健身的最高境界，就是接受自己。
人類的痛苦幾乎大半都是來自於比較，自己和周圍的人事物比較……
健身的真正目的是什麼？到底有多少人能直面自己的內心呢？
很多人都是為了健康，沒錯，但是隨著時間的推移
「我要腹肌！」
「我要翹臀！！」
「我要馬甲線！！！」
無論男女，慢慢地陷入了對比，陷入了慾望的地獄當中……
沒錯，人非聖人，就算是本喵，有段時間的鍛煉唯一目的，就是為了身材，導致每天處於高度的緊張當中，而忘記了鍛煉的本質……
殊不知，那種帶有誤導色彩的「健身偶像」背後付出了什麼？他們的身材，並不是普羅大眾通過努力能達到的。囚徒健身里的模特通過徒手能練成那樣？健身App裡面的男模特只練App的內容身材就能好？羅尼、卡特這種巨獸更不用說了，那是另外一個世界……
我們滿腦子的腹肌，卻忽視了自己的身體，通過每一次的鍛煉得到好處。你們有沒有關注到，自己的精神是不是越來越好了？走路是不是有更加力了？能輕易地換桶裝水？睡眠是不是好了？隨著性能力的提升家庭是不是更加美滿了？
這，才是最重要的，而身材，只是這一切的附屬品！
瘦猴有腹肌，他就比你帥了？胖妞的胸比你大，她身材就好了？雖然你自己不這麼認為，但是有人用這種條條框框來給你定義，你是否能夠無視？
Eddie Hall硬拉500公斤破紀錄
做好自己，不要被外部的人和事物影響到自己，試問這種鍵盤俠，有回復的必要嗎？
人生苦短，不要浪費時間去做低水平的競爭和爭論了。
人類的痛苦幾乎大半都是來自於比較，將自己和周圍的人與事物比較。倘若能夠進入內在，使靈性開花，那麼也就不會再比較了。諸佛菩薩能夠深入禪定，從而喜悅，寧靜，滿足，博愛，就是因為內在的靈性之花開放了。
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