我們的生活總會被一些意外所打亂，我們朝著目標前行，卻不知為什麼離目標越來越遠。我們的生活看似波瀾不驚，其實暗藏太多不安，一旦爆發便讓我們措手不及，不知如何應對。芭芭拉的《內在覺醒》這本書就告訴了我們如何應對這些意料之外的事件，它們又是為什麼發生。

芭芭拉，當代個人成長與靈性成長領域影響力深遠的導師之一，美國知名人際關係專家、暢銷書作家，所著的《活在當下》《愛是一切的答案》《內在革命》《如何在愛中修行》《愛情的幸福修行》《你該知道的真愛秘密》等書，均在《紐約時報》暢銷書排行榜上高居榜首。她的這本《內在覺醒》主要分成三個部分，都是講解的一個人得自我覺醒之路。

下面是該書的思維導圖：

一、我是怎麼來到了這裡？

我們每個人肯定有自己的計劃，可現在我們忽然發現自己變成了意想不到的樣子，我們被生活推動著，成了這樣的一個我，一個以前未曾意識到的必須改變的我，我們達到了人生的十字路口，這是我們的轉折點，或者說生活給我敲響了警鐘，再不改變就來不及了。

我們不經自問：我是怎麼來到了這裡？

是因為逃避真實，不敢直面真相；是因為封閉自我，隔斷了與世界的聯繫；是因為期望太高，對未來抱有太多幻想所以迷失；是因為我們拒絕接受和承認自己的陰暗面。

具體到底是怎樣的原因，你需要問問你自己：我是怎麼來到了這裡？

二、我現在該怎麼辦？

當我們確實明晰自己的現狀，我應該怎麼辦讓自己選擇一條適合自己的路，看看你自己是不是特別困惑，是啊，我們總會害怕面對不確定的恐懼感，使我們久久不願起身，不願採取行動。

困惑狀態是一個便捷之地，許多人害怕做出某個決定的時候，都喜歡躲在這裡。

而我們若想做出改變就要直面內心的恐懼。

同樣當我們要進行改變時，我們會感受，為那些看不見的損失，為那些曾經擁有的美好，為那破滅的幻想，跟過去的自己告別，你不用憤怒，更無須內疚與自責。面對未知，敢於前行，聆聽內在的智慧，要相信像作者說的那樣：

我們在重新設計自己的時候，一切就會變得不夠清晰、不夠明確。雖然我們一再努力，卻不能也不會突然擁有新的理解。覺醒的一刻終會到來，我們無法強迫它加快出現，我們必須耐心等待。

我們先邁出一步，摸著石頭過河。

三、要怎樣找回激情？

激情給它所觸碰到的一切帶來能量、活力和意義。

而我們的覺醒之路就從找回激情開始。

我們要樹立意識，關注我們身邊的平凡和普遍的奇蹟。把每一次都當做唯一，感激生活中的一切。

我們要克服內心的恐懼，不去在意他人對你的看法，去做那些你認為好的事情

我們要敞開自我去生活。這樣在時光的雕琢之下在與他人的分享之中，我們形成自己的定見，獲得了生活的智慧，一個人的閱歷成就一個人的智慧。當下你的每一刻都是最寶貴的財富，給人以啟迪、滿足，敞開自我，活在當下。

意料之外的事情我們無法預見，我們能做的就是在面對一些讓我們措手不及的事情時，意識到這或許是在告訴我們：你需要改變了，於是在明白上面三個問題的答案之後，你便開始覺醒了，讓我們聆聽內在的智慧，不要只看表面，在成長路上前行。