分手半年多了，還是放不下前任怎麼辦？
異地分手半年了，期間還去他那裡找過他一次，走時候他說讓我忘了他。再沒聯繫過，但是現在還是每天滿腦子都是他，做夢也會夢到他。是他不愛我了，我也知道自己不能再犯賤了，很痛苦，每天都會流眼淚，心裡很難受，很久沒有這麼愛上一個人，不知道要怎麼解脫。
謝邀。樓主很喜歡前任吧，失戀真的是一件很痛苦的事情，就我來說分手快5個月了，期間要不是最近因為看了前任3我也不會聯繫他，其實在聯繫他之前已經很長一段時間不像剛開始那樣時刻都關注他的動態，讓自己忙起來真的是一種慢慢忘掉對方很好的方式，當然對真正喜歡的人真的很難忘掉，但我一直相信時間真的可以淡化一切，或長或短，不用急，我也會經常想起他，但每一次在想起他的時候都不會刻意去阻止自己不去想，甚至會放下正在做的事情去認真想，投入的想，如此循環往複每一次都用心去感受自己的所有情緒和想法，次數越來越多以後會有覺得感受不再那麼強烈，我把所有分手後的痛苦和難過都當作是為這份感情最後能做的一點事情，人生那麼長浪費這點時間又算什麼，等他真正的成為過去式的時候此生跟他就真的都不再有任何關係了，時間到了過去過不去的自然都會過去的。最後，個人很贊同劉同在《你的孤獨雖敗猶榮》裡面的一段話分享給你，樓主加油
知乎是不是知道我分手？？老邀請我回答這種問題？？我是不是還要說一下謝邀？？真的是要氣死了看到很喜歡的一個博主發的微博說「18-22是最容易受情傷的年紀。涉世未深容易被騙，時間空閑也更容易把愛情當作生命的一切。我在那個年紀也真切的痛過，也覺得自己肯定過不去這一坎了，折磨自己傷害自己，只是為了能換來對方的關心。」大概說的就是現在這個階段的我吧可以感同身受 畢竟是愛過的證明畢竟不是機器人 哪有那麼容易的甩甩頭就忘記長久以來的喜歡但是偶爾也會有異常冷靜 異常清醒的時候 告訴自己應該做的事還有很多 沒必要被這種自我陶醉的情感所困擾
這幾年不打算戀愛了
聽到一首歌「不是我不想談戀愛只是我不想變奇怪變的自己都不像我自己還活得很依賴」我不想成為這種人了希望提問的女孩子也可以參考一下這份愛真的有那麼深那麼沉嗎還說是 是自己主觀賦予了太多的價值其實和膚淺的戀愛 沒有什麼差別啦
放不下就不放，想找他就去找，想打電話就打，想幹嘛就幹嘛，人生無常，並不知道未來有多長，會發生什麼，遇上一個愛的念念不忘的人不容易，大膽做吧！
為什麼我從分手後，知乎就老邀我這類問題！
我和前任從相識到分手，來來回回近四年。中間我追他，他拒絕，中間沒聯繫又聯繫後，他主動，我們在一起。
正式在一起9個月。分手的初期很痛苦，基本上每天晚上都是哭著睡過去的。這樣的日子大概持續了兩個月，期間我會密切關注他的一切，無論從網易雲音樂還是微信步數，想知道他今天聽了什麼歌，有沒有運動。也會給他發消息，雖然他不一定回我，也會打電話哭成大傻逼。那個時候我那麼不甘心，明明有感情的兩個人為什麼不能走下去。
直到快三個月後，我發現他刪了我微信，盛怒之下給他打電話，他卻告訴我，其實他一直都不喜歡我，只是嘗試著努力和我在一起，可是失敗了。而他喜歡的女孩子要結婚了，他很難過，天天徹夜哭泣。關於我們的分手他從來沒有表示過傷心，甚至給我說過沒有感傷的情緒。結果是我知道他為了別的女人哭泣，而我還安慰了他很久。
從那通電話以後，我保留著他的微信。微博上把我所有給他的留言，他給我的回復都刪了以後，卸了微博，我不想再去看他又點了什麼贊，也不想再知道他和她是不是還在聯繫。卸了網易雲，不想知道他今天是不是又聽了她聽的歌。刪了QQ好友。把微信簽名改成對他的祝福後，我關閉了朋友圈的入口，關了微信運動，我告訴自己，我要從他的生命里徹底消失。一方面出於賭氣，一方面出於，不打擾是我最後的溫柔。
現在的我還是時常會想起他，會抱著自己哭，也會夢見他，但是我再也沒有想去聯繫他的衝動了。我不會忘了他，也忘不了。
這就好比我們知道怎麼使用筷子，可有一天環境改變只能用刀叉吃飯了，我們也不會忘記那個動作，因為它已經浸入骨髓。
我會想，這些真切深刻出現後又消失的人，真的就是逝世在人海中的人。他們走了，留下一些細節和日子讓活著的人銘記。可是，他們終究是走了。
真的，把對方想成已經去世的人，會舒服很多。不是一種詛咒，而是說一種絕對的狀態。我想我過世的爺爺的時候，會對著他的照片說一句，爺，我想你了。
想他的時候，在心裡說一句，我想你了。就行了。畢竟思念這種情緒，感動的也不過是自己。
