸的種類和護膚原理。

一、酸的種類

護膚品中的用酸主要有三類：

1、AHA（果酸），包括分子量很小可以鑽進皮膚真皮層的甘醇酸小寶貝兒、乳酸、蘋果酸、酒石酸、檸檬酸以及最近大紅的杏仁酸。

2、BHA：主要是人手一隻的水楊酸。

3、藥用成分：祛痘大神，副作用也多多的A酸。

二、酸的作用及原理

酸的作用是什麼？

前提：酸的作用效果與酸的種類、pH值、濃度有密切關係。
在不同的pH和濃度下，總的來說，酸的作用有：
1、溫和去角質＋保濕
2、加速角質層代謝，使皮膚柔軟光滑
3、改善毛孔堵塞，有的酸可以控制油脂分泌，用於去黑頭白頭、祛痘

4、抑制黑色素生成，美白祛斑祛痘印
5、改善細紋和皺紋

酸的作用原理是什麼？

1、第一也是最重要的原因，酸可以加速角質層代謝。
從乾燥起皮到長痘痘，許多皮膚問題都是由於角質層代謝紊亂引起的。用酸加速角質層代謝，使不健康的角質層趕快脫落（沒錯用酸會導致脫皮，過程很折磨），使皮膚變得柔軟光滑。
趕走老廢角質，迎接新生的baby皮膚呀。
2、有些酸附加抑制皮脂分泌的作用，有些酸附加抑制痤瘡桿菌的作用，對號入座合理利用，可以解決黑頭白頭或膿包型痘痘，等會兒細聊。
長痘的類型和原因戳這裡：長痘的原因是什麼？
3、有些酸分子量很小（如甘醇酸），有些酸是脂溶性的（杏仁酸、水楊酸），由於這些特性它們可以進入皮膚深層，濃度很高時可以強力促進新細胞的生成，使真皮層的彈性纖維增生，解決痘坑、皺紋、毛孔粗大。
但是高濃的酸使用痛苦又危險，一定要找專業人士操作。不然可能會爛臉爛更慘...

三、各類酸的性質和用途

第一類酸：果酸 AHA

常見的果酸有：甘醇酸、乳酸、蘋果酸、酒石酸、檸檬酸以及最近的酸屆一姐杏仁酸。

低濃度（3～5%）的果酸可以加速老化角質層代謝，以改善乾燥；

中等濃度（5～20%）的果酸改善毛孔堵塞，用於祛痘；

高濃度（20～70%）果酸用於換膚，強力促進細胞新生，解決痘坑、皺紋、毛孔粗大。

1、甘醇酸

屬於果酸，分子量只有76，是果酸家族最小最機靈的孩子，基本上果酸換膚用的就是它。

因為分子量很小，可以進入皮膚的真皮層，高濃度用於果酸換膚可以達到上述除皺祛痘印細緻毛孔的作用。

2、杏仁酸（唯一的親油性果酸）

杏仁酸萃取自苦杏仁，分子量較大152。

它有一個blingbling閃光的特性：親脂性，它可以順著分泌油脂的皮脂腺深入毛孔深層發揮作用。

除了親脂性外，杏仁酸小天使還有幾個好性質：

抗菌性：抑制大腸桿菌、鏈球菌、厭氧桿菌；

溫和性：對膚色較深的人來說，高濃度的甘醇酸或乳酸會給皮膚來帶刺激，易造成皮膚髮炎性色素沉澱，A酸就更不用說了，存在反黑的可能性。（講三遍：防晒！防晒！防晒！）相較之下杏仁酸的刺激比起其他果酸小得多。（再講三遍：防晒！防晒！防晒！）

用途：不僅可以用於祛痘，還可以改善光老化造成的皮膚問題－－美白，除皺，甚至對肝斑、雀斑、曬斑都有不錯的效果。

小天使簡直是一瓶全家用！

市面上杏仁酸的產品也很多，舉個栗子

Dr.Wu 有低濃度和中等濃度兩種選擇，中性肌膚乾燥肌膚可以用低濃度慢慢建立耐受，油皮可以高濃度點塗。

值得注意的是，由於杏仁酸不能抑制痤瘡桿菌，所以對膿包型痘痘的效果不像A酸那麼好，不過相對的溫和很多。膿包型痘痘可以配合殺菌劑過氧化苯甲醯或壬二酸使用，同樣是有不同濃度選擇。化妝品牌（貴，使用感好）或藥店（便宜）都可以買。

