空手道兩大類足技

和道會歐洲負責人介紹足技的兩大類

A.J. van Dijk 老師是我在臉書上認識，他是荷蘭和道會的支部長，也是和道會歐洲區域的負責人。他對我提出的問題幾乎是知無不言，在空手道知識方面給予我不小的幫助。（他曾天真地以為中國人能看懂日語的片假名，難道是因為長得像漢字？）

和道會A.J. van Dijk

翻譯正文：

我先拋出一個問題給大家：

「如果要求你在眾多的空手道足技里選兩個你認為最基礎的，你會怎麼取捨？」

要我說的話那就是前踢和足刀。

石川老師在上世紀六十年代來到歐洲授課，他教授足技就是從前踢和足刀開始的。當時我覺得十分奇怪，因為在我看來，回踢（mawashi geri，不知道怎麼翻譯成中文準確，視頻在下面）

香川政夫演示空手道的回踢

這個技術顯然比足刀更加容易發力和上手，為什麼石川老師要先教授足刀呢？

現在我完全理解石川老師的用意了。因為前踢和回踢是類似的，他們有著相同的發力過程。所以呢當新手初到我們的空手道場，我們給他們展示的一般會是前踢和足刀，因為前踢和足刀代表了兩種不同的空手道足技的發力過程。

第一種：我傾向於把它稱為鉸鏈模式（HingenMotion）因為你的小腿在運動時，你的膝蓋是被要求保持不動的（此時膝蓋就是鉸鏈）前踢是如此，回踢也是如此。在鉸鏈模式下，你要做的是把膝蓋停住，然後讓小腿自然地送出去。

第二種：我傾向於稱之為沖推模式（ThrustnMotion）和鉸鏈模式有著很大的不同。

原視頻里沒有對Thrust這個模式進行過多地解讀，下面我來嘗試分析一下Hinge和Thrust的區別。先上視頻：

香川政夫演示前踢與橫踢 （順便一提，這些視頻都出自於我的優酷頻道，歡迎訂閱）

這是鉸鏈模式的前踢，膝蓋的位置是不動的，提膝蹬地翻骨盆送小腿前刺是前踢發力的文字描述，由於我們提及的是鉸鏈模式，所以在翻骨盆和送小腿中間必須在加一個限定條件：維持膝蓋的位置不動（這一點是難點，也是我在教學過程中要求後輩和學生必須記住的要點）正如我在圖中標註的一樣

之前視頻正文里提到的足刀（橫踢）是沖推模式，實際上足刀也存在鉸鏈模式和沖推模式兩種。放截圖：

從這個位置開始小腿已經外送了，通過截圖我們可以發現，軸足（支撐腳）的膝蓋基本不怎麼動了（蹬地轉胯基本完成），通過腰帶的結，我們也可以看出腰胯也基本不發力了，足刀那邊的膝蓋是鎖定在那個高度的。這就是一個鉸鏈模式的足刀。

從我畫的線來看很容易看出沖推與鉸鏈的區別。

軸足膝蓋轉動幅度更大，通過腰帶結我們可以得知，腰胯的發力會持續到擊打到對手，膝蓋也不再是維持在原點不變，在擊打到對手的時候膝蓋的高度會變化，朝向也會偏向於朝下（這個是腰胯持續發力翻轉的必然結果）這就是視頻中提到的沖推模式。

以使用效果論：

鉸鏈模式的足技在特定範圍內可以發揮很大的擊打效果，距離過近則很難使用其攻擊軀幹及頭部。

沖推模式的足技使用範圍更大，在腿完全伸展時攻擊效果達到最大化，距離近時可以用來蹬踹控制距離。

總結：鉸鏈與沖推的模式區別主要在於腰胯發力的持續性，膝蓋的位置變化與否只是發力模式不同的外在表現。

說得清楚些，練得明白些。希望大家看完能有所收穫。

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