最後，祝每一個被失戀禁錮著的人，都能心懷溫柔，繼續前行。我都結婚了，我哪裡知道忘不了前任是個什麼鬼啊，天天喊我回答這些分手的問題。講道理，忘不掉就再去求他複合啊，等他一次又一次的傷害你，踐踏你，然後你死心了，就不敢再去了，哈哈，突然覺得自己賊6，可把我牛逼壞了，
說真的 我就是一個特別固執的人
曾經看過很多東西說什麼遇到更好的人自然而然就放下了 或者隨著時間會慢慢淡忘 說的都是屁啊喜歡就是喜歡 放不下就是放不下幹嘛總強迫自己
喜歡一個人明明是美好的 但卻因為很多外界原因讓自己痛苦不堪真的沒必要我挺喜歡一個人的 但是他應該沒那麼喜歡我
我就是典型的放不下 但是自己要學會控制自己的情緒 不能成為感情的傀儡我現在很多時候的狀態就是
我就是喜歡就是不放下
就是要糾纏一輩子 但轉過頭來還能正常冷靜的做自己的事 很多時候放不下就放不下了 本來就很難過 再逼自己放下 不但不會放下 連自己的好心情都被吞噬了 所以心態很重要 講得亂起八糟不知道我要說什麼 想說的是自己開心就好電視里圓滿的結局，分手n年後相遇，男女主走到了一起都是因為彼此都放不下對方，這種概率在現實生活中太少，大家都比較現實，你自己不要抱著盼他回頭的心理，過去就過去了，總會有下一個人走進你的世界，不要高估自己在對方心目中的位置，到頭來只是自己感動自己，相信是你的搶不走，不是你的莫強求，最後這句有點兒佛系的感覺，如果真有緣分，還會走到一起。
感情也是有因果報應的，他欠了你的真的會有一個還給他的，時間見證一切
好吧 就在剛才 我知道他把我身邊的朋友都追了一遍
渣男
我放下了！
以下是原回答
我分手四個月了 我也忘不了他 聯繫方式已刪 中間一次都沒聯繫過
重點是我們從認識到分手一共才28天啊！！！就這我都忘不了，更別說你了只能慢慢熬 這是必經之路，沒辦法的想清楚自己想要的是什麼，分手除了一方背叛在先以外，必然是因為你們之間存在問題。我也是第一次談戀愛，分手快三個月，還沒放下，沒法給你什麼實質性建議。好好反思問題，提升自己，迎接下一任吧。碰撞間發現自己的弱點，這就是他存在過的意義。時間是良藥。
謝謝邀請 。
知乎是知道我分手剛好半年了嗎？？？ 前幾天他「又」談了戀愛（和我朋友說的原話，上一個是我哈哈哈）。又開始出現那種憤怒、痛心、無措、痛苦、羞恥交加的感覺，恍恍惚惚三天了，知道那種迫切地想找一個沒有人的地方躲起來的感覺了。 題主好，我知道失戀的痛苦有多麼折磨人，這個時候還愛著的你，我只能用我的經驗來告訴你一些辦法，希望能減輕你的痛苦。 遇到「愛而不得」這種事情，第一種辦法就是自己一個人慢慢捱，盡量轉移注意力，甚至另覓，不要等了。等到時間沖淡你的感情，或者發現以後的他面目開始猙獰變化，再或者愛另外一個人，自然就不愛他了。 第二種辦法，換個思路，偷偷地繼續愛他，帶著他曾經給你的愛和溫暖走自己的路。愛的存在形式那麼多，不一定非要在一起，堅信真心喜歡一樣東西，世界會拉近你和他的距離。愛一個人，把他當成過去的人來愛，天旋地轉，斗轉星移，從此以後再也沒有能影響你的東西。加油，題主。
像周周給奔奔說的：「給時間一點時間。」 就算以前沒有學會珍惜，也要心存感激。 好好地好好地活下去。謝邀，知乎是知道我分手了嗎最近好多這種問題 從最初難過得撕心裂肺到現在鈍鈍的疼吧，還是很難受但是已經好了很多，反思了自己的各種問題，他應該已經找到自己的幸福啦，那麼不打擾是我最後的溫柔，新女朋友挺好的，現在也就是默默祝福，失戀這種事真的得靠自己熬過來啊，雖然真的是非常難受但是靠自己是最有效果的，我不想靠找其他人來麻痹自己忘記這段感情，也不想忘記他，經過這段感情真的成長了好多，所以呀其實不止題主一個人在受苦哦，想到還有我們陪著你會不會好一點呢
時間，還有就是不行就找其他男孩子。雖然我這個方法看起來真的很婊，但是可以有效緩解對於前任的喜歡。我每碰到一個自己真心喜歡的男孩子都要過兩年左右才能解脫，目前碰到過兩個喜歡的男孩子，交往過，分手了，都花了兩年的時間，有一段還是在讀高中的時候，我媽以為我得了抑鬱症
分手四年多了 都沒忘記過他 我也不知道該怎麼辦 。
做一切你之前想做的東西 去瘋狂去努力 去提升自己 當你擁有了你所喜歡的那一大堆東西之後你就可能會想 幹嘛想不開談戀愛
分手半年後她找了個新男朋友，我傷心欲絕，吃飯想起她，睡覺想起她，工作還想起她，但是那又能怎樣，生活還要繼續，再愛能怎麼樣，沒事多看看書，學學東西，現在已經分手一年，只是偶爾會想起，忘記是不可能的，總是會有那麼一瞬間。