第二大酸：BHA

AHA和BHA的分類是以酸的羧基（－COOH）在碳鏈上的位置不同而分類的。

BHA的代表酸是過期網紅水楊酸（脂溶性），雖然風頭逐漸被杏仁酸奪走，但其實它們的作用機理是不同的，可以同時擁有。

1、去角質：酸類的共同作用，化妝品濃度中的水楊酸起到不錯的去角質作用，同時還可以促進表皮細胞更新，使皮膚變得光滑細膩。

2、縮小毛孔：同理杏仁酸，水楊酸也是脂溶性的，這也是為什麼寶拉大媽水楊酸的使用感那麼差，油啊。但脂溶性的酸能夠深入毛孔改善堵塞情況，抑制粉刺生成，縮小被撐大的毛孔。

3、去黑頭、白頭粉刺：水楊酸進入毛孔後主要作用於毛囊壁細胞，清除毛孔里堵塞的角質，所以有非常好的去黑頭效果，抹鼻子下巴的黑頭白頭就對了。

當黑頭白頭粉刺發展成膿包性痘痘時，水楊酸基本就只能作為去角質產品使用了，因為它也沒有抑制痤瘡桿菌和皮脂腺分泌的效果。還是可以考慮搭配殺菌劑點塗。

舉栗子：

寶拉珍選水楊酸煥采精華液

Biore碧柔水楊酸爽膚水

關於刷水楊酸爛臉的問題：

有些人刷酸確實會導致一定時間大量爆痘，品牌把這解釋為排毒，出乎意料的是這次黑心商們真的沒騙我們。

與痘痘相關的文章會一次又一次地看到這張我從網上搜來加了表示的圖。

膿包痘痘是由於痤瘡桿菌（細菌）導致發炎和皮脂分泌過剩，使用酸之後加速了皮膚的新陳代謝，快速把毛囊里過剩分泌的皮脂和炎症排出（圖中2和3位置），所以導致了一段時間的大規模爆痘。在飲食、作息和內分泌正常的情況下，代謝完畢之後應該就會好很多。

第三類酸：A酸（處方葯）

前言：對於長痘非常非常嚴重的患者，如果近期沒有懷孕計劃，外國醫生會和患者商量用口服A 酸治療，由於副作用比較大，國內一般很少用這個葯。

這一兩年來微博上阿達帕林凝膠（達芙文）用於祛痘很紅，為什麼用了都說效果好呢，因為它就是祛痘大神A 酸啊。就像與惡魔交易，犧牲越大副作用越多，效果自然就越好。

外用 A酸作用原理：

A酸也是脂溶性易吸收，加上它作用之強，直接秒殺其他酸類，可以從表皮、真皮、毛囊三個層次作用：

1、表皮：使表皮細胞分裂更新明顯增加，抑制角蛋白合成。除粉刺的同時抑制新粉刺的發生，也可以用於治療魚鱗病或毛囊角化症。

雖然使用過程痛苦，加速代謝導致皮膚結痂 ? 脫皮 ? 恢復，身體允許的前提下，堅持過結痂和脫皮的階段，效果很美好。

2、真皮：使真皮層膠原母細胞活性增強，可以去皺。

3、毛囊：抑制皮脂腺分泌和痤瘡桿菌，解決膿包型痘痘，是水楊酸和杏仁酸都達不到的效果。

A酸發展史：

第一代：A酸 Tretinoin，有真實案例導致了胎兒畸形。

第二代：異A酸 Isotretinoin，經過改善傷害降低，相應的效果也降低。

第三代：阿達帕林 Adapalene，又經過改良，副作用大幅度降低，相應的其0.1%（達芙文的濃度）的效果僅相當於第一代A酸的0.025%。

A酸副作用：

1、口服導致頭暈、頭痛、口角炎，外用導致皮膚脫皮。非要吃的話建議適當補充維生素B群。

2、胎兒畸形的可能性啊！！！

3、肝腎功能異常或血液膽固醇異常的人非常不建議口服A酸，A酸的油性使其非常不好代謝出體內，使病情加重。所以如果你是有三高、又愛出油的痘痘患者，別用A酸了，過氧化苯和壬二酸歡迎你。

4、局部外用時刺激強，導致起泡、結痂、紅腫、色素增加（反黑）或減退（白斑）現象，過程很痛苦！！沒那麼嚴重的話真的用杏仁酸或水楊酸＋過氧化苯或壬二酸就好惹。

使用A酸（或所有酸類）注意事項：

1、最好先用低濃度製劑，建立皮膚耐受之後再改用高濃度；

2、避免與含酒精、脫屑藥劑、或其他強刺激性祛痘葯同用，防止刺激和脫皮；

3、痘痘嚴重的情況下一定先去醫院看皮膚科，但不要輕易使用類固醇類激素，會導致皮膚變薄、免疫力下降；

4、如用於去皺、換膚，千萬別自己玩！一定要找專業美容院或醫院操作。

把這篇算作祛痘系列功課中的一篇，其他祛痘方法我會再用1～3篇文章來寫，因為要碼的字太多辣。

下次見啾咪！