萌新自問，直指內心深處的健身目標

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每次有新喵問我健身相關的問題，我都會反問「你健身的目標是什麼？」

萌喵：「那個，我健身就是想減少點體重！」

我：「純減重？要不要身材啊！」

萌喵：「額，要！要！身材要結實點！」

我眯了眯眼：「結實點就夠？彭于晏的身材喜歡嗎？」（如果是女生，我會問她是否喜歡Anllela Sagra。）

萌喵：「喜歡啊，太帥啦！！！！我就要這種身材！！」

OK，幾句簡單的問答，從最初的以減重為目標，到了想要好身材。這個背後就是鍛煉方式、飲食甚至是補劑的巨大不同。

所以，很多人都不知道自己要什麼，當然，可以隨著鍛煉水平的提高，目標慢慢清晰或者改變，但是如果一開始就很明確，以後的鍛煉自然會事半功倍！

同樣的維度，我把問題的嚴重性擴大幾倍，試試看？

傻喵：「喵哥，那個，懂不懂高科技？」（高科技指，我不懂別問我。）

我：「不懂啊，怎麼了，你要用高科技？要比賽嗎？」

頓了頓，看上去做了認真的思考，傻喵：「額不啊，比賽什麼鬼？用高科技練得快啊！聽說不用吃飯，打針3個月頂3你三年是不是？」

我：「看來你對力量一無所知啊！先不說你練得一坨貓shit！我問你，你有錢嗎？一年額外花幾萬塊！你有時間鍛煉嗎？一天兩練！我看你天賦也不好，頭大腰粗腿短！還有你基因怎麼樣？耐葯嗎？副作用對你來說如何？要掉頭髮哦？你的高科技渠道靠譜嗎？有人指導用高科技嗎？你懂醫學相關知識嗎？」

傻喵：「這麼麻煩……？嗚嗚嗚嗚！！！！！！我不就是想要6塊腹肌嗎？？嗚嗚嗚！！！」

BINGO！用高科技的目的，只是為了好身材，那麼好身材的目的是什麼，是為了裝！逼！說到本質上，鍛煉的目的是為了別人愉悅，而並不是發自內心！

溫習：健身的最高境界，就是接受自己。 - 下步廟 - 知乎專欄

順便說一句，做到職業選手，已經和建康的生活越走越遠了，但是人家既然決定做職業選手，那麼他們的一切行為都是為了達成目標，這一點，無論他們做什麼，我都是茲辭！

目標明確，就去做，敢於承擔後果，不要後悔！加油！

原創不易，歡迎規範轉載。同時首發於微信號「健身意義（搜kapaiwang）」，純興趣接受新喵諮詢關於健身的問題：）私信我。