夏季燒烤啤酒小心腎炎

炎炎夏季的傍晚，在路邊的小攤，邀三五個好友，點上一堆燒烤一箱啤酒邊吃邊聊是很多大男人都喜歡做的事情。可是這些飲食明顯的加重了我們腎臟的負擔。再加上夏季我們體內大量的排汗，水分減少，無疑的加重了體內代謝困難。長期如此腎臟很容易出現毛病，甚至誘發急性腎炎。

隨著夏季到來，在路邊小攤吃個燒烤、喝個啤酒開始火了起來。今年28歲的孫先生就非常好這口，可讓他沒想到的是最近吃了幾次燒烤後，開始腰疼，原本以為是累的，可沒想到，到醫院一查竟是急性腎炎。專家提醒，燒烤食物對健康的危害是多方面的，平時要少吃並注意正確的吃法。

夏季是腎炎多發季節

　　那夏季為什麼會是腎病的多發季呢?專家說，夏季人們往往喜歡吃燒烤、喝啤酒，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂等代謝疾病，引發腎臟疾病。夏季天氣炎熱，此時人體的抵抗力下降，很容易患上一些常見的疾病，例如感冒、糖尿病、紅斑狼瘡等疾病，而這些疾病的出現都有可能誘發腎炎的發生。

夏季人體大量排汗，如果長時間得不到水分補充，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加，容易引發腎結石、腎積水等。另外熬夜、吃得咸、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡，也容易出現腎功能問題。而飲食習慣偏咸，會導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。

夏季體育運動要有度

　　專家說，夏季如果感到精神萎靡可以嘗試多做一些戶外運動，適當的體育運動對消除疲勞非常有益，但要注意有度。如散步、打太極拳、游泳等。但應注意鍛煉的時間，以早晨及傍晚為宜，切不可在中午或陽光強烈時鍛煉。游泳是夏季運動的好項目，但由於游泳需要消耗大量的體力，以及游泳場地的衛生得不到保證，建議腎病患者不要游泳。

預防腎病特別要注意衛生，主要包括兩方面內容：一是飲食衛生，不可吃酸腐、霉變或過夜不潔的食物，以免發生胃腸疾病，誘發急性腎炎。再者是個人衛生，衣物要勤洗勤換，以寬鬆、棉軟為宜，要常洗澡，清潔皮膚以免痱、癤感染使疾病複發或加重。要注意滅蚊蠅及其他夏季昆蟲，防止其叮咬使皮膚感染。

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