越愛用腦，人越懶？

小友（微信號：yosumn）說：小友蠻佩服懶人的，從某角度而言，如果不是因為懶得洗衣服，洗衣機就不會被發明出來了。雖然他們懶，但也懶得聰明啊（笑不出來）。

我們對那些好萊塢電影里的年輕人會有這樣的刻板印象：勤奮的書獃子沉迷學習，會把自己的大部分時間都花在讀書和思考上；而那些體育迷，或者擅長體育的大學生運動員則儘可能少的去思考或者學習。

這樣的說法似乎太過簡單粗暴了，在健康心理學雜誌(Journal of Health Psychology)上發表的一項關於人們日常生活中的思維與身體活動的關係的新研究表明，這其中可能蘊含著一個真相。

Todd McElroy 領導的研究團隊在佛羅里達海灣海岸大學給一大批學生做了一項認知需求量表的線上測試。這項認知需求測試已有超過三十年的測試經驗，它能呈現人們對某些評價是否有很高的認同感，比如：

• 「涉及到提出新的解決問題的方法，讓我很享受這次測試」

• 「我只想竭盡所能」等等

根據對認知需求的水平，從中挑選出 60 名學生，其中 30 名是有強烈意願去思考，偏好腦力活動的學生（下文簡稱思考者），另外 30 名學生恰恰相反（下文簡稱非思考者），他們會儘可能避免精神和腦力負擔。

研究團隊讓這 60 名學生持續 7 天在手腕上佩戴一個記錄儀，以此來穩定評估這周內學生們的體力活動情況。統計結果顯示，在工作日（周一到周五）期間，思考者們遠不如非思考者們活躍，非思考者的活動水平活躍得非常顯著。而在周末期間，思考者與非思考者兩組的活動水平沒有明顯差異。

上述研究中，工作日的研究結果說明了在過去 90 年代的研究結果是有意義的：非思考者比思考者更容易感到無聊，以及更厭煩無聊的狀態。有研究人員猜測這是非思考者通過體力活動的方式來逃避自己的內心世界。

但要提醒的一點，這項研究只精選了 60 名學生作為參與者，所以該研究結果可能並不適用於非學生群體或其他文化的群體。

而且，在周末期間得出的兩組活動水平無明顯差異的結果至今也沒有得到很好的解釋。

不管咋樣，Todd McElroy 和他的同事們認為，久坐不動的生活會對健康帶來不良影響。（這是在強行科普健身嘛？）

因此那些更傾向於腦力活動的人需要注意，可以適當增加自己的體力活動。

研究團隊還補充道，只是去一下健身房什麼的是不夠的，我們需要提高的不僅僅是身體活動水平，而是整體活動水平，比如可以試一下站在桌子旁工作學習（內心OS：這怎麼提高整體活動水平了？）

「所以說到底，能幫助思考者克服他們的低水平活躍的重要因素之一，就是讓他們意識到這一點，」研究者說，「意識到自己有低水平活躍的趨勢，以及意識到低水平活躍可能會帶來的不良影響，這樣一來，思考者可能會主動作出一些選擇/改變，讓自己在日常生活中變得更活躍。」

然而這並不是說所有動得少的人都更愛用腦，也可能只是單純因為懶。

意識到自己的身體活躍程度偏向低水平，會明白缺少運動會對身體帶來不良影響。那麼，你知道情緒會對身體帶來什麼影響嗎？

當你意識到了要關注情緒，要學會調節情緒，那你就會有所思考，有所行動。友心人的情緒探索營，和你一同探討情緒，了解情緒。思考者與非思考者們都行動起來了，你呢？

圖片均源自網路

-end-

我猜，你可能會喜歡：

• 為什麼高智商如你，還未走上人生巔峰？

• Flappy Bird 玩得好的人什麼能力比較好？

• 多項重要認知能力在四五十歲達到巔峰

• 批判性思維 Critical Thinking

• 你的大腦是怎麼思考的？

廣東醫科大學應用心理學在讀

友心人實習編輯

總想練舞的HIPHOP迷妹

原文作者：Christian Jarrett

原文鏈接：

Are brainy people lazy? 「Need For Cognition」 correlates with less physical activity

「一日一小變」

「站在桌子上」

文中提到的，不如嘗試一下吧

或許會有新的體驗呢

本文由友心人出品，轉載前請聯繫郵箱media@yoxinli.com

推薦閱讀：