真正的成功是要這樣

人人都嚮往成功，人人都為成功忙碌，人人對成功都有自己的定義，成功就是權力、地位、名氣、財富。關於成功，我最喜歡的定義來自美國作家丹尼斯?韋特利的《成功心理學》，他是這樣定義的：

成功，是一生的成就，它來自你的工作和生活中創造的一種有意義的感覺。

丹尼斯?韋特利是美國著名的暢銷書作家與管理專家，同時也是非常受歡迎的勵志演說家。是《財富》500強企業高級行政人員培訓導師，是美國自尊協會的創會成員之一，並擔任過職業教育總統理事會和國際家長協會的顧問。而這本《成功心理學》已修訂5次，是批判性思考成功的經典力作，《成功心理學》以重新定義成功為基礎，以心理學為展開思考的工具，不提供可複製的成功模板，只為鼓勵你探索成功的多樣性。

這本書以成功的七要素展開，讓你批判性地思考什麼才是適合你的真正的成功之路，你要如何真正的實現成功。

一、成功的要素：

1.自我意識 ：

這一個要素主要講的的就是最重要的認識自己，自我意識就是自我關注的過程，它需要你確定你的夢想，深入接觸你的價值觀，通過對描述個性與人格，探究自身技能與興趣來發現自己的強項和弱項。然後將自我意識與工作結合起來，做自己擅長且感興趣的工作，做符合自己價值觀且有助於實現自我夢想的工作。

2.自我引導：

這一個要素講的就是目標與障礙，設置目標是達成你對生活希望的一個重要步驟，它幫助你集中在重要的事情上來，它引領你前進的方向，通過SMART原則設置你的目標，先設定長期目標，然後逐步分解成短期目標。

在實現目標的過程中我們會遇到各種各樣的障礙阻止你實現目標，也會遇到一些挫折和壓力讓你逃避和憤怒，我們需要了解原因，保持鎮定，積極應對，表達自我的主張。你的目標是屬於你自己的，與他人無關，你要為自己負責，敢於發出自己的聲音。

3.自尊：

自尊便是信任並尊重自己，相信自己值得獲取成功，它讓你發揮最大的潛能，我們的自尊源於童年，而孤獨和害羞會降低自尊，而通過回憶成就事件以及創造成功經驗，努力完成一系列越來越有難度的目標會提高我們的自尊。

自尊便意味著喜歡自己，那麼我們需要學會自我接納自己的不足，理性面對批評。、

4.積極思考：

積極思考便是關注有益於我們自己、其他人和我們周圍世界的事物，將挫折視作重新進行評估和嘗試的良機。這一要素需要我們採納積極的習慣，改變你的消極想法，克服自暴自棄的態度。不要擔憂，不要抱怨，理性對待，下面是書中給出的六個積極思考和行為習慣，大家可予以踐行：

六個重要的思考和行為習慣：

?t尋找美好

?t選擇積極的詞語

?t和積極人士在一起

?t接受而不是批評

?t限制抱怨

?t不必擔憂：關注現實的結果

5.自律：

自律便是自我約束，它是一個使你不被壞習慣分心，為達成自己的目標而坐必要的事情的過程。自我約束有兩個要素，即堅持和自我決定，自我約束需要你控制衝動，當你感到某種衝動將要出現時，停下來想一想，這是否有利於你的長期目標，然後做出一個經過衡量的決定；自我約束需要你克服壞習慣，改變自己的不良嗜好，以一個好習慣替代；自我約束還需要你通過批判性思考和制定決策程序鍛煉你的思維，從而掌控你的生活。

6.自我激勵：

為了成功，你需要找到那些讓你堅持到底的東西、激勵你的東西、鼓舞你的東西。

為了獲得並維持動力，我們需要設置充滿挑戰又鼓舞人心的目標，理解自己的需求和願望，並能夠保持自身向前進，不顧自己的恐懼。

真正持久的激勵發自內心，而積極激勵使你更接近你的目標。因此要做到自我激勵，我們需要探索我們的需求，另外激勵這一要素涉及兩種情感：慾望和恐懼，

慾望：有意識地驅動我們去實現目標。它吸引並鼓勵計劃和努力。精力和成功的意志由慾望產生，然而為了富有效率，慾望必須結合自我約束。

恐懼：由預期到危險而產生的不愉快感。它使你恐慌，還可能擊垮目標。

恐懼分為對失敗的恐懼和對成功的恐懼。

對糟糕結果的非理性信念就會導致對失敗的恐懼，對失敗的恐懼會消耗積極的動力。

害怕失敗時，你害怕的是作出改變和承擔風險。你因而需要正視自己的恐懼，然後循序漸進地擴大自己的舒適區域。不要給自我設限，不要逃避，重新思考失敗對你的意義，做出改進。

低自尊是我們害怕成功的原因，對成功的恐懼會擊垮你的目標，使你抗拒改變。我們要戰勝恐懼，駁斥自暴自棄的想法。關注積極面，不斷地運用積極的自我對話。

7.積極關係：

這一要素涉及良好的溝通與人際關係，我們需要學習與他人聯繫的方式 ，除了掌握聽、說、讀、寫四項基本的溝通技能之外，還要掌握非語言溝通，擁有同理心，真誠並尊重他人與自己。當然我們還需要維護和培養良好的群體關係、人際關係、親密關係，有效地解決關係中的各種衝突。

二、關於成功的自我管理

《成功心理學》這本書除了講解成功的7要素，還講述了一個自我管理中很重要的兩項資源管理，即時間管理和金錢管理，大致都分為三步：分析，排序和計劃。另外將時間和金錢分位個類別，

時間的3個類別：

?t承諾時間——與你的目標相關的活動的時間

?t維護時間——你花在維護或關照自己和周圍事情上的時間，如睡眠，鍛煉身體，清理房間。

?t自由支配時間——你可以用來做自己想做的任何事情的時間。如社會活動，休閑活動。

金錢的3個類別：

?t固定必要開銷——每個月都相同的固定必要開支，如房租

?t靈活必要開銷——指每個月都不相同的必要開支，如生活費

?t可自由支配開銷——指每個月有益於身心但並非嚴格必要的生活開支，如電影

時間管理需要我們列出待辦事項清單和時間表，並停止拖延。金錢管理需要我們制定一個預算，以便確保你的每一分錢都花在點上。同時改變購物習慣，控制衝動消費和消遣購物，並且誰是關注開支，合理使用信用卡，記錄開支日誌。

三、結語

《成功心理學》一書涉及成功的方方面面，從心理層面出發，從理解和關注自我開始，從成功的各個要素分析，讓我們活出真實的自己，表達自己的心聲，實現自己真正的成功。我想每一個希望從生活中發現意義，實現成功的人都應該閱讀這本書，你會受益匪淺。