反饋 丨?售後群2016年中爆照大賽結果分享

本文在我的微信公眾號卓叔增重（Uncle-Zhuo）里首發，順便在知乎專欄也同步分享一下。更多文章可以關注我微信公眾號獲取。

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今天寫點輕鬆的，給大家分享下上個月舉行的爆照大賽結果。

這個爆照大賽呢，是我店鋪的售後跟進群的優良傳統，每半年群內會舉行一次，本次是第二屆（已結束）。

其實就是為了激勵大家加油增肌增重加油練，讓大家曬出這半年來的前後對比照作為參賽。

獲獎的同學獎品豐厚，其他參與或未參與的同學，也能從中獲得足夠的激勵和信心，我覺得是非常有意義的。

所以今兒分享這個，目的也是為了激勵下大家，給大家送點信心。

你們可能不知道每天有多少人私信問我：「我真的能讓自己壯起來嗎？」，「卓叔你增重50斤是真的嗎？」、「我練了半個月沒啥效果我該堅持嗎？」

這些都是很「蠢」的問題，但也反映出，很多人對自己增重這事沒什麼信心。如果連信心都沒有，又怎麼能達成目標呢？

下面大家一起來看看這些身邊的正式案例吧！

照片我都加了水印，意思就是一些無良商家和媒體別盜圖，這都是露臉有肖像權的圖，分分鐘給你上法庭起訴。

全場最勵志獎

43號選手：SKL可

健身時長：8個月 體重變化：110-141斤 凈增重：31斤

點評：SKL可 同學能脫穎而出，他的「最終身材」並不是全群最好的，但他這段時間的進步速度、增重前後的身材對比，都最符合「增重典型優秀案例」的標準，對各位增重非常有參考意義。如果你現在很瘦，正在按照卓叔的方法增重，執行力不錯，你一年後的參考身材，就是他這樣。

獎品：Masstech增肌粉+白金一水肌酸 一套。

增重勵志獎（3名）

6號選手：壹科心

健身時長：10個月 體重變化：135-155斤 凈增重：20斤

點評：雖然只增加了20斤，但增肌視覺效果非常明顯，在高效增肌期間還能保持低體脂，身材在群里是很有代表性的了。值得一提的是，增肌前後從項鏈可以看出，這哥們價值觀從中國傳統信仰轉變為肌肉健身信仰，可喜可賀！

8號選手：Vergil

健身時長：3個月 體重變化：110-124斤 凈增重：14斤

點評：這位同學原來基礎不錯，經過努力訓練後，明顯更壯了！皮膚也更白了！內褲也穿上了！手機都換6S了！希望大家能像他一樣獲得360°全面的轉變！

48號選手：上課睡覺

健身時長：12個月 體重變化：140-164斤 凈增重：24斤

點評：這個案例告訴我們，你玩公路車這種大消耗有氧運動肯定瘦啊，你去健身房負重訓練肯定壯啊。大家都去健身房搞起來吧！麻煩選一家鏡子乾淨點的健身房！

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以上同學獲得獎品：Masstech增肌粉 一桶。

黑人問號特別獎

50號選手：NoAh

健身時長：5個月 體重變化：97-120斤 凈增重：23斤

點評：論前後對比吧，你這變化夠大的了！論體重增長吧，你這23斤也不錯！但是為什麼有種...Excume Me的感覺？？！！！哥們你這有點兒肥啊！！

最佳形體獎：美胸

3號選手：波多野結衣

單獨參加美胸大賽

點評：這胸可以，連內側都很厚實，就是乳頭有點黑，不知道能不能乳搖。要獲獎首先就要起個好名字，誰都知道波多野結衣胸大。不服的直接給埋胸悶死。

最佳形體獎：美背

25號選手：大橋未久作品集

參加美背/美臂大賽

點評：背部不錯，厚度有了，寬度也開始呈現倒三角，還可以繼續加強下寬度。我發現起個色情點的名字還真容易獲獎。

最佳形體獎：美臂

38號選手：選擇性懶癌晚期

參加美胸/美臂大賽

點評：這個手臂，特別是饅頭肩，真心屌。不知道你穿襯衣出街會不會像個橄欖球員。

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以上同學獲得獎品：白金一水肌酸一罐+任意健身書一本。

特別鼓勵獎

53號選手：VICI

減脂型選手 體重變化：150-140

點評：雖然這位哥們是減脂的，但練出來的效果非常不錯，身材、線條都非常。大家以後有減脂疑問可以多請教他。這裡設個特別獎鼓勵！

獎品：Nitrotech蛋白粉 2磅 一罐

鼓勵獎：全體參賽者

獎品：卓叔瘦人增重店30元通用優惠券一張

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以上就是本次爆照大賽的內容。

大家都跟著卓叔的增重方法，練出了自己頗為滿意的成果。

但也不是跟封面一樣的肌肉猛男。畢竟大家只是想恢復正常身材，變得更帥而已，大部分人都不是以肌肉男為目標的。

但已經是非常大的變化。

如果你在增重沒有信心，就看看上面這些案例。他們能練壯，你也能練壯；雖然他們是進步較快的優秀案例，大不了你花他們兩倍時間，也能練起來啊！

希望大家繼續努力加油！

另肯定很多人會問群號是多少，想進群。

這個是「售後群」，是我淘寶店鋪 卓叔瘦人增重店 的售後群。

所以暫不對外提供，以免影響群內售後服務。

這個抱歉，望理解。

大家有問題可以在我公眾號這裡交流，我有空時都會回復大家。

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