呼吸機服務紀實：曾經的腹肌男,如今的睡眠煩惱。
小Z說他最近一年來一直睡得不是太深，總是感覺睡得意猶未盡。80後的他，曾經在學校里也是健身愛好者，據他說也曾練出過六塊腹肌的。說著再看看自己如今滾圓的肚子苦笑一聲。由於最近一段時間來睡眠總是不太如意，也同時導致了一定程度的白天精力變差。所以，小Z作了一個睡眠監測。監測報告出來嚇他一跳，原來自己的睡眠不深，睡得不好的原因竟然是：打！呼！嚕！引起的。
按道理說，打呼嚕也不是一個事兒啊，怎麼就會引起睡不好呢？其實在多們大多數人看來，打呼嚕太過平常了，怎麼會引起這麼大的麻煩呢？應該這麼說，我們身邊打呼嚕的人確實不少，也確實有很多人沒有任何健康的問題，打呼嚕倘若是正常的、均勻的氣息聲的話倒也問題不大；真正對健康有巨大危害的是另一種打呼嚕，即：聲音非常地響亮，而且一高一低，時不時還沒有了聲音，然後過幾秒或者十幾秒不等再來一口氣。這種打呼嚕可要真正警惕喲。實際上身體已經處於一個短暫缺氧的狀態了，長年下來，這樣的夜間不斷地缺氧對身體各器官就會造成很大的傷害。
我們從上圖中的報告中可以看到，小Z在夜間的最低血氧飽和度一度達到51%（正常人在95%以上），這個數字是比較驚人的，一些四十歲過後的人群中也不多見如此低的血氧。而他一晚上的阻塞型呼吸暫停累積達到了近2個小時的狀況，可以說他晚上的睡眠是支離破碎的。這樣的睡眠如何能好好休息呢？
交流中，我們得知，小Z鼻功能正常，屬於典型的上氣道狹窄，有可能先天的原因，再加上近幾年肥胖導致的。所以我們給出的建議是：1.呼吸機要先戴起來 2。減肥同步要跟進。
對於小Z這樣的80後年青患者來說，戴呼吸機要相對容易一些，我們簡單和他介紹了一下呼吸機的使用，他就完全明白了。就這樣，使用呼吸機的經歷開始了。第一晚開始：
第三晚，果然數據接近了最好的狀態。小Z自己也說，感覺睡得不錯耶~睡得比較香了，但是感覺睡眠還不是特別地深。沒關係，給身體一個調整的過程。
對於像小Z這樣單純由於肥胖引起的鼾症的患者，我們一般是建議雙管齊下。呼吸機戴起來，運動+飲食控制。為什麼說呼吸機先戴起來呢？這裡面其實要說得是睡眠呼吸暫停綜合症實際上對人體的內分泌及激素產生了影響，這個影響很細微，但是細微的影響就導致了很多肥胖人群無法真正的減肥成功。所以，我們會發現身邊真正減肥成功的人少之又少，有人會說這是因為沒有堅持下去，其實這個內在的原因就是人體的激素在起作用。有的人戴了呼吸機後，身體一步步恢復到正常的水平了，再加上不斷地堅持鍛練，自然就可以減肥成功了。
人的適應性其實是我們無法想像的，有的人第一晚戴呼吸機感覺很不舒服甚至還睡不著，但是堅持第二晚，第三晚，另外再適當的調整參數，你會發現自己原來適應力這麼強。我們接觸過很多不同的患者，但是只要有積極地治療心態就一定能夠適應起來。不要忘記，你的背後有我們強大的支持。
看看小Z強壯的二頭肌，我想我要在健身房裡努力了~
附：《腹肌撕裂者》，本人親自鍛練過，只要堅持作，並且控制好飲食與有氧運動，8塊腹肌不是夢想。